Le célibat n'est pas un état de manque
Tu as l’impression que la société classifie le célibat comme un état temporaire « incomplet » en attendant de te mettre en couple et cela te pèse.
Ou bien tu souffres d’être célibataire et tu aimerais mieux vivre ton célibat.
Ou enfin tu aimes ton célibat et en même temps être en relation te manque.
Cet épisode a pu but de décortiquer cette sensation de manque que tu peux ressentir dans ton célibat et comment tu peux mieux le vivre.
Libère-toi de l’injonction d’être en couple
La première source du manque que tu peux ressentir peut venir de l’influence sociétale qui ne met pas encore sur un pied d’égalité le couple et le célibat. C’est comme si le fait d’être célibataire n’était pas un état choisi mais un état subi et temporaire en attendant de te mettre en couple.
Si tu es célibataire et que tu souhaites être en relation, il y a en plus toute une série d’injonctions qui te font sentir que le problème vient de toi car tu es trop exigeante, trop compliquée, trop ceci trop cela…. J’en parle plus en détail avec la célibataire la vraie dans l’épisode 43. Ici rappelle-toi que ta remise en question ne concerne que du 50% que tu apportes dans une relation et que l’autre est toujours co-responsable du succès ou de l’échec d’une relation.
Et enfin il y a la pression familiale ou de ton entourage proche pour te caser et te mettre en couple alors que tu souffres déjà de ton célibat. Je te donne mes conseils pour gérer cette pression dans l’épisode 46.
Le point commun de tout cela c’est que ce sont des injonctions, c’est-à-dire des étiquettes qui te dictent sur ce que tu dois être ou faire pour te conformer aux attentes des autres.
Ici le problème n’est pas que tu souhaites être célibataire ou en couple mais l‘effet de ces injonctions sur ton bien-être et le sentiment qu’il te « manque » quelquechose.
Pour prendre conscience de cette influence, tu peux noter les moments où tu souffres de ton célibat et te demander ce qui s’est passé juste avant: qu’est-ce que tu as lu, qu’est-ce que tu as vu, qu’est-ce qu’on t’a dit. Tu serais surpris(e) à quel point tu es une éponge de ce à quoi tu t’exposes!
Mon conseil dans ce cas : limite ton temps d’exposition à ces injonctions ; cela peut vouloir dire de choisir consciemment les comptes que tu lis et suis sur les réseaux sociaux, éviter les magazines féminins pour un temps, les amis que tu choisis, les discussions que tu acceptes de tolérer ou pas sur le sujet.
Même si tu travailles sur ton mindset et tu apprends à te détacher de l’opinion des autres, il n’y a une limite au détachement que tu peux obtenir au regard de ton degré d’exposition à ces injonctions.
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Tu peux aimer ton célibat et avoir besoin d’affection
Le manque se crée souvent quand tu penses que le SEUL moyen de combler ce besoin passe par une relation amoureuse alors que ce besoin peut aussi se combler en prenant le temps d’approfondir tes relations existantes.
Cela ne veut pas dire que c’est « mal » de vouloir être en couple ou que tes autres relations peuvent combler complètement ce besoin, simplement que tu as d’autres options pour combler ce manque afin qu’il te pèse moins.
Enfin je t’invite à voir « le manque qui restera » comme une émotion qui te transmet le message de ce qui est important pour toi dans la vie.
Le couple ne te rendra pas plus heureuse
« Si j’étais en couple je pourrais enfin fonder une famille ou acheter l’appartement de mes rêves ou voyager à travers le monde ». Cette phrase je l’entends malheureusement trop souvent.
Ce n’est pas parce que tu ne trouves pas ta « moitié « que tu es incomplète ou que tu dois mettre ta vie en pause.
Il est dangereux de penser qu’une fois que tu auras rencontré l’homme de ta vie, ta vie sera complète.
Pourquoi?
- Parce que tu délègues ton bonheur à l’extérieur de toi, c’est-à-dire dans la relation, au lieu d’essayer d’être heureuse avec toi-même et dans ta vie.
- Parce que si tu ne sais pas ce qui te rend heureuse en dehors de la relation, tu auras tendance à l’oublier dans la relation, ce qui t’assure l’échec de cette relation sur le long terme.
- Parce que cela met inconsciemment une certaine pression à ta future rencontre.
Pour moi un couple heureux, ce sont deux individus indépendants et heureux dans leur vie, qu’ils ont décidé de bénéficier d’une cerise sur le gâteau qu’est la vie de couple. La vie de couple n’est pas le gâteau, juste la cerise.
Alors comment savourer plus ton célibat ?
Construis dès maintenant la vie de tes rêves
Pas besoin d’attendre THE One pour construire la vie de tes rêves, au contraire, construis la vie de tes rêves et l’homme/la femme de tes rêves viendra s’y greffer:
- Si tu attendais d’être en couple pour visiter certains pays, vas-y et tu le rencontreras peut-être là-bas.
- Si tu veux devenir propriétaire, achète quelque chose à ton budget, tu pourras toujours le revendre par la suite.
- Si tu veux avoir des enfants, c’est ton droit d’attendre la bonne personne pour en faire mais tu peux déjà exercer tes talents de maman en babysittant des enfants de tes copines, en devenant marraine ou en soutenant des enfants par le biais d’un parrainage.
Deviens l’homme ou la femme de ta vie
Comme le dit si bien Nathalie Lefebvre dans son livre C’est décidé je m’épouse, profite de ce célibat pour apprendre à te connaître à s’apprécier et partir à la découverte de toi-même.
On a souvent une définition de soi qui est basée sur ce que pensent les autres de nous, plus particulièrement ce que pense notre famille et nos parents de nous. Le célibat est le meilleur moment pour te découvrir et partir à la découverte de ce qui te passionne en expérimentant ce qui te plaît ou pas, car tu es totalement sans contrainte.
C’est un moyen de montrer que tu t’engages pour toi, pour ton bonheur.
Vois le bon côté du célibat
Il y a plein de bons côtés au célibat. Je suis mère, mais personnellement heureuse d’avoir fondé ma famille a 37 ans seulement, car j’ai pu vivre avant plein de choses qu’il m’aurait été difficile de vivre maintenant, comme par exemple voyager pendant longtemps, vivre dans un ashram, se préparer pour une course de montagne, partir vivre à l’étranger, reprendre certaines études. Si tu doutes du bon côté d’être célibataire, demande l’avis à tes amis qui sont depuis longtemps en couple et je suis sûre qu’elles te trouveront plein d’avantages au célibat.
Le célibat est l’étape qui te permettra d’être heureuse en couple
Voici quelques raisons pour lesquelles vivre bien le célibat est si important pour être heureuse dans son couple après:
Plus tu apprécieras ta vie de célibataire plus tu seras au clair avec ce que tu aimes, ce que tu n’aimes pas, ce que tu veux, ce que tu ne veux pas.
Plus tu apprécieras ta vie de célibataire, moins tu seras prête à accepter n’importe qui, sous n’importe quelles conditions pour être en couple.
Plus tu apprécieras ta vie de célibataire, plus tu arriveras à être en couple sans t’oublier.
Plus tu apprécieras ta vie de célibataire, plus tu augmenteras les chances de rencontrer quelqu’un, car il n’y a rien de plus sexy que quelqu’un d’épanoui dans sa vie.
Plus tu apprécieras ta vie de célibataire, moins tu donneras la responsabilité de ton bonheur à la relation.
Ce qui ne veut pas non plus dire que tu fais rien pour ton futur couple
Tu peux apprécier ta vie de célibataire et en même temps investir pour ton futur couple.
Si tu ne vis pas le célibat comme un état de manque, tu seras simplement relax sur le temps que cela prendra.
Cela ne veut pas dire que tu ne dois rien faire pour:
- Tu peux commencer un coaching amoureux pour identifier, comprendre et changer les schémas amoureux qui font que tu ne rencontres pas la bonne personne
- Tu peux prendre le temps de connaître les gens sans te mettre la pression
- Tu peux dédier suffisamment de temps pour rencontrer quelqu’un, car ton partenaire ne va pas venir te chercher chez toi.
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Pour aller plus loin
Si tu as envie d’approfondir le sujet et d’identifier tes propres schémas amoureux tu as mon livre S’ouvrir à l’amour disponible dans toutes les librairies.
Et si tu souhaites faire le travail de tes schémas amoureux par le corps et transformer ta vie amoureuse tu as le programme S’ouvrir à l’amour.
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