Brian Kelly: Self-healing with Breathwork

Dans l’épisode 21 de S’ouvrir à l’amour tu vas pouvoir en savoir plus sur le breathwork et ses bienfaits sur le corps, l’esprit et aussi l’expérimenter toi-même.
 
Brian Kelly est coach mental et en breathwork. Il a enseigné le breathwork a déjà plus de 7’000 participants en ligne, a développé son approche personnelle et il forme lui-même des coachs en breathwork. L’épisode est en anglais. 
  
J’aime particulièrement cette méthode car c’est une version light du deuxième massage que je pratique à la journée passé pour faire sortir les émotions qui sont restées stockées dans le corps. Cette séance de breathwork te permettra d’expérimenter par toi-même ce que tu as stocké. Attention le breathwork ne te permet pas de changer tes schémas amoureux cela demande de remonter dans ton passé pour déprogrammer l’empreinte de ton passé sur ton corps.
  
Tu peux en apprendre plus sur sa formation en ligne 
 
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À lire avant de commencer la séance : 
  • Le Breathwork est contre-indiqué si tu es enceinte, en cas de maladies cardio-vasculaires, crise cardique, hypertension, épilepsie, troubles asmathiques, personnes épileptiques, historique d’anévrisme, décollement de la rétine, ostéoporose, maladies psychologiques diagnostiquées, après une chirurgie ou blessure récente et si tu es sujet à des réactions émotionnelles intenses comme par exemple des crises d’angoisses. 
  • Merci de vérifier au préalable avec ton médecin si tu peux suivre cette séance de Breathwork. 
  • Si tu es mineur tu dois vérifier au préalable avec tes parents si tu peux le faire. 
  • Réserve-toi 1h30 de temps dans un endroit où tu n’es pas dérangé. 
  • Si tes réactions sont trop intenses, arrête la respiration holotropique et reviens à une respiration normale où tu inspires par le nez et expires par la bouche. 
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