Pourquoi les conseils de couple ne sont pas applicables au début d’une relation ?
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Arrête de te comporter en relation alors que vous n'êtes pas en couple
Pourquoi il ne faut pas le faire ?
Pour la bonne et simple raison que le premier critère pour évaluer si cette personne est un bon partenaire pour toi c’est la réciprocité de l’engagement. Sinon c’est juste un bon potentiel et rien d’autre.
Vérifier la réciprocité de l’engagement implique que tu investis dans la relation et tu attends de voir si l’autre investit aussi. En te comportant comme dans un couple établi, tu ne comptes pas les points parce que tu cherches à faire équipe plutôt que chacun pour soi. Le problème c’est que si tu fais ça au début de la relation tu t’ôtes l’évaluation de l’intérêt de l’autre.
Je ne dis pas qu’il ne faut pas se montrer compréhensif, généreux en début de relation mais qu’il faut le faire proportionnellement selon votre degré d’engagement l’un envers l’autre.
Si je te fais le parallèle avec une amitié, tu viens de rencontrer une nouvelle personne qui est devenue ton ami il y a un mois, est-ce que tu trouverais équilibré de répondre à toutes ces demandes, prévoir déjà des vacances ensemble des weekends ensemble, faire la majorité des efforts pour se voir ou se donner des nouvelles ? Non c’est la même chose en amour.
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À partir de quand le développement relationnel prend le relais du développement personnel ?
Les deux challenges principaux, que rencontrent beaucoup de personnes qui n’arrivent pas à construire des relations durables, sont :
- La capacité à évaluer si la personne est le bon partenaire pour soi
- La capacité à oser être soi en relation et s’assurer que la personne nous accepte telle qu’on est.
Ces deux challenges impliquent d’avoir un Moi suffisamment fort et d’avoir confiance en ce que tu es en droit de recevoir, d’être capable d’évaluer l’autre objectivement, d’être capable d’être suffisamment “égoïste” (tu pourrais le formuler de t’aimer suffisamment j’en parle dans l’épisode 27) pour avoir certains standards en relation. Ce sont pour moi des qualités qui se développent par le développement personnel.
Cela va même “à l’encontre” avec le développement relationnel et la notion de faire équipe et de se remettre en question au travers de l’autre, qui sont deux des quatre critères essentiels pour construire une relation saine. Je parle de ces critères dans l’épisode 133 appelé green flags.
Pour arriver à se remettre en question de manière saine au sein de la relation, il faut avoir cette base individuelle solide sinon ce sera difficile d’arriver à faire la part des choses entre ce qui relève de toi et ce qui relève de l’autre. Si je prends l’exemple d’une personne qui a tendance à la dépendance affective (plus dans l’épisode 74) elle va beaucoup plus facilement se remettre en question pour maintenir le lien donc pour elle a besoin de construire ce Moi fort d’abord pour pouvoir faire cette distinction.
C’est ce que je constate chez beaucoup de personnes qui commencent le coaching s’ouvrir à l’amour avec moi, c’est que en fait elles appliquent déjà ses principes de développement relationnel mais elles n’ont pas encore ce moi assez fort pour se considérer autant prioritaire ou d’égal à égal avec leur partenaire. C’est pour ça que dans l’épisode 68 empathie et engagement je présentais l’outil de l’auto-empathie pour arriver à décider ce qui est juste et qu’il est prêt dans une relation.
Tu as besoin de dépasser certaines blessures pour arriver à construire une relation
Desfois même appliquer les conseils de développement relationnel quand tu as des schémas toxiques en relation peut nourrir ton déni que la relation va mal.
Si tu te dis dans ces cas-là c’est normal d’avoir des crises des disputes, 69 % des problèmes de couple sont insolubles (et je le dis aussi) qu’on devient le bon partenaire… tu utilises ces conseils contre toi et entretiens ton schéma.
Pour moi il y a un minimum de sécurité et de conditions à avoir pour pouvoir construire une relation saine et expérimenter la guérison au travers du lien.
Voici des cas de figures où pour moi cela vaut la peine de faire ce travail en amont avant même d’être en relation :
- Si tes schémas amoureux vont faire que tu es attirée par des personnes qui sont indisponibles et donc que tu ne vas pas arriver à rencontrer une personne où il y a ce minimum pour construire. J’en parle dans l’épisode 45.
- Si tu as le schéma de l’abus où tu as tendance à accepter l’irrespect, des situations qui sont tellement à l’opposé des relations saines, faire ce travail en amont va être plus bénéfique pour toi que d’essayer de dépasser ce schéma dans une relation dysfonctionnelle.
- Si tu as le sentiment que c’est toi souvent qui rend la relation dysfonctionnelle qui est en quelque sorte le Red Flag. J’en parle dans l’épisode 133.
- Si tu as des schémas qui font que l’amour reste à distance typiquement si tu as du célibat de longue durée c’est souvent qu’il y a un schéma derrière qui fait que l’amour reste à distance, cela peut être le schéma d’être indésirée ou de ne pas avoir ta place par exemple. Je parle du célibat de longue durée dans l’épisode 99.
Quand ces schémas si sont ancrés et que même avec ta volonté en changeant tes comportements, tu vois que tu n’arrives pas à dépasser un certain cap ça veut dire qu’il faut passer par le corps. Je t’explique tout ça dans mon webinaire gratuit comment se libérer des schémas amoureux pour être heureux en amour
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Pour aller plus loin
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