4-Monats-Love Coaching
Möchtest du (wieder) lernen, dich selbst zu lieben, um besser zu lieben und dich lieben zu lassen?
Möchtest du deine Liebesmuster ändern?
Willst du mehr innere Gelassenheit?
wieder erlernen
zu lieben
4-Monats-Coaching, um dich von deinen Wunden der Selbstliebe und in der Beziehung mit anderen zu befreien.
Der individuelle Ansatz, der deine besondere Situation berücksichtigt und dir die Unterstützung gibt, die du benötigst.
Programmvorschlag (wird auf deine eigenen Bedürfnisse abgestimmt, es ist kein Fix-Programm):
- Schritt 1: Heilung der Vergangenheit (psycho-körperlicher Ansatz)
- Eine Bestandsaufnahme deiner Vergangenheit und definieren, was du nicht mehr willst
- Deine Wunden aus der Vergangenheit auf der physischen Ebene umprogrammieren
- Den emotionalen Überfluss entleeren, um von vorne anzufangen
- Schritt 2 : Du mit dir, glücklich allein sein
- Wiedererlernen dich zu lieben und dich an die erste Stelle in deinem Leben zu setzen
- Deinen inneren Dialog verändern
- Deine Handlungen an deinen Wünschen orientieren
- Über deine Ängste hinauswachsen und für dein Glück handeln
- Schritt 3 : Du in der Liebe: ausgewogene Liebesbeziehungen führen
- Emotional unabhängig werden
- Deine Bedürfnisse kommunizieren, deine Grenzen setzen, die Verantwortung des anderen an den anderen zurückgeben
- In deiner Beziehung kommunizieren
Zeitaufwand:
- 1 Online-Bilanz-Sitzung von 45 Minuten zur Definition der Ziele und Identifizierung der Selbstsaboteure
- Tag der Vergangenheit: 1 VIP-Intensivtag in Zürich oder Lausanne, um mit dem psycho-körperliche Ansatz an deiner Vergangenheit zu arbeiten und deine Liebesmuster zu verändern.
- 2 Sitzungen à 45 Minuten Thai-Bauchmassage, um den angesammelten emotionalen Überfluss zu beseitigen*.
- 6 Online-Sitzungen à 45 Minuten, um dir zu helfen, deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen ganz selbständig zu verbessern.
- Wöchentliches Feedback zwischen den Coachingsitzungen über deine Fortschritte, um dich auf dem Laufenden zu halten.
- Ein Heft mit allen Tools.
- Ein Dating-Tagebuch, das dir hilft, sich in der Dating-Phase die richtigen Fragen zu stellen
- Individuelle Unterstützung per E-Mail und Whatsapp während des gesamten Coachings.
- Zugang zu meinem Meditationspaket
- Zugang zu 6 Kundalini-Yoga-Sitzungen à 90 Minuten
- Zugang zu einer Online-Plattform mit allen im Video erklärten Tools für 1 Jahr nach Ende des Coachings.
*Wenn du weit weg von Zürich oder Lausanne wohnst, können wir nur eine und dafür längere Sitzung machen.
Möglichkeit in 4 Raten oder mit Kreditkarte zu bezahlen.
Sie wählten eine individuelle Betreuung
"Die Körperarbeit macht den Unterschied"
Ich war seit Jahren emotional abhängig, und als ich Sandy traf, war ich nach einer Trennung von meinen Emotionen überwältigt und völlig am Boden zerstört.
Ich erhielt 3 Monate lang Unterstützung mit ihrem Coaching. Die psycho-korporale Therapie hat meine alten, seit so vielen Jahren in mir vergrabenen Emotionen herausgeschält. Dank der Arbeit mit ihr machte ich grosse Fortschritte!
Heute habe ich mein Selbstvertrauen zurückgewonnen, ich denke wieder an mich selbst, ich fühle mich stark und zuversichtlich. Ich bin offen für eine neue Liebesbeziehung und bin sicher, dass ich auf dem richtigen Weg bin und die Person treffen werde, die zu mir passt und die ich brauche.
Sandy weiss, wie sie uns unterstützen und verstehen kann, weil sie es selbst durchgemacht hat. Ihr Handeln stimmt überein mit ihrem Denken und sie lehrt uns, wie wir es auch schaffen. Sie kümmert sich um jede ihrer Kundinnen und bietet die nötige Unterstützung, denn sie hat für jede von uns eine geradezu selbstverständliche Zuneigung.
Wie sieht das Coaching
mit mir aus?
Fragebogen
Erster Termin
Durch Fragen (die du manchmal – nicht immer – nicht mögen wirst), werde ich einige Punkte vertiefen, um eine erste Vorstellung vom zugrunde liegenden Thema zu bekommen.
Wir definieren dann gemeinsam das Ziel und die Modalitäten des Coachings (Abstand der Sitzungen, Themen).
Tag der Vergangenheit: 1 VIP-Intensivtag mit mir
Nachdem du deine Bilanz gemacht hast, ist der nächste Schritt der Tag der Vergangenheit, an dem du deine Liebesmuster und deren Überreaktionen endgültig deprogrammierst. Dies ist der Schritt, der es dir ermöglichen wird, deine vergangenen Traumas nicht mehr immer und immer wieder zu wiederholen. Hierfür verwende ich verschiedene psycho-körperliche Ansätze. Unsere gegenwärtigen Schwierigkeiten sind oft das Ergebnis vergangener Ereignisse. Sich von seiner Vergangenheit zu befreien, ist ein wichtiger Schritt, um vorwärts zu kommen. Jedes wichtige Ereignis in unserem Leben wird in unserem Körper festgehalten. Diese Ereignisse hinterlassen ihre Spuren in unseren Organen und werden regelmässig reaktiviert, wenn wir eine ähnliche Situation wie beim ersten Ereignis erleben. Mit der Zeit nehmen unsere Reaktionen zu: Eine leichte Angst kann einige Jahre später zu einer Qual werden.
Danach
Die Coaching-Sitzungen sollen deine persönliche Situation in der Liebe entriegeln, damit du entsprechend deiner persönlichen Herausforderung vorankommen kannst. Damit du DEINE Lösung finden kannst.
Einstieg in die Praxis
Da es die praktische Anwendung der Werkzeuge ist, die dir helfen wird, als Paar glücklich zu sein, wirst du von Anfang an in die Praxis gehen und mir zwischen den Sitzungen einen wöchentlichen Bericht geben, um mich auf dem Laufenden zu halten und ich dir helfen kann voranzukommen. Du erhältst ein Dating-Tagebuch, das dir bei der Partnersuche behilflich sein soll.
Alle Werkzeuge online
Du hast 1 Jahr lang nach Ende des Coachings Zugang zu allen auf Video aufgezeichneten Tools, damit du dir jederzeit in Erinnerung rufen kannst wie sie funktionieren.
Support 24/7
Da mit dem Eintauchen in die Praxis auch Fragen auftreten werden, biete ich während des gesamten Coaching-Prozesses individuelle Unterstützung per E-Mail an.
Meditation & Yoga
Dein Coaching gibt dir auch Zugang zu meinen Meditationen, Yoga-Sitzungen und aufgezeichneten Workshops mit Experten aus dem Wellness-Bereich.
Und vieles mehr
Ich ergänze mein Coaching mit verschiedenen Techniken wie z.B.
Meditation, Achtsamkeitsübungen, therapeutische Bauchmassage, Bachblüten. Weil ich überzeugt bin, dass Körper, Geist und Emotionen eng miteinander verbunden sind.
Gegebenenfalls kann ich gewisse ergänzende Therapien empfehlen, wenn ich das Gefühl habe, dass sie dir helfen können, schneller zu Ergebnissen zu kommen.
4-Monats-Coaching
Du fühlst dich in einem Lebensbereich blockiert? Du hast das Gefühl, dass du die gleichen Muster wiederholst und überreagierst auf das, was dir im Leben passiert? Hast du Schwierigkeiten, deinen Platz zu finden? Wünschst du dir mehr innere Gelassenheit?
wieder mit deiner Kraft
in Verbindung treten
4 Monate Einzelcoaching, um Bilanz zu ziehen, deine wahren Blockaden zu erkennen, dich von deiner Vergangenheit zu befreien und zu wissen, wie du dein Leben umgestalten kannst.
Mein Coaching-Ansatz funktioniert in allen Lebensbereichen, denn letztlich bestimmen unsere Erfahrungen aus der Vergangenheit unbewusst, was wir im Leben verdienen oder nicht verdienen.
Beispiele für Bereiche, in denen dieser Ansatz Sinn macht, sind: Elternrolle, Familienbeziehungen, Konflikte am Arbeitsplatz, leichter Burnout, Selbstbeziehung, emotionale Unabhängigkeit, Business-Coaching oder wenn du einfach das Bedürfnis hast, dich von deiner Vergangenheit zu befreien.
Programmvorschlag (wird auf deine eigenen Bedürfnisse abgestimmt, es ist kein Fix-Programm):
- Schritt 1: Heilung der Vergangenheit (psycho-körperlicher Ansatz)
- Eine Bestandsaufnahme deiner Vergangenheit und definieren, was du nicht mehr willst
- Deine Wunden aus der Vergangenheit auf der physischen Ebene umprogrammieren
- Den emotionalen Überfluss entleeren, um von vorne anzufangen
- Schritt 2 : Wieder Heldin deines Lebens werden
- Wiedererlernen dich zu lieben und dich an die erste Stelle in deinem Leben zu setzen
- Deinen inneren Dialog verändern
- Deine Handlungen an deinen Wünschen orientieren
- Emotional unabhängig werden
- Deine Bedürfnisse kommunizieren, deine Grenzen setzen, die Verantwortung des anderen an den anderen zurückgeben
- Über deine Ängste hinauswachsen und für dein Glück handeln
- Schritt 3 : Handeln, um dein Leben zu verändern
- Dein Ziel und seine Schritte festlegen
- Hindernisse identifizieren (Selbstsabotage, Prokrastination, Mindset..)
- Handeln und gleichzeitig Spass haben
Zeitaufwand:
- 1 Online-Bilanz-Sitzung von 45 Minuten zur Definition der Ziele und Identifizierung was dich daran hindert, dein Ziel zu erreichen
- Tag der Vergangenheit: 1 VIP-Intensivtag in Zürich oder Lausanne, um mit dem psycho-körperliche Ansatz an deiner Vergangenheit zu arbeiten und deine Muster zu verändern.
- 2 Sitzungen à 45 Minuten Thai-Bauchmassage, um den angesammelten emotionalen Überfluss zu beseitigen*.
- 6 Online-Sitzungen à 45 Minuten, die dir helfen, völlig selbstständig deine Beziehung zu dir selbst zu verbessern und deinem Ziel näher zu kommen.
- Wöchentliches Feedback zwischen den Coachingsitzungen über deine Fortschritte, um dich auf dem Laufenden zu halten
- Ein Heft mit allen Tools
- Individuelle Unterstützung per E-Mail während des gesamten Coachings
- Zugang zu meinem Meditationspaket
- Zugang zu 6 Kundalini-Yoga-Sitzungen à 90 Minuten
- Zugang zu einer Online-Plattform mit allen im Video erklärten Tools für 1 Jahr nach Ende des Coachings
*Wenn du weit weg von Zürich oder Lausanne wohnst, können wir nur eine und dafür längere Sitzung machen.
Möglichkeit in 4 Raten oder mit Kreditkarte zu bezahlen.
Sie wählten eine individuelle Betreuung
"Die Körperarbeit macht den Unterschied"
Ich war seit Jahren emotional abhängig, und als ich Sandy traf, war ich nach einer Trennung von meinen Emotionen überwältigt und völlig am Boden zerstört.
Ich erhielt 3 Monate lang Unterstützung mit ihrem Coaching. Die psycho-korporale Therapie hat meine alten, seit so vielen Jahren in mir vergrabenen Emotionen herausgeschält. Dank der Arbeit mit ihr machte ich grosse Fortschritte!
Heute habe ich mein Selbstvertrauen zurückgewonnen, ich denke wieder an mich selbst, ich fühle mich stark und zuversichtlich. Ich bin offen für eine neue Liebesbeziehung und bin sicher, dass ich auf dem richtigen Weg bin und die Person treffen werde, die zu mir passt und die ich brauche.
Sandy weiss, wie sie uns unterstützen und verstehen kann, weil sie es selbst durchgemacht hat. Ihr Handeln stimmt überein mit ihrem Denken und sie lehrt uns, wie wir es auch schaffen. Sie kümmert sich um jede ihrer Kundinnen und bietet die nötige Unterstützung, denn sie hat für jede von uns eine geradezu selbstverständliche Zuneigung.
Wie sieht das Coaching
mit mir aus?
Fragebogen
Vor dem ersten Gespräch werde ich dich bitten, einen Fragebogen von Hand (nicht auf Computer) auszufüllen, um mehr Zeit zu haben, über dein Thema zu sprechen. Das erste Gespräch dient dazu, eine erste Beurteilung vorzunehmen, die Aspekte deines Lebens zu identifizieren, die dich glücklich machen und jene, die dich blockieren, und auch herauszufinden, wie du dich körperlich, geistig und emotional fühlst.
Erster Termin
Anhand von Fragen (manchmal, nicht immer die, die dir gefallen) werde ich einige Punkte vertiefen, um mir ein erstes Bild davon zu machen, was dich daran hindert, dein Ziel zu erreichen.
Wir definieren dann gemeinsam das Ziel und die Modalitäten des Coachings (Abstand der Sitzungen, Themen).
Tag der Vergangenheit: 1 VIP-Intensivtag mit mir
Unsere gegenwärtigen Schwierigkeiten sind oft das Ergebnis vergangener Ereignisse. Sich von seiner Vergangenheit zu befreien, ist ein wichtiger Schritt, um vorwärts zu kommen. Dafür benutze ich verschiedene psycho-körperliche Ansätze. Jedes wichtige Ereignis in unserem Leben wird in unserem Körper festgehalten. Diese Ereignisse hinterlassen ihre Spuren in unseren Organen und werden regelmässig reaktiviert, wenn wir eine ähnliche Situation wie beim ersten Ereignis erleben. Mit der Zeit nehmen unsere Reaktionen zu: Eine leichte Angst kann einige Jahre später zu einer Qual werden.
Danach
Die Coaching-Sitzungen sollen deine persönliche Situation entriegeln, damit du dein persönliches Ziel vorantreiben kannst. Damit du DEINE Lösung finden kannst.
Übergang in die Praxis
Weil es die Anwendung der Werkzeuge ist, die dir helfen wird, dein Leben zu verändern und dein Ziel zu erreichen, wirst du von Beginn des Coachings an in die Praxis übergehen und mir zwischen den Sitzungen wöchentlich Bericht erstatten, damit du auf Kurs bleibst und ich dir helfen kann, weiterzukommen.
Alle Werkzeuge online
Du hast 1 Jahr lang nach Ende des Coachings Zugang zu allen auf Video aufgezeichneten Tools, damit du dir jederzeit in Erinnerung rufen kannst wie sie funktionieren.
Support 24/7
Da mit dem Eintauchen in die Praxis auch Fragen auftreten werden, biete ich während des gesamten Coaching-Prozesses individuelle Unterstützung per Email an.
Meditation & Yoga
Dein Coaching gibt dir auch Zugang zu meinen Meditationen, Yoga-Sitzungen und aufgezeichneten Workshops mit Experten aus dem Wellness-Bereich.
Und vieles mehr
Ich ergänze mein Coaching mit verschiedenen Techniken wie z.B.
Meditation, Achtsamkeitsübungen, therapeutische Bauchmassage, Bachblüten. Weil ich überzeugt bin, dass Körper, Geist und Emotionen eng miteinander verbunden sind.
Gegebenenfalls kann ich gewisse ergänzende Therapien empfehlen, wenn ich das Gefühl habe, dass sie dir helfen können, schneller zu Ergebnissen zu kommen.
Ich freue mich darauf,
dich kennen zu lernen!
