Ton passé n'excuse pas tout
Si tu écoutes mon podcast, tu sais que j’attache une importance particulière à guérir les blessures de ton passé qui influencent ta vie amoureuse. Voir ici mon article notamment sur les schémas amoureux.
MAIS ton passé n’est pas le seul responsable de ta malchance en amour.
Ton comportement joue aussi un rôle.
C’est ce que je t’explique dans l’épisode 136 de S’ouvrir à l’amour.
L’impact du passé versus l’impact du comportement
Les expériences passées en quelque sorte définissent ta norme en amour, c’est-à-dire l’amour que tu penses mériter et que tu reçois des autres ou par toi-même. C’est ce qui va faire que tu vas accepter certains comportements qui ne te rendent pas heureuse en amour. Ces expériences passées font aussi que tu n’as pas appris certains comportements qui sont essentiels pour construire une relation saine et durable.
Prenons comme exemple le vélo. Admettons que tu ne saches pas rouler à vélo et que tu aies extrêmement peur d’essayer, car dans ton passé tu as eu une mauvaise expérience à vélo (tu es tombée en essayant) ou tu as été témoin d’un grave accident de vélo.
En travaillant sur ton passé tu vas te libérer de cette peur de rouler à vélo, mais il te faudra quand même apprendre à rouler à vélo et tu pourras quand même avoir peur quand tu roules si tu tournes le guidon trop vite par exemple. Cette peur ne va juste plus être si intense qu’elle t’empêche d’essayer le vélo.
Une fois que ton passé est guéri cela ne veut pas dire que ces situations ne vont jamais se présenter à toi. Tu vas juste plus facilement identifier que cette situation ou ce comportement n’est pas normal et ce sera plus facile pour toi de réagir face à cette situation pour ton propre bonheur. Il te restera encore la dernière étape qui est d’agir et de dire non à ce que tu ne veux pas et oui à ce que tu veux. Si je fais le parallèle avec une personne qui attirait toujours des hommes qui ne voulaient pas s’engager: en travaillant sur son passé elle va soit être attirée par des hommes plus prêts à s’engager ou ce sera plus facile pour elle de voir si l’homme qu’elle côtoie n’est pas prêt à s’engager et à mettre un stop à la relation.
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Cela veut aussi dire que tu continueras à éprouver des émotions confortables et inconfortables. Les émotions continueront d’être des messages et t’indiqueront si tu es en alignement avec tes souhaits et tes besoins. Les émotions seront justes, moins intenses, car la réaction incombant au passé sera partie.
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Il n’y a pas de miracle.
- Même si tu as eu un passé difficile cela ne t’ôte pas la responsabilité de tes comportements pour co-construire une relation saine. C’est particulièrement important quand tes mécanismes inadaptés impactent l’autre. L’autre n’a pas à assumer le poids de ton passé. L’autre n’a pas à accepter tes comportements excessifs/inadaptés. L’autre n’a pas à subir l’intensité émotionnelle de ce qui te traverse. Pour qu’il y ait une relation sécure, c’est essentiel de prendre la responsabilité de ce que tu apportes à la relation. Tu peux écouter mon épisode 93 Et si c’était toi le red flag?
- Même si quelqu’un se comporte mal avec toi en amour, c’est quelque part que tu lui as donné la permission de le faire ou alors que tu n’as pas réagis, tu ne t’es pas défendue.
Je sais, ce n’est pas une pilule facile à avaler.
Je t’invite à te demander si la pensée « Je suis victime de ton passé » t’aide à passer à l’action dans ta vie amoureuse.
Tu ne peux pas changer ton passé mais tu peux changer l’impact que cela a sur ta vie amoureuse. C’est que tu fais dans le programme S’ouvrir à l’amour
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