In der Liebe: Soll man mit dem Herzen oder dem Verstand wählen?
179. In der Liebe: Soll man mit dem Herzen oder dem Verstand wählen?
Du kennst das Sprichwort „Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt“ und du fragst dich, ob es besser ist, der Leidenschaft zuzuhören, den berühmten Schmetterlingen im Bauch, oder mit dem Kopf zu entscheiden, also mit deiner Vernunft.
Vielleicht hast du von bestimmten Coaches gehört, dass man die Kriterien vergessen und sich der Begegnung hingeben soll, und du fragst dich, ob das die richtige Wahl ist?
Persönlich denke ich, dass das eine das andere nicht ausschließt und dass du dieses Dilemma lösen kannst, indem du deinen Kopf mit deinem Herzen in Einklang bringst.
In dieser Episode erkläre ich dir den Vorteil jedes dieser Entscheidungszentren und wie du sie in Einklang bringen kannst. Ich habe mehr als 600 Menschen begleitet — das ist einer der häufigsten inneren Konflikte bei der Partnerwahl.
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Die Vor- und Nachteile, mit dem Herzen zu wählen
Das Gefühl der Anziehung, die berühmten Schmetterlinge im Bauch (siehe Episode 29 des Podcasts wie man sich verliebt), zeigt deinen Kompatibilitätsgrad mit deinem Partner aus einer genetischen Perspektive und in Bezug auf die Liebesmodelle, die du und er in der Vergangenheit gelernt habt. Dieses Anziehungsgefühl übermittelt dir Informationen, derer sich dein Kopf nicht unbedingt bewusst ist, und es sollte nicht vernachlässigt werden. Es ist auch das, was den blossen Freund vom Liebhaber unterscheidet. Der Nachteil liegt hauptsächlich darin, wenn die Liebesmodelle, die du in deiner Vergangenheit gelernt hast, dich jetzt in deinem Liebesleben unglücklich machen. Wie weißt du das? Ganz einfach, indem du dir deine Ergebnisse in der Liebe anschaust, als du deinen Partner nur mit dem Herzen gewählt hast. Wenn deine Ergebnisse nicht das sind, was du in der Liebe willst, bedeutet das, dass du begrenzende Liebesmodelle eingespeichert hast. Schau dir mein kostenloses Webinar an, in dem ich dir all das erkläre.Für dich
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Die Vor- und Nachteile, mit dem Verstand zu wählen
Der grosse Vorteil, den Kopf zu benutzen, ist es, deinen potenziellen Partner mit klaren Kompatibilitätskriterien bewerten zu können, zu prüfen, ob er die Fähigkeit hat, eine gesunde Beziehung aufzubauen (siehe meine Episode 133) und ob ihr die gleiche Lebensvorstellung/dasselbe Lebensprojekt habt. Sobald du definiert hast, welchen Partnertyp und welche Beziehung du suchst, musst du nur noch den Partner finden, der diese Kriterien natürlicherweise erfüllt, ohne zu versuchen, ihn zu verändern. Was ist das richtige Gleichgewicht zwischen der endlosen Checkliste, den Kriterien, die unsere Chancen reduzieren, jemanden zu treffen, und gar keine Kriterien zu haben? Persönlich denke ich nicht, dass wir mit jedem kompatibel sind, dass es im Verlauf der Beziehung genügend Unterschiede zu besprechen geben wird (laut dem Gottman-Institut sind 69 % der Probleme dauerhaft) und dass es sich lohnt, ein Minimum an gemeinsamer Basis zu haben, um die schwierigeren Phasen des Paares zu durchstehen. Und es ist diese gemeinsame Basis, die unsere 5-6 Kriterien für die Partnerwahl ausmachen sollte. Um zu diesen 5-6 Kriterien zu gelangen, lade ich dich ein, dir die folgenden Fragen zu stellen:- Was sind die für dich wichtigen Werte, die die Ergebnisse deines Lebens erklären?
- Welche Werte möchtest du in deinem Paar leben?
- Welche wären aus deiner Kriterienliste die 5-6 Werte, die die meisten deiner Kriterien zusammenfassen?
- Bewusst die Kriterien wählen, auf die du verzichten kannst?
- Bist du dir der Kriterien bewusst, die deine Chancen reduzieren (nicht zufällig Größe, finanzieller Status, Alter, äußeres Erscheinungsbild, mit Kindern oder nicht)
- Frag dich, warum es wichtig ist? Dein Handlungsspielraum?
- Hinterfrage diesen Handlungsspielraum: Siehst du Menschen ausserhalb dieser Kriterien, die dir trotzdem gefallen? Wenn ja, welchen zusätzlichen Wert haben sie?
Herz und Verstand versöhnen
Der erste Schritt, um dein Herz mit deinem Kopf zu versöhnen, besteht darin zu verstehen, warum dein Herz manchmal Menschen verfällt, die im Grunde genommen nicht zu dir passen oder dich sogar leiden lassen. Dafür musst du die begrenzenden Liebesmuster identifizieren, die du unbewusst in der Liebe eingespeichert hast, und sie dann mithilfe eines psycho-körperlichen Ansatzes deprogrammieren (das ist das, was wir im Programm Sich für die Liebe öffnen mit der Option Tag der Vergangenheit, einem Tag der Somatischen Deprogrammierung, machen: eine psycho-körperliche Arbeit, um die Automatismen des Nervensystems zu deprogrammieren und neue relationale Reflexe zu programmieren, um von den Modellen angezogen zu werden, die du jetzt in der Liebe willst. Sobald diese Deprogrammierung abgeschlossen ist, arbeiten dein Kopf und dein Herz in dieselbe Richtung, nämlich dein Liebesglueck, und sie werden zu wichtigen Hilfen bei der Wahl oder der Bewertung deines idealen Partners.Entscheide dich, indem du Herz und Verstand in Einklang bringst
Wer hat gesagt, dass man zwischen dem einen und dem anderen wählen muss, um eine Entscheidung zu treffen? Herz und Kopf sind zwei Kommandozentren deines Körpers, und wenn sie existieren, dann deshalb, weil beide ihren Nutzen haben. Statt sie als Feinde zu positionieren, frag dich, wie sie sich einigen könnten:- Schreibe auf, was dir dein Herz sagt
- Schreibe auf, was dir dein Kopf sagt
- Was musst du verändern oder entscheiden, damit Kopf und Herz einig sind?
- Du verliebst dich in jemanden, der ein Kind hat, und dein Kopf weigert sich, eine Beziehung mit jemandem einzugehen, der ein Kind hat, weil du das Kind eines anderen nicht übernehmen willst. Kopf und Herz in dieser Situation in Einklang zu bringen wäre, zu beobachten, ob diese Person es schafft, genügend Zeit für die Beziehung ohne Kind zu widmen, und ob die Kinder alt genug sind, um Teil der Beziehung zu sein, ohne gegenüber der Beziehung Priorität zu haben.
- Du triffst jemanden, der dich charakterlich anzieht, der in dieser Hinsicht deinem Ideal entspricht, aber körperlich ist er zu klein. Dein Herz sagt dir, da ist etwas, aber dein Kopf sagt dir, ein Mann, der kleiner als seine Frau ist, sieht nicht gut aus. Kopf und Herz in dieser Situation in Einklang zu bringen wäre, die Person länger kennenzulernen, um zu sehen, ob das Argument deines Kopfes mit der Zeit verschwindet.
Pour aller plus loin
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Weiterfuehrendes
Und wenn du an deinen Liebesmustern arbeiten und dein Liebesleben transformieren möchtest, gibt es das Programm Sich für die Liebe öffnen.
Sandy Kaufmann
ist Somatic-Therapeutin und Coach, ansässig in der Schweiz. Sie ist Autorin von zwei Büchern, die bei Éditions Eyrolles erschienen sind und hat mehr als 600 Menschen begleitet. Sie ist die Begründerin der Methode der Somatischen Deprogrammierung und moderiert den Podcast „S’ouvrir a l’amour„, der in der französischen Top 50 der Kategorie Beziehungen gelistet ist.
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