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Santé mentale et sommeil avec Clémence de Bien dans son plumard Les gens dorment de moins en moins,11% de la population souffre d'insomnie et les répercussions sur le bien-être et…
Santé mentale et rôle du cortisol avec Joris & Sophie de IGREC Qui dit dérégulation du système nerveux, dit stress chronique et augmentation du cortisol et puis impact sur la…
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Comment je me suis retraumatisée : impact du stress chronique Aujourd’hui j’avais envie de te partager quelquechose de plus vulnérable. En 2024 j’ai senti que j’ai à nouveau déréguler mon…
Les 3 états de ton système nerveux et l’échelle poly-vagale Cet épisode fait partie d’un trio d’épisodes qui a pour but de te présenter mon approche du coaching amoureux. Dans…
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