Après de nombreuses années en couple,
je ne sais plus qui je suis
À force d’avoir vécu en couple ou si tu as souvent adapté ta personnalité pour être aimée, il peut être difficile pour toi de savoir ce que tu aimes vraiment, de savoir quels sont tes passions et besoins.
Ce travail de redécouverte de toi est important à faire avant de te remettre en couple, pour éviter de t’oublier dans la relation.
Redécouvrir ce que tu aimes et aimes pas
Pour cela je te conseille de tenir un journal à mensonges:
- à la fin de chaque journée regarde les choses que tu as faites et les opinions que tu as données
- évalue sincèrement si tu avais envie d’agir ainsi ou si c’était vraiment ton opinion
- écris ensuite comment tu aurais vraiment aimé agir ou ce que tu aurais aimé pouvoir dire
- si tu peux rattrape le coup en faisant ou disant ce que tu voulais dire plus tard. Maux vaut tard que jamais!
Ce journal à mensonges t’aidera à prendre plus facilement conscience quand tu es alignée avec toi-même ou quand tu cherches à faire plaisir aux autres (avec le temps c’est tellement inné que tu n’as même plus conscience de la différence).
Je ne sais plus qui je suis, Follow the fun !
Utilise le journal pour identifier les choses où tu as pris du plaisir à les faire et suis le fun, c’est-à-dire multiplie les actions qui te procurent du plaisir et ça te permettra tout naturellement de découvrir tes passions.
À faire en parallèle
Pour découvrir son identité et surtout pour l’assumer, il est important de s’aimer soi-même et prendre conscience de sa valeur.
Pour toi
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