Rencontrer quelqu’un : pourquoi c’est si difficile ?
Tu as l’impression de ne rencontrer personne qui te plait.
Ou pour toi rencontrer quelqu’un te parait une montagne
Ou enfin malgré tous tes efforts personne ne te montre un réel intérêt
Dans cet épisode je vais te lister les comportements qui peuvent te bloquer dans la rencontre amoureuse.
L’illusion de la rareté
Tu es persuadée que rencontrer la bonne personne est rare parce qu’il faut trouver quelqu’un qui te correspond, qui t’attire physiquement et en plus il faut que vous soyez libres au même moment tous les deux et ayez les mêmes projets de vie.
Et tu as même des « preuves » à l’appui :
- Le nombre de belles rencontres que tu as faites dans ton passé
- Ton entourage de copines qui galèrent elles aussi
- Tu lis sur @martineveutpecho des accroches certes sympas mais qui elles te font penser que c’est plutôt dur de rencontrer quelqu’un.
La rareté n’est que le reflet du biais de négativité de ton cerveau.
Voici un calcul statistique simple pour te le montrer :
Admettons, tu es une femme de 40 ans et habites Lausanne en Suisse dans le canton de Vaud et tu cherches un homme entre 40-49 ans max.
Si tu regardes les statistiques du canton de vaud il y a 17’239 hommes de statut célib et 5’669 hommes de statut divorcés dans ce canton soit un total de 22’908 hommes.
Admettons que tu es compatible avec seulement 5-10% d’entre eux, tu as potentiellement entre 1’145 et 2’290 hommes qui peuvent te plaire. C’est environ le nombre de places de l’opéra Garnier à Paris. C’est énorme !
Ce qui te sabote le plus ce n’est pas la rareté mais la pensée que c’est rare de rencontrer quelqu’un qui te correspond.
Car si tu penses que la rencontre est rare, tes actes vont s’accorder à cette pensée et tu vas te dire à quoi bon se donner la peine, être régulière sur les applis, sortir pour élargir mon cercle d’amis si de toute façon je pense rencontrer personne ?
Et si ce sont tes critères de sélection qui t’auto-sabotent ?
Si tes critères ou attentes en relation sont irréalistes (tu peux écouter l’épisode 51 sur les critères qui font que tu peux avoir des attentes irréalistes), une personne qui remplit tous ces critères peut te sembler impossible et te donner cette impression de rareté. J’appelle ce phénomène chercher une licorne.
Dans S’ouvrir à l’amour je challenge les critères de choix de chaque participante pour les aider à identifier leurs contradictions, ce qui n’est pas clair dans leurs choix et aussi prioriser ce qui est le plus important en les coachant.
Pour cet épisode je t’invite à te poser les questions suivantes :
- Quel est le critère qui selon toi réduit le plus ton choix (taille, revenu, physique, âge..) ?
- Demande-toi pourquoi ce critère est important pour toi et quelle serait ta marge de manœuvre ?
- Challenge avec curiosité tes critères en cherchant des exemples en dehors de ta marge de manœuvre et regarde si certaines personnes en dehors de cette marge de manœuvre te plaisent quand même et si oui pourquoi ? Par exemple pour les critères physiques semblent souvent inchangeables surtout le critère de la taille (ps j’invite toujours les participantes à ne pas mettre des critères physiques précis car après plusieurs années de relation ces critères disparaissent et c’est plus le charisme de la personne et comment elle te fait sentir qui compte) : si tu te dis cet homme il doit être plus grand que moi avec des talons et faire plus de 1m75 absolument, regarde si tu voies des hommes qui te plaisent qui font moins que cette taille, si oui qu’ont-ils d’autres ?
- En te faisant cette réflexion tu vas voir quels sont les critères plus importants que toi et cela t’aidera à prendre la bonne décision pour ton partenaire car tu choisis au final toujours un package.
Est-ce que tu te donnes vraiment les moyens ?
- Est-ce que tu sors ? Si tu sors, es-tu toujours avec le même cercle d’ami et êtes-vous dans une dynamique pour parler/échanger avec d’autres personnes ? Est-ce que toi tu es dans une dynamique pour aller vers les autres ou tu attends que cela te tombe dessus ?
- Est- ce que tu es inscrit(e) sur des sites de rencontre et investis régulièrement du temps avec le bon état d’esprit ?
- Est- ce que tu adresses les peurs que tu as sur l’amour ou tu attends que cela passe d’elle-même ?
❤️ Regarde mon wébinaire sur comment être enfin heureux/se en Amour!
Change d’attitude et ton expérience des rencontres changera
Plus tu vas arrêter de croire au scénario que ton cerveau te raconte au sujet de la rencontre, plus tu vas être ok de challenger tes critères pour mieux connaître ceux qui sont importants et plus tu vas te motiver à te créer des opportunités plus la rencontre sera facile.
À cet effet je t’invite à élargir la rencontre à de l’échange entre êtres humains.
Cela va t’enlever de la pression pour faire une rencontre qui marche, plus tu vas rencontrer de personnes différentes pour cela te donnera des exemples concrets pour challenger tes critères plus tu rencontres de personnes plus tu augmentes tes chances de rencontrer le bon. Aussi simple que ça. Ce qui est important pour ce test c’est que ton intention reste l’échange entre êtres humains et pas de rencontrer le bon.
Si malgré tout cela tu ne rencontres personne d’intéressant
Cela peut être un schéma amoureux qui tient l’amour à distance. J’en parle plus dans ce wébinaire gratuit « Comment se libérer des schémas qui nous empêchent d’être heureuses en amour ? ».
Pour toi
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