4 mois de coaching

Tu souhaites (ré)apprendre à t’aimer pour mieux aimer et te laisser aimer ?
Tu souhaites changer tes schémas amoureux ?
Tu souhaites plus de sérénité intérieure ?

Renouer avec

l'Amour

4 mois de coaching pour te libérer de tes blessures face à l’Amour envers toi-même et en relation avec les autres.

L’approche individuelle pour la prise en compte de ta situation particulière et avoir le support qu’il te faut.

Programme

  • Étape 1 : Guérir de ton passé (approche psycho-corporelle)
    • Faire un bilan de ton passé et définir ce que tu ne veux plus
    • Déprogrammer tes blessures du passé au niveau corporel
    • Vider le trop plein émotionnel avec le massage du ventre pour repartir à neuf
  • Étape 2 : Toi avec Toi, être heureuse seule
    • Réapprendre à t’aimer et à te mettre à la première place dans ta vie
    • Changer ton dialogue intérieur
    • Être alignée entre tes souhaits et tes actions
    • Transcender tes peurs et agir pour ton bonheur
  • Étape 3 : Toi avec les autres : entretenir des relations équilibrées avec les autres
    • devenir indépendante émotionnellement
    • communiquer tes besoins, faire respecter tes limites, redonner la responsabilité de l’autre à l’autre
    • communiquer dans ton couple

Investissement en temps

  • 1 séance Objectif et Identification des auto-saboteurs de 90 minutes par Skype 
  • 1 journée complète à Zürich pour travailler sur ton passé 
  • 2 séances de 45 minutes de massage du ventre thaïlandais pour éliminer le trop-plein émotionnel accumulé*.
  • 6 séances de 45 minutes par Skype pour t’aider à améliorer en totale autonomie ta relation avec toi-même et les autres.

BONUS:

*Si tu n’habites pas à Zürich, je peux remplacer ces séances par deux coachings supplémentaires ou te faire faire ces 2 séances chez une thérapeute à Genève.

Elles ont choisi le soutien individuel

"Le travail sur le corps fait la différence"

Je vivais un état de dépendance affective depuis des années et lorsque j’ai rencontré Sandy, j’étais submergée par mes émotions et complètement effondrée après qu’il m’ait quitté.

J’ai suivi son accompagnement de coaching pendant 3 mois. La thérapie psycho-corporelle m’ont fait sortir mes anciennes émotions enfouies en moi depuis tant d’années. Et elle m’a permis de faire des pas de géants!

Aujourd’hui, j’ai repris confiance en moi, je m’estime à nouveau, je me sens forte et sûre de moi. Je suis ouverte pour une nouvelle relation amoureuse et je suis sûre que quelque part, je rencontrerai la personne qui me correspond et dont j’ai besoin.

Sandy sait si bien nous soutenir et nous comprendre, car elle a elle-même passé par là, elle est alignée avec ses actions et nous apprend à l’être. Elle est bienveillante, donnant le soutien nécessaire à chacune de ses clientes, car elle aime chacune de nous naturellement.

J’ai eu accès au programme Être heureuse en couple en complément de mon coaching individuel.

Le programme Être heureuse en couple m’a permis de devenir l’architecte de mon couple, d’apprendre à ce que l’homme réponde à mes besoins et être alignée entre ce que je veux et ce que je laisse faire.

J’ai particulièrement aimé le module Réapprendre à t’aimer, car c’est seulement si on s’engage envers soi-même, si on s’aime et on se respecte que les autres feront de même envers nous.

Le programme de groupe m’a montré que d’autres participantes avaient les mêmes problèmes que moi et m’a donné du courage. L’énergie d’un groupe est d’une certaine manière un plus, car cela donne beaucoup d’échanges, de points de vue grâce à l’expérience des autres.

Ce que je trouve en plus super, c’est qu’il nous est possible de voir et revoir les modules et ainsi, si nécessaire, reprendre et retravailler des modules pas encore achevés ou à répéter si besoin.

À quoi ressemble
le coaching avec moi?

Questionnaire

Avant le premier entretien je te demanderai de remplir un questionnaire à la main (pas d’ordinateur) pour avoir plus de temps pour parler de ta thématique. Le premier entretien sert à faire un premier bilan, identifier les aspects de ta vie qui te rendent heureuses et ceux qui bloquent et aussi de savoir comment tu te sens au niveau physique, mental et émotionnel.

Premier rendez-vous

Par le biais de questions (desfois pas toujours celles qui te plairont), j’approfondirai certains points pour me faire une première idée de la thématique sous-jacente.

Nous définirons ensuite ensemble l’objectif et les modalités du coaching (espacement des séances, via Skype ou What apps).

Son passé

Nos difficultés présentes sont souvent la résultante d’événements du passé. Se libérer de son passé est une étape importante pour pouvoir aller de l’avant. Pour cela j’utilise une thérapie psychocorporelle qui s’appelle Etiopsychologie®. Chaque événement marquant vécu dans notre vie est enregistré dans notre corps. Ces événements laissent leur empreinte dans nos organes et sont régulièrement réactivés lorsque nous vivons une situation similaire à l’événement de départ. Avec le temps, nos réactions s’amplifient : une légère peur au départ peut devenir une angoisse profonde quelques années plus tard.

Après

Les séances de coaching suivantes mélangeront des séances de dialogues et des séances plus « techniques » pour te permettre d’ améliorer en totale autonomie ta relation avec toi-même et les autres.

Et bien plus

JE COMPLÈTE MON COACHING PAR DIFFÉRENTES TECHNIQUES TELLES QUE

Méditation, exercices de pleine conscience, massage abdominal thérapeutique, fleurs de Bach. Parce que je suis convaincu que le corps, l’esprit et les émotions sont étroitement liés.
Selon le cas, je peux recommander certaines thérapies complémentaires si j’ai l’impression qu’elles peuvent vous aider à obtenir des résultats plus rapidement.

Et bien plus

JE COMPLÈTE MON COACHING PAR DIFFÉRENTES TECHNIQUES TELLES QUE

Méditation, exercices de pleine conscience, massage abdominal thérapeutique, fleurs de Bach. Parce que je suis convaincu que le corps, l’esprit et les émotions sont étroitement liés. Selon le cas, je peux recommander certaines thérapies complémentaires si j’ai l’impression qu’elles peuvent vous aider à obtenir des résultats plus rapidement.

Je suis intéressée!

8 mois de coaching

Tu traverses une crise difficile et tu as du mal à tenir le coup émotionnellement ?
Tu as l’impression que le monde autour de toi s’écroule et que tu ne contrôles plus rien ?
Tu veux te retrouver ?

De la
crise

à l'Amour

Tu es en phase de séparation voire divorce, des enfants peuvent être impliqués et tu voudrais pouvoir rester forte pour les aider à passer ce cap au mieux. Tu es pourtant au bout de tes forces et ne sais pas comment faire pour y arriver.

Cet accompagnement d’un an va d’abord t’aider à surmonter la crise mentalement, émotionnellement et physiquement, faire le deuil de ta relation pour enfin envisager de reconstruire et t’ouvrir à nouveau à l’Amour.

Comme chaque situation de crise est différente, la durée des 3 phases sera adaptée au besoin individuel.

Programme

  • Étape 1 : Surmonter la crise
    Apporter le soutien mental et émotionnel pour traverser cette période difficile avec :

     

    • 1 massage du ventre thaïlandais toutes les 2 semaines*
    • 1 séance de coaching individuelle de 60 minutes via Skype toutes les 2 semaines
    • Mélanges fleurs de bach personnalisé
    • Support whats app ou émail

    Jusqu’à apaisement.

  • Étape 2 : Faire le deuil de la relation
    Quand la crise est passée, il est possible de faire les premières réflexions sur la relation qui vient de se terminer pour faire son deuil. C’est une étape très importante pour tourner la page définitivement et donner la possibilité à une autre relation de commencer:

     

    • 1 séance de coaching individuelle de 60 minutes via Skype toutes les 2 semaines
    • Participation à la prochaine retraite de 3 jours de désintoxication émotionnelle.
  • Étape 3 : Reconstruire son futur amoureuxQuand le deuil est accepté, il est important de définir ce que l’on veut en Amour, changer ses schémas et apprendre les outils pour mener à bien son couple et les inévitables crises:
    • 1 séance Bilan de ce que tu ne veux pas en Amour et Identification des auto-saboteurs de 90 minutes par Skype 
    • 1 journée passée en séance individuelle avec moi pour guérir de ses schémas amoureux.
    • 1 séance de coaching individuelle de 60 minutes via Skype tous les 15 jours

En résumé

  • 1 séance Bilan et Identification des auto-saboteurs de 90 minutes par Skype 
  • Mélanges fleurs de Bach personnalisé
  • 1 journée complète à Zürich pour travailler sur ton passé 
  • Au minimum 8 séances de 60 minutes de massage du ventre thaïlandais pour éliminer le trop-plein émotionnel accumulé*.
  • 15 séances de 60 minutes par Skype.
  • Support whats app et émail pendant toute l’année

BONUS:

*Si tu habites loin de Zürich, nous pouvons faire une plus grande séance tous les mois ou te faire faire ces séances chez une thérapeute à Genève.

Elles ont choisi le coaching de 8 mois

"Surmonter une crise"

J’ai suivi le coaching individuel de Sandy car je souhaitais apprendre à gérer mes émotions notamment en cas de conflit et reprendre confiance en moi. Traversant une étape difficile dans mon couple, j’ai cherché conseil auprès de Sandy car je cherchais une solution moins classique d’aborder mes problèmes.

En suivant d’abord son coaching de 3 mois j’ai vu clairement un changement apparaitre sur ma façon de réagir. Je ne m’énerve plus comme avant. Grâce à ses outils j’ai appris à relativiser les évènements sur lesquels je n’avais pas d’emprise et me recentrer sur mes besoins.

Le travail sur le corps m’a permis de sortir mon trop-plein d’émotions et de me recentrer sur moi : Je suis, depuis, plus calme, plus sereine, à mon écoute et j’ai retrouvé ma force vitale!

J’ai suivi le programme ensuite Être heureuse en couple après mon coaching individuel pour reprendre confiance dans ma future relation.

Ce que j’ai beaucoup aimé dans le cours, c’est qu’il est interactif : Les séances sont en live et il y a beaucoup de mise en pratique.L’interaction des participantes permet de multiplier les exemples et rend le cours très dynamique.

J’ai beaucoup appris également sur les relations homme-femme et je me sens plus confiante pour mes futures relations. J’ai aussi des outils que je peux réutiliser lorsque je ne suis pas alignée avec mes désirs ou quand j’ai des conflits qui arrivent (et pas seulement en amour).

Je trouve que c’est un excellent complément au coaching individuel où je parlais plus des solutions individuelles pour surmonter ma crise.

Je recommande Sandy à toute personne qui est en proie à un questionnement profond et qui souhaite travailler sur elle, sur ses émotions mais aussi qui souhaite se recentrer et écouter son corps et son coeur!

Je suis intéressée!

Je me réjouis de

te connaître!

Je me réjouis de

te connaître!

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