Les différentes phases d’un changement Qu’il s’agisse d’un changement de carrière, de reprendre le sport ou de se séparer de son conjoint, tout changement a un point commun: il évolue…
Pourquoi guérir de son passé est essentiel pour un changement durable ? Avez-vous déjà essayé de nettoyer une maison sans la ranger ? Ou bien essayé de vernir un meuble…
5 raisons qui empêchent le changement et comment y remédier Vous avez envie de changer quelque chose dans votre vie et avez du mal à passer à l’action ou vous…
Que faire quand votre environnement ne veut pas que vous changiez? « Tout d’abord c’est un processus normal que votre système ne veuille pas que vous changiez. » Vous faites partie d’un…
Apprendre à gérer ses émotions Les crises d’angoisse, le stress, la colère, la tristesse que vous ressentez ne sont pas là pour vous embêter. Elles sont là pour vous guider et mettre…
Faire moins mais mieux Les journées ne se rallongent malheureusement pas et votre to do-liste ne finit jamais ?Alors vous avez un problème de « moins faire ». Ce problème…
La dette relationnelle ou comment avoir des relations équilibrées avec les autres? Je vous entends déjà dire «Comment ça une dette relationnelle ? Quand on est ami ou partenaire avec…
Kit de survie pour les hypersensibles perfectionnistes Être hypersensible, ce n’est déjà pas facile alors si en plus on est perfectionniste, cela peut générer un bon cocktail Molotov dans plusieurs…
Développement personnel: 5 étapes pour s'accepter pleinement Lire un livre de développement personnel, voir un coach ou un thérapeute, assister à un workshop, écouter un podcast, suivre sa routine religieusement,…
Comment être heureuse en couple: le secret vers une relation saine Un couple, c'est l'histoire de deux personnes qui s'aiment et regardent dans la même direction pour leur avenir, leurs…
