117. Wie hört man auf, in der Liebe zu leiden?

Das ist bei den meisten der Fall, und deshalb liegt es in diesem Fall ganz in deiner Macht, aufzuhören zu leiden.

Nicht die Tatsache, dass die Person sich nicht festlegt, verursacht dir Leiden, sondern dass du dich mit Krümeln zufriedengibst

Nicht die nicht verfügbare Person verursacht dir Leiden, sondern dass du akzeptierst, eine Beziehung mit jemandem einzugehen, der dich leiden lässt.

Aus meiner Erfahrung mit den Menschen, die ich begleitet habe, gibt es oft 4 Hauptwege, sich dieses Leiden aufzuerlegen:

• Die Desillusion. Das ist zum Beispiel der Fall, wenn du dich verhältst wie in einer festen Beziehung, der andere es aber nicht offiziell ausgesprochen hat, wenn du dir vorstellst, dass er DER Eine ist, ohne dir wirklich die Zeit genommen zu haben, ihn einzuschätzen, wenn du auf deine Schmetterlinge hörst und nach ein paar Dates große Pläne schmiedest. Ich spreche übrigens in Folge 50 darüber, Das Disney-Syndrom. Das Leiden entsteht hier zu 100 % durch deine Vorstellungskraft, denn wenn du dich nur an die Fakten hältst, folgen sie nicht und geben dir keine Hoffnung.
• Die Nicht-Übereinstimmung. Ich beschreibe dir alle Fälle von Nicht-Übereinstimmung genau in Folge 5 warum du in der Liebe nicht bekommst, was du willst. Das ist zum Beispiel der Fall, wenn du ein Abenteuer akzeptierst, obwohl du eine ernsthafte Beziehung willst, oder wenn du eine Beziehung mit jemandem eingehst, von dem du weißt, dass du langfristig nicht mit ihm kompatibel bist. Diese Nicht-Übereinstimmung wird dir zwangsläufig früher oder später Leiden verursachen. Du kannst versuchen, deinen Kopf zu überzeugen, aber dein Körper und deine Emotionen werden nicht lügen. In diesem Fall hast du dein Leiden durch deine nicht übereinstimmende Entscheidung erschaffen.
• Die Geschichte, die du dir erzählst. Das ist anders als die Desillusion, denn du verschleierst die Fakten nicht, aber deine Wahrnehmung dessen, was passiert, verursacht dir dieses Leiden. Das ist zum Beispiel der Fall, wenn du die negativste Interpretation der Handlungen deines Partners hast: Wenn er deinen Geburtstag vergisst und du denkst, dass du ihm egal bist, wirst du viel mehr leiden, als wenn du dir sagst, er war überlastet und hat es vergessen. Ein weiteres Beispiel: Wenn du einen Streit, einen Konflikt mit deinem Partner hast und denkst, dass es automatisch das Ende ist. Es kann zu deinem Reflex werden, dir immer das Schlimmste vorzustellen, zum Beispiel wenn er lange braucht, um zu antworten, dann hat er bestimmt eine andere. (Ich habe eine Meditation, die dir hilft, deine zwanghaften Gedanken in Folge 54 zu beruhigen) .In diesem Fall entsteht dieses Leiden durch die Gedanken, die du nährst.
• Wenn du die Rolle des Opfers einnimmst im Sinne des Karpmann-Dreiecks und deine Macht an den anderen abgibst. Zum Beispiel leidest du, weil der andere schlecht mit dir spricht, aber eigentlich lässt du es zu. Du beklagst dich, weil er nicht klar ist, aber du konfrontierst ihn auch nicht, um Klarheit zu schaffen. In diesem Fall entsteht dieses Leiden, weil du deine Macht an den anderen abgegeben hast.