Pourquoi tu n'obtiens pas ce que tu veux en amour?
Tu lis beaucoup de livres sur le développement personnel, tu as déjà suivi plusieurs coachings ou thérapies et pourtant tu as l’impression de ne pas voir de changement concret dans ta vie.
Si c’est ton cas, cela veut souvent dire que tu as un problème d’alignement.
Dans cet article, je vais t’expliquer ce qu’est l’alignement et les différentes formes de non-alignement.
Ça veut dire quoi être alignée?
Être alignée avec soi-même veut tout simplement dire que tu agis, interagis et tu parles en alignement avec ce que tu veux être et/ou ce que tu veux cultiver dans ta vie et/ou tes désirs ou buts dans la vie.
C’est un peu comme ton fil rouge intérieur:
- Qui te fait agir pour aller dans la direction que tu veux
- Qui te fait dire non/ne pas aller dans la direction que tu ne veux pas
Si tu n’obtiens pas les résultats que tu veux dans ta vie, cela veut forcément dire qu’il y a un non-alignement en toi à un des niveaux suivants.
Les différentes formes de non-alignement
Forme n°1 Tu ne sais pas ce que tu veux C’est la forme la plus grave de non-alignement, car si tu ne sais pas vraiment ce que tu veux ou tu changes d’avis constamment. Il est impossible pour toi d’avoir une ligne conductrice dans ce que tu dis ou fais et donc les résultats ne suivront pas.❤️ Regarde mon wébinaire sur comment être enfin heureux/se en Amour!
Ce non-alignement peut prendre différentes formes:- Tu n’as aucune idée de ce que tu veux. Par exemple, tu as du mal à définir le partenaire idéal pour toi. Or, tout le monde n’est pas forcément compatible avec toi, avec ton mode de vie et parfois il peut y avoir des contradictions intérieures dans ce que tu recherches chez l’autre. Si tu esquives la décision de ce que tu veux vraiment, tu vas non seulement perdre beaucoup de temps pour trouver une personne qui te correspond (comment trouver si tu ne sais pas ce que tu cherches), mais aussi risquer la déception après quelques mois de relation, quand tu te rendras compte que vous n’êtes vraiment pas compatibles. C’est la raison pour laquelle j’y consacre un module entier de mon programme S’ouvrir à l’amour.
- Tu te laisses facilement influencer par l’avis des autres. L’avis des autres prend plus de poids que ton propre avis et tu te laisses ballotter par les conseils bien attentionnés de tes amis, de ta famille, de ton partenaire, voire même de ton thérapeute. Par exemple, si tu as un problème dans ta vie de couple, tu pourrais avoir la tendance de très vite demander l’avis des autres avant de te forger ta propre opinion. Le problème est que les autres n’ont qu’une vue subjective de la situation, à savoir celle que tu leur racontes, pas l’historique complet et encore moins ce que tu as pu faire pour créer cette situation (tu sais, cette part d’ombre qui est difficilement avouable).
- Tu changes constamment d’avis. Par exemple, tu veux une relation durable, puis quelque temps après (peut-être après quelques essais qui ont échoué) tu te dis qu’une relation légère serait pas mal non plus. Ce n’est pas le fait de vouloir une relation légère ou sérieuse qui pose problème, mais cette oscillation constante entre ces 2 choix qui génère des comportements contradictoires et peut potentiellement déconcerter tes partenaires potentiels qui ne comprennent plus vraiment ce que tu veux.
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Forme n°2 Tu n’agis pas en alignement avec ce que tu veux
Tu es au clair sur tes désirs, tes envies, mais tu as du mal à agir pour les atteindre:
- Tu procrastines. Tu sais ce que tu dois faire, mais tu n’arrives pas à passer à l’action.
- Tu trouves des excuses comme “ce n’est pas le bon moment”, “il traverse une phase difficile”, “c’est trop difficile”.
- Tu fais d’autres actions, mais pas celles qui vont vraiment t’aider à atteindre ton but. Par exemple, tu restes en couple avec quelqu’un qui te dit clairement ne pas vouloir d’une relation sérieuse avec toi, tu ne le quittes pas, mais essaies de te montrer plus distante pour voir s’il réagit et revient vers toi.
- Tu agis, mais tu ne respectes pas ta décision dans le temps. Par exemple, tu as une discussion claire avec ton partenaire sur ce que tu veux dans la relation et tu cèdes s’il revient, même s’il ne s’est pas vraiment positionné vis-à-vis de tes demandes.
Une même cause, l’abandon de soi
Cette forme de non-alignement vient souvent du fait que tu t’auto-abandonnes et manques de persévérance pour ce qui te tient à cœur. (Regarde mon article sur la blessure d’abandon pour voir les autres impacts de cette blessure dans ta vie amoureuse).
L’auto-abandon vient souvent du fait qu’on s’est sentie abandonnée plutôt dans son enfance par les gens qu’on aime et donc qu’on pense inconsciemment “mériter” cela.
Regarde mon webinaire passé gratuit pour comprendre comment tu as pu te créer ce schéma.
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Forme n°3 Tu dis le contraire ou une variante de ce que tu veux vraiment
C’est le syndrome de la MENTEUSE.
J’en parle en connaissance de cause, je l’ai pratiqué pendant des années. La menteuse veut éviter les conflits pour éviter de blesser les autres et pour arriver à faire cela, elle dit une version édulcorée fausse ou contradictoire de ce qu’elle veut vraiment.
Cette trahison constante de soi non seulement augmente à long terme les conflits relationnels (car tu pars du principe que les autres ne disent pas non plus ce qu’ils veulent vraiment, puisque ton environnement ressent que tu mens), mais surtout génère en toi beaucoup de frustration et de colère retenue.
Cela peut prendre différentes formes:
- Tu n’oses pas dire ce que tu veux, par peur des représailles
- Tu ne dis pas ce que tu veux, car tu penses ne pas y avoir le droit/le mériter
- Tu dis ce que tu penses que l’autre veut entendre de toi
Une même cause, la trahison de soi
Cette forme de non-alignement arrive souvent quand tu as pu expérimenter les conséquences négatives d’être soi dans ta relation aux autres: ‘Je perds l’amour’ explique pour toi que tu préfères te trahir maintenant. (Regarde mon article sur la blessure de la trahison pour voir les autres impacts de cette blessure dans ta vie amoureuse).
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Forme n°4 Tu laisses faire quand les autres vont à l’encontre de ce que tu veux
La dernière forme de non-alignement est un non-alignement par omission, c’est-à-dire que tu sais ce que tu veux, tu sais le communiquer clairement mais tu ne réagis pas si quelqu’un va à l’encontre de ce que tu veux.
Attention, ici je ne dis pas que l’autre doit faire tout ce que tu veux, mais que c’est ton devoir de choisir ta manière de réagir si cela se produit.
Ce non-alignement peut prendre différentes formes:
- Tu restes en couple dans une relation qui ne te convient pas
- Tu adaptes systématiquement ton envie de t’engager dans la relation et ta vitesse d’engagement à l’autre
- Tu “t’arranges” pour obtenir ce que tu veux différemment. Par exemple en faisant un enfant pour “établir” la relation, en t’installant peu à peu chez lui, dans son cercle, alors qu’il ne veut rien de sérieux etc.
Ici la cause est souvent un mélange entre l’abandon et la trahison de soi.
Reconstruis peu à peu ton alignement
Je te rassure, on est tous d’une certaine manière non-alignés sous différentes intensités.
La première étape est pour moi de viser la cause de ce non-alignement, en travaillant sur les blessures de ton passé qui ont généré ce comportement. C’est ce que je propose dans mon programme S’ouvrir à l’Amour. Car une fois la cause travaillée, il est plus facile de changer son comportement.
Ensuite, devenir alignée est un travail qui prend du temps et il est illusoire de penser que tu vas passer de 0% d’alignement à 100% d’alignement, bien souvent parce que tu ne te rends pas toujours compte quand tu n’es pas alignée.
À cet effet je te propose de pratiquer le journal à mensonges qui va t’aider à te rendre compte des situations dans lesquelles tu n’es pas alignée et de ce que tu peux faire pour le corriger. Le journal à mensonges consiste à noter à la fin de chaque journée:
- Toutes les fois où tu as dit oui alors que tu voulais dire non
- Toutes les fois où tu as agi autrement de ce que tu voulais
- Et donne-toi le droit de corriger ce non-alignement a posteriori ou de le prendre comme leçon pour la prochaine fois.
Cet outil je l’ai créé au départ pour moi et pratiqué pendant plus de 3 ans et tu verras, c’est magique tu vas reprendre ton pouvoir et te connaître de mieux en mieux!
- Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m’encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.
- Pour être informée des nouveaux épisodes et recevoir mes conseils en amour en avant-première, inscris-toi à ma newsletter.
- Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour.
