Les feuilles de route de la théorie poly-vagale Dans l’épisode 62 je t’explique un outil génial issu de la théorie poly-vagale qui s’appelle les feuilles de route de la théorie…
Comment se libérer du besoin de tout contrôler ? Tu perds pied dès que ton partenaire n’agit pas comme tu aimerais ou comme prévu ?Tu te sens vulnérable face à l’imprévu…
Brian Kelly: Self-healing with Breathwork Dans l’épisode 21 de S’ouvrir à l’amour tu vas pouvoir en savoir plus sur le breathwork et ses bienfaits sur le corps, l’esprit et aussi…
Comment gérer ses émotions Les agissements de ton mec te font enrager.Tu accumules frustration sur frustration dans ton couple ou avec tes enfants.Tu angoisses facilement dès que ton partenaire exprime…
Il ne me répond pas et j’angoisse, que faire? Tu viens d'envoyer un SMS et tu es submergée par des milliers de pensées: est-ce que ma formulation était correcte, pourquoi il…
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Développement personnel: 5 étapes pour s'accepter pleinement Lire un livre de développement personnel, voir un coach ou un thérapeute, assister à un workshop, écouter un podcast, suivre sa routine religieusement,…
Amour de soi et l'importance de le cultiver L'amour de soi est un terme très à la mode dans les magazines féminins ou en développement personnel. Je trouve personnellement qu'il…
