Les feuilles de route de la théorie poly-vagale
Dans l’épisode 62 je t’explique un outil génial issu de la théorie poly-vagale qui s’appelle les feuilles de route de la théorie poly-vagale qui te permet d’apprendre à identifier dans quelle phase se trouve ton système nerveux autonome et d’apprendre à lister ce qui t’aide à te réguler.
Pour toi
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Modèle d'attachement dominant et niveau de dérégulation du système nerveux
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