Définition des addictions en amour

Dans le livre Gestalt, la psychothérapeute Stéphanie Assimacopoulo donne une brillante explication de ce que sont ces addictions et leurs distinctions avec un comportement relationnel normal:

“Qu’elles soient relationnelles ou sexuelles, les addictions en amour sont comme toutes les autres addictions un phénomène progressif et évolutif. Avec elles, c’est le comportement relationnel avec l’autre et l’autre pris comme un objet qui deviennent une drogue et servent à assouvir l’addiction. La personne en vient à dire « je ne peux pas m’en empêcher ». La relation à l’autre se vit sur un mode obsessionnel et compulsif et la personne perd, chaque jour un peu plus, sa liberté et son autonomie. L’obsession mentale se fixe sur les relations, une relation particulière ou sur l’absence de relation, sur le sexe ou encore sur un sentiment ou un fantasme. La personne se sent contrainte d’agir pour tenter d’apaiser le mal-être existentiel dont elle souffre. Ce passage à l’acte est vécu comme un besoin vital et ses conséquences émotionnelles sont dévastatrices. Il n’y a jamais assez de l’autre, de sexe, de relations, de fantasmes sexuels, de rêverie romantique, de sentiment amoureux, ou à l’inverse, d’interdit relationnel.

Tous les ressentis et émotions d’une relation « normale » que je décrivais plus haut sont, avec l’addiction, démultipliés et intensifiés. La personne tente en vain d’annihiler ce vécu émotionnel dévastateur en ayant recours au même « médicament », mais ce dernier ne produisant plus l’effet anesthésiant escompté, la souffrance ne cesse de progresser. Afin de tenter de chasser le vide existentiel qui l’habite, et aggravé par les sensations et les sentiments pénibles qui l’ont envahie lorsque la « drogue » n’a plus produit son effet, la personne n’entrevoit alors d’autre choix que de s’adonner une nouvelle fois à sa « drogue de choix ». L’addiction, c’est glisser progressivement et irrémédiablement dans un cercle vicieux, vers une forme d’enfer, de folie et de destruction.

La difficulté majeure est de reconnaître cette forme d’addiction. L’objet de la dépendance n’étant pas une substance que l’on absorbe comme de la nourriture, de l’alcool ou encore des drogues, le déni s’en retrouve souvent amplifié. Pourtant, comme avec les autres addictions, la personne perd progressivement la maîtrise de sa propre existence et quitte petit à petit le réel pour s’enfermer dans un monde où son état physique, psychique, émotionnel et spirituel ne cesse de se dégrader. L’addiction en amour est aussi destructrice psychologiquement que les autres addictions. De même elle entraîne dans sa suite des symptômes physiologiques comme des troubles de l’appétit, des troubles du sommeil ou encore des somatisations en tout genre. La personne transgresse progressivement ses valeurs et ses limites et s’enfonce petit à petit dans la confusion, la peur et la honte. Elle trouve de nombreuses justifications à ses comportements autodestructeurs, devient irrationnelle et s’illusionne sur son propre sort en se faisant à elle-même, voire aux personnes de son entourage, de vaines promesses d’arrêter sa conduite addictive. Inéluctablement tout se détériore, la vie amoureuse et sexuelle, la vie familiale et amicale, la vie sociale et professionnelle, et les souffrances morales qui en résultent sont si importantes qu’elles peuvent parfois conduire la personne au suicide.”

Types d’addictions en amour

Les addictions en amour peuvent prendre de multiples formes:

• Les addictions sexuelles qui peuvent s’exprimer par un besoin intensifié de sexualité ou au contraire une suppression totale de la sexualité par peur de perdre le contrôle.
• Les additions affectives, la plus connue étant la dépendance affective où la personne s’oublie totalement face à l’autre dans la relation. Il existe d’autres formes moins connues comme l’addiction au sentiment amoureux où la personne est accro au fait de tomber amoureux (le fameux cocktail hormonal dont je parle dans cet article) et peut ainsi s’amouracher de l’idée de tomber amoureux ou encore de personnes inaccessibles ou bien ne vouloir vivre que l’intensité des débuts sans vraiment commencer une relation de couple, ou la dernière que l’on nomme aussi donjuanisme qui pousse la personne de passer d’une conquête à l’autre pour le plaisir de séduire.

L’origine des addictions en amour

De mon expérience en coaching, la plupart des personnes souffrant d’addictions en amour ont manqué de nourriture affective dans l’enfance et essaient de combler ce manque par leurs addictions. Ce qui développe selon moi l’addiction, c’est qu’au fond d’eux ils ne pensent ne pas mériter cette nourriture affective qu’ils ont manqué et développent ainsi un comportement qui les “nourrit” autant qui les “punit”.

En résumé, il s’agit d’une blessure profonde en lien avec l’amour de soi, qui conduit notamment au fait de ne pas respecter ses propres limites, pouvant aller jusqu’à des comportements auto-destructeurs.

4 étapes pour se défaire des addictions en amour

Attention, je ne suis pas ici une spécialiste des addictions en amour, mais j’ai pu observer, sur la base des personnes que j’ai pu accompagner souffrant de ces addictions, 4 étapes qui apportaient de bons résultats.

La première étape consiste à déprogrammer ses blessures en amour par la méthode psycho-corporelle, notamment ce qui a causé le manque de nourriture affective (abandon, rejet, trahison d’un ou plusieurs parents généralement) et ce qui a généré le non-respect de ses propres limites.

C’est ce qui explique que l’utilisation de la raison est difficile au moment où le processus est déclenché, car le cerveau rationnel est inhibé à ce moment-là et c’est le cerveau reptilien qui prend le dessus. Dans ce wébinaire gratuit je t’explique pourquoi le cerveau reptilien délègue une partie de sa programmation au niveau du corps, plus particulièrement au niveau des organes.