Comment gérer ses émotions Les agissements de ton mec te font enrager.Tu accumules frustration sur frustration dans ton couple ou avec tes enfants.Tu angoisses facilement dès que ton partenaire exprime…
D'où vient le besoin de tout vouloir contrôler? Tu perds pied dès que ton partenaire n'agit pas comme tu aimerais ou comme prévu.Tu te sens vulnérable face à l'imprévu ou…
Il ne me répond pas et j’angoisse, que faire? Tu viens d'envoyer un SMS et tu es submergée par des milliers de pensées: est-ce que ma formulation était correcte, pourquoi il…
Après de nombreuses années en couple, je ne sais plus qui je suis À force d'avoir vécu en couple ou si tu as souvent adapté ta personnalité pour être aimée,…
Se libérer de la dépendance affective Tu sais très bien que cette relation ne t’apporte rien, voire est néfaste ou encore pire, te détruit à petit feu.Pourtant tu n’arrives pas…
Apprendre à gérer ses émotions Les crises d’angoisse, le stress, la colère, la tristesse que vous ressentez ne sont pas là pour vous embêter. Elles sont là pour vous guider et mettre…
Développement personnel: 5 étapes pour s'accepter pleinement Lire un livre de développement personnel, voir un coach ou un thérapeute, assister à un workshop, écouter un podcast, suivre sa routine religieusement,…
Amour de soi et l'importance de le cultiver L'amour de soi est un terme très à la mode dans les magazines féminins ou en développement personnel. Je trouve personnellement qu'il…
