4 Monats-Coaching

Möchtest du (wieder)lernen, dich selbst zu lieben, um besser zu lieben und dich lieben zu lassen?
Möchtest du deine Liebesmuster ändern?
Willst du mehr innere Gelassenheit?

Wieder lernen

zu lieben

4 Monats-Coaching, um dich von deinen Wunden der Selbstliebe und der Liebe für andere zu befreien. Der individuelle Ansatz, der deine besondere Situation berücksichtigt und dir die Unterstützung gibt, die du benötigst. Programm
  • Schritt 1: Heilung der Vergangenheit (psycho-körperlicher Ansatz)
    • Eine Bestandsaufnahme deiner Vergangenheit machen und definieren, was du nicht mehr willst
    • Deine Wunden aus der Vergangenheit auf der physischen Ebene umprogrammieren
    • Den emotionalen Überfluss entleeren, um von vorne anzufangen
  • Schritt 2 : Du mit Dir, glücklich allein sein
    • Wiederlernen dich zu lieben und dich an die erste Stelle in deinem Leben zu setzen
    • Deinen inneren Dialog verändern
    • Deine Handlungen an deinen Wünschen orientieren
    • Über deine Ängste hinauswachsen und für dein Glück handeln
  • Schritt 3 : Du mit anderen: ausgewogene Beziehungen mit anderen Menschen führen
    • emotional unabhängig werden
    • deine Bedürfnisse kommunizieren, deine Grenzen setzen, die Verantwortung des anderen an den anderen zurückgeben
    • in deiner Beziehung kommunizieren
Zeitaufwand
    • 1 Skype-Sitzung von 90 Minuten zur Definition der Ziele und  Identifizierung der Selbstsaboteure
    • 1 Tag in Zürich um an deiner Vergangenheit zu arbeiten
    • 2 Sitzungen à 45 Minuten Thai-Bauchmassage, um den angesammelten emotionalen Überfluss zu beseitigen*.
    • 6 Skype-Sitzungen à 45 Minuten, um dir zu helfen, deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen ganz selbständig zu verbessern
*Wenn du weit weg von Zürich wohnst, können wir jeden Monat eine längere Sitzung machen.

Sie wählten eine individuelle Betreuung

"Die Körperarbeit  macht den Unterschied"

Ich war seit Jahren emotional abhängig, und als ich Sandy traf, war ich nach einer Trennung von meinen Emotionen überwältigt und völlig am Boden zerstört.

Ich erhielt 3 Monate lang Unterstützung mit ihrem Coaching. Die psycho-korporale Therapie hat meine alten, seit so vielen Jahren in mir vergrabenen Emotionen herausgeschält. Dank der Arbeit mit ihr machte ich große Fortschritte!

Heute habe ich mein Selbstvertrauen zurückgewonnen, ich denke wieder an mich selbst, ich fühle mich stark und zuversichtlich. Ich bin offen für eine neue Liebesbeziehung
und bin sicher, dass ich auf dem richtigen Weg bin und die Person treffen werde, die zu mir passt und die ich brauche.

Sandy weiß, wie sie uns unterstützen und verstehen kann, weil sie es selbst durchgemacht hat. Ihr Handeln stimmt überein mit ihrem Denken sie und lehrt uns, wie wir es auch schaffen. Sie kümmert sich um jede ihrer Kundinnen und bietet die nötige Unterstützung, denn sie hat für jede von uns eine geradezu selbstverständliche Zuneigung.

Wie sieht das Coaching
mit mir aus?

Fragebogen

Vor dem ersten Gespräch werde ich dich bitten, einen Fragebogen von Hand (nicht auf Computer) auszufüllen, um mehr Zeit zu haben, über dein Thema zu sprechen. Das erste Gespräch dient dazu, eine erste Beurteilung vorzunehmen, die Aspekte deines Lebens zu identifizieren, die dich glücklich machen und jene, die dich blockieren, und auch herauszufinden, wie du dich körperlich, geistig und emotional fühlst.

Erster Termin

Durch Fragen (die du manchmal – nicht immer – nicht mögen wirst), werde ich einige Punkte vertiefen, um eine erste Vorstellung vom zugrunde liegenden Thema zu bekommen.

Wir definieren dann gemeinsam das Ziel und die Modalitäten des Coachings (Abstand der Sitzungen, über Skype oder WhatsApp).

Die Vergangenheit

Unsere gegenwärtigen Schwierigkeiten sind oft das Ergebnis vergangener Ereignisse. Sich von seiner Vergangenheit zu befreien, ist ein wichtiger Schritt, um voranzukommen. Dafür benutze ich eine psycho-körperliche Therapie namens Etiopsychologie®. Jedes wichtige Ereignis in unserem Leben wird in unserem Körper festgehalten. Diese Ereignisse hinterlassen ihre Spuren in unseren Organen und werden regelmäßig reaktiviert, wenn wir eine ähnliche Situation wie beim ersten Ereignis erleben. Mit der Zeit nehmen unsere Reaktionen zu: Eine leichte Angst kann einige Jahre später zu einer Qual werden.

Danach

Die folgenden Coaching-Sitzungen kombinieren Dialogsitzungen mit eher «technischen» Sitzungen, damit du deine Beziehung mit dir selbst und mit anderen ganz selbständig verbessern kannst.

Und vieles mehr

Ich ergänze mein Coaching mit verschiedenen Techniken wie z.B.

Meditation, Achtsamkeitsübungen, therapeutische Bauchmassage, Bachblüten. Weil ich überzeugt bin, dass Körper, Geist und Emotionen eng miteinander verbunden sind.

Gegebenenfalls kann ich gewisse ergänzende Therapien empfehlen, wenn ich das Gefühl habe, dass sie dir helfen können, schneller zu Ergebnissen zu kommen.

Und vieles mehr

Ich ergänze mein Coaching mit verschiedenen Techniken wie z.B.

Meditation, Achtsamkeitsübungen, therapeutische Bauchmassage, Bachblüten. Weil ich überzeugt bin, dass Körper, Geist und Emotionen eng miteinander verbunden sind. Gegebenenfalls kann ich gewisse ergänzende Therapien empfehlen, wenn ich das Gefühl habe, dass sie dir helfen können, schneller zu Ergebnissen zu kommen.

1 Jahr Coaching

Befindest du dich in einer Krise und hast du Schwierigkeiten, es emotional auszuhalten?
Hast du das Gefühl, dass die Welt um dich herum auseinanderfällt und du nichts kontrollieren kannst?
Willst du zu dir selbst finden?

Aus der
Krise

in die Liebe

Du befindest dich in einer Phase der Trennung oder sogar Scheidung, vielleicht sind Kinder beteiligt und du möchtest stark bleiben können, um ihnen zu helfen, diese Phase so gut wie möglich zu überstehen. Doch du bist am Ende deiner Kraft und weißt nicht, wie du es tun sollst. Diese einjährige Begleitung wird dir zunächst helfen, die Krise mental, emotional und physisch zu überwinden, mit der Beziehung abzuschliessen und schließlich den Wiederaufbau in Betracht zu ziehen und dich wieder der Liebe zu öffnen. Da jede Krisensituation unterschiedlich ist, wird die Dauer der 3 Phasen an die individuellen Bedürfnisse angepasst. Programm
  • Schritt 1: Überwindung der Krise Mentale und emotionale Unterstützung, um diese schwierige Zeit zu überstehen, mit:
    • 1 Thailändische Bauchmassage alle 2 Wochen*
    • 1 individuelle Coaching-Sitzung über Skype alle 2 Wochen
    • Personalisierte Bachblütenmischungen
    • Unterstützung über WhatsApp oder E-Mail
    Bis zur Beschwichtigung.
  • Schritt 2: Abschliessen mit der Beziehung Wenn die Krise vorbei ist, ist es möglich, erste Überlegungen über die beendete Beziehung anzustellen, um mit ihr abschliessen zu können. Es ist ein sehr wichtiger Schritt, das Kapitel endgültig abzuschliessen und sich die Möglichkeit zu geben in einer anderen Beziehung neu zu beginnen:
    • 1 individuelle Coaching-Sitzung über Skype alle 2 Wochen
    • Teilnahme an der nächsten 3-Tage-Retreat ‚Emotionale Entgiftung‘.
  • Schritt 3: Dein zukünftiges Liebesleben neu aufbauen Wenn das alte Kapitel abgeschlossen ist, ist es wichtig, zu definieren, was du in der Liebe willst, deine Muster zu ändern und die Werkzeuge zu erlernen, mit denen du deine Beziehung und die unvermeidlichen Krisen meistern kannst:
    • Skype-Sitzung von 90 Minuten um Bilanz zu ziehen darüber, was du in der Liebe nicht mehr willst und  Selbstsaboteure zu identifizieren
    • 1 Tag in einer individuellen Sitzung mit mir, um von deinen Liebesmustern zu heilen.
    • 1 individuelle Coaching-Sitzung über Skype alle 15 Tage
Insgesamt
  • 1 Skype-Sitzung um Bilanz zu ziehen und Selbstsaboteure zu identifizieren
  • 1 Tag mit mir in Zürich, um an deiner Vergangenheit zu arbeiten
  • Mindestens 8 Sitzungen à 60 Minuten Thai-Bauchmassage, um den angesammelten emotionalen Überfluss zu beseitigen*.
  • 25 Skype-Sitzungen à 60 Minuten
  • Personalisierte Bachblütenmischungen
  • Unterstützung über WhatsApp und E-Mail ein Jahr lang
  • Teilnahme an der nächsten 3-Tage-Retreat ‚Emotionale Entgiftung‘ 
*Wenn du weit weg von Zürich wohnst, können wir jeden Monat eine längere Sitzung machen.

Sie wählten das 1-jährige Coaching

"Eine Krise überwinden"

Ich habe Sandys Einzelcoaching gemacht, weil ich lernen wollte, wie ich meine Emotionen, insbesondere im Konfliktfall, in den Griff kriegen und Selbstvertrauen zurückgewinnen kann. 

Als ich eine schwierige Zeit in meiner Beziehung durchlebte, suchte ich Rat bei Sandy, weil ich nach einer weniger traditionellen Lösung suchte, um meine Probleme zu lösen.

Nach ihrem 3-monatigen Coaching sah ich eine deutliche Veränderung meiner Reaktionsweise. Ich werde nicht mehr so wütend wie früher. Dank ihrer Tools lernte ich, die Ereignisse, über die ich keine Kontrolle hatte, zu relativieren und mich wieder auf meine Bedürfnisse zu konzentrieren.

Ich habe auch viel über die Beziehung Mann/Frau gelernt, was bereits Früchte trägt. 

Ich empfehle Sandy jedem, der sich fundamentale Fragen stellt und an sich selbst und an seinen Emotionen arbeiten will, aber auch wieder zu sich selbst finden und auf seinen Körper und sein Herz hören möchte!

Ich freue mich darauf,

dich kennen zu lernen!

Ich freue mich darauf,

dich kennen zu lernen!

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