Emotionale Unabhängigkeit

Die Roadmaps der Polyvagal-Theorie In Folge 62 erkläre ich dir ein geniales Werkzeug aus der Polyvagal-Theorie, das sich die Roadmaps der Polyvagal-Theorie nennt und mit dem du lernst zu erkennen,…

Er antwortet mir nicht und ich habe Angst, was tun? In Folge 112 von S'ouvrir à l'amour gebe ich dir meine Ratschläge, genährt von den 600 Menschen, die ich begleitet…

Wie man mit seinen Gefühlen umgeht Das Verhalten deines Freundes macht dich wütend.Du häufst Frustration in deiner Beziehung oder mit deinen Kindern.Wenn dein Partner seine Zweifel an der Beziehung äussert,…

Wann sollten wir aufhören, uns zu verbessern? Ein Buch über persönliche Entwicklung lesen, einen Coach oder Therapeuten aufsuchen, zu einem Workshop gehen, einen Podcast hören, seine Routine gewissenhaft einhalten, eine…

Warum ist es wichtig, Selbstliebe zu kultivieren ? Vor allem, um eine bessere Beziehung zu anderen zu haben. Wenn du dich selbst genug liebst, hast du einfach ein ausgewogeneres Verhältnis…