Pourquoi pleure-t-on son ex même si on sait qu’il ne nous mérite pas ?

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Rupture

Pourquoi pleure-t-on son ex même si on sait qu'il ne nous mérite pas ?

Pleurer son ex, même désastreux, est le résultat d’un choc émotionnel avec ta logique. Tu viens de te séparer et tu continues de pleurer ton ex même si tu sais au fond de toi qu’il ne t’a pas traitée avec respect ou que votre relation était vouée à l’échec et tu aimerais comprendre pourquoi tu as ces sentiments si contradictoires?

C’est très simple.

C’est simplement un conflit entre deux cerveaux.

pleurer son ex

Pleurer son ex: un conflit des deux cerveaux

Il y a d’un côté ton cerveau rationnel qui est capable d’analyser la situation, ta relation amoureuse et de comprendre en quoi l’autre partenaire n’était pas un bon choix pour toi. Malheureusement ce cerveau rationnel ne gère pas ton état émotionnel, ni tes schémas amoureux.

Tes réactions émotionnelles et tes schémas en amour sont gérés par ton cerveau reptilien et cette programmation finit avec le temps à être enregistrée dans ton corps.

C’est ce qui fait que même si tu comprends que la relation n’avait pas d’avenir, que cette séparation est le mieux pour toi, tu peux continuer à souffrir, avoir des crises d’angoisse, voire même éprouver de l’attachement envers la personne dont tu te sépares.

 

La solution : agir d’abord sur ton cerveau reptilien

Tu as compris que la réflexion (ton cerveau rationnel) ne va pas t’aider à oublier ton ex.

 Il y a 3 choses que tu peux faire pour agir sur ton cerveau reptilien:

  • La première est de calmer ton cerveau reptilien en le sortant de sa situation de stress et ça passe par des mouvements du corps, des mouvements de respiration qui vont te permettre de calmer l’émotion que tu es en train de vivre. Voici un kit d’urgence qui va t’aider à surmonter ta tristesse due à la séparation.

Pour toi

7 audios

un kit d’urgence post-rupture

Une rupture amoureuse n’est jamais facile. Enregistre-toi dès maintenant à ma newsletter et reçois 7 audios pour t’aider à surmonter ta rupture amoureuse.

* Champs obligatoires

Si tu t’abonnes à ma newsletter, tu recevras également des offres. Tu peux te désabonner à tout moment. Merci de lire ma Politique de confidentialité pour voir comment je traite les données.

 

  • Ensuite, une fois que tu es sortie de ce mode urgence, il est important de comprendre quel schéma amoureux ton cerveau reptilien a enregistré. 
  • Enfin, il est important de déprogrammer ces schémas pour ne plus reproduire cette réaction émotionnelle et cela passe par le corps. Regarde mon wébinaire gratuit qui t’explique comment on se crée un schéma amoureux et pourquoi c’est important de passer par le corps pour le déprogrammer.