Santé mentale et rôle du cortisol avec Joris & Sophie de IGREC
Qui dit dérégulation du système nerveux, dit stress chronique et augmentation du cortisol et puis impact sur la santé mentale. Dans l’épisode 176, j’ai eu envie d’inviter Sophie & Joris de Igrec, naturopathe et nutrithérapeute spécialisé dans la gestion du cortisol. Ils vont nous parler dans cet épisode du rôle du cortisol.
Tu vas notamment voir dans cet épisode que le cortisol n’est pas l’ennemi.
Lien vers leur instagram https://www.instagram.com/jorisetsophie_igrec/
Lien vers leur site https://www.igrec-coaching.com/
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