Blessure d'humiliation: comment elle se manifeste en amour
Ton partenaire te parle de manière irrespectueuse et tu n’arrives pas à le quitter.
Tu accumules les relations sans lendemain qui te procurent une satisfaction à court terme mais te font sentir sans valeur sur le long terme.
La blessure d’humiliation peut prendre de nombreuses formes en amour.
Cet article fait partie de la série de 5 articles que j’ai écrits au sujet des 5 blessures de l’âme selon Lise Bourbeau.
La blessure d’humiliation te rend coupable face à ton plaisir
La blessure d’humiliation te fait accepter toutes formes de rabaissement, y compris celles que tu t’imposes à toi-même et cela peut prendre différentes formes:
- Tu acceptes l’irrespect de tes partenaires.
- Tu acceptes tout pour éviter que les autres aient honte de toi. Tu fais le dos rond.
- Si on t’attaque ou te reproche quelque chose, tu te blâmes automatiquement et tu te sens responsable sans remettre en cause le jugement de l’autre.
- Tu te manques de respect envers toi-même. Tu t’auto-dénigres, te rabaisses et te blâmes facilement.
- Tu prends peu soin de toi, de ton corps, de ton apparence.
- Tu compenses et te récompenses facilement avec la nourriture.
- Tu as du mal à t’acheter des choses de valeur, car tu penses que tu ne le mérites pas
- Tu acceptes dans la sexualité des choses que tu ne souhaites pas faire pour plaire à l’autre.
- Tu peux même penser que c’est ta faute si tu t’attires des situations de harcèlement, d’attouchement.
- Tu peux être honteuse d’essayer certaines choses dans la sexualité: fellation, masturbation…
- Tu éprouves de la honte et de la culpabilité à te faire plaisir.
- Tu fais passer les obligations et les autres avant toi. Cela peut s’apparenter à la servitude.
- Tu en fais généralement trop: trop aider, trop travailler, trop gentille…
- Tu ne te sens pas digne d’être aimée
- Tu as peur de perdre ta liberté et quand tu as cette liberté, tu as peur de ne pas arriver à te contrôler.
Une simple blessure peut impacter sous de nombreuses formes ta vie amoureuse. C’est la raison pour laquelle la première étape dans mes coachings est de faire un bilan pour identifier les blessures qui te bloquent en amour notamment avec le programme S’ouvrir à l’amour.
Guérir la blessure d’humiliation
Pour guérir la blessure d’humiliation, il y a pour moi deux étapes:
- Comprendre d’où vient cette blessure de l’humiliation dans ton passé
- Déprogrammer cette automatisme de réaction au niveau du corps (cette étape est incluse dans le programme S’ouvrir à l’Amour ou en coaching individuel)
Dans ce wébinaire gratuit je t’explique pourquoi nos blessures du passé sont enregistrées dans le corps.
Pour toi
"COMMENT SE LIBÉRER DES SCHÉMAS QUI NOUS EMPÊCHENT D'ÊTRE HEUREUSES EN AMOUR ?"
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Ton challenge: retrouver ta dignité
Guérir la blessure d’humiliation te permettra de réagir moins émotionnellement face à des situations d’irrespect et à arriver à te défendre.
Cela te demandera aussi de renforcer des comportements qui te sont plus bénéfiques, en apprenant que tu es digne d’être aimée en prenant conscience de ta valeur.
Il faudra aussi apprendre à te faire respecter par les autres.
Si tu souhaites mettre en place dans ta vie ces nouvelles habitudes, alors mon programme de groupe S’ouvrir à l’Amour te donnera les moyens pour y arriver.
