Apaiser l'insécurité émotionnelle Tu te sens souvent anxieuse, stressée, angoissée ou en peur quand tu rentres en relation et tu voudrais arriver à te sentir plus sereine et apaisée? Dans…
Les green flags C'est quoi un green flag ? À la différence des red flags, qui doivent alerter sur la personne rencontrée, les green flags, sont "des indicateurs » d'une relation…
Bien se disputer : comment transformer les conflits en connexion ? Tu en as marre de te disputer constamment sur les mêmes sujets avec ton conjoint ?Tu as l'impression que…
Les clashs amicaux Tu as vécu des ruptures amicales qui t'ont beaucoup peinées et tu ne sais pas comment éviter cela ?Tu es célibataire et tes amitiés c'est ton socle,…
Comment se faire des amis à l’âge adulte ? J'ai voulu faire sur cet épisode sur l'amitié pour 2 raisons :parce que beaucoup des personnes que je coache préfèrent rencontrer…
Mayana yoga : Routine de yoga et système nerveux J’ai reçu beaucoup de commentaires de personnes qui me disent je sais que le yoga est super pour réguler mon système…
Comment réguler ses émotions Qu’est-ce que cela veut dire concrètement réguler ses émotions ?Est-ce que c’est gérer ses émotions ? Est-ce que cela veut dire ne plus ressentir d’émotions désagréables ?Cet épisode m’a…
Déprogrammer versus réguler ton système nerveux Tu entends beaucoup le mot régulation/dérégulation du système nerveux et tu te demandes ce que cela veut dire vraiment.Ou bien tu as du mal…
Live coaching sur les schémas amoureux Dans l’épisode 119 de S’ouvrir à l’amour je rediffuse un échange que j’ai eu avec Nayely du podcast Amoureusement vôtre où j’identifie 2 de…
Comment ne plus souffrir en amour ? Tu en as marre que l'amour soit source de souffrance, que tes relations viennent appuyer là où ça fait mal.Tu souffres du comportement…
