(Re)trouver l’amour après 40 ans
Tu as plus de 40 ans et tu voudrais être en couple mais tu as le sentiment que c’est plus compliqué de rencontrer quelqu’un à cet âge
Tu as l’impression que ton âge te pénalise dans la rencontre ou bien que les personnes que tu rencontres sortent souvent d’une rupture importante, ont des obligations familiales et sont moins enclin à investir dans une nouvelle relation.
Ou bien tu as un désir d’enfant et tu ne sais pas comment gérer le challenge de l’horloge biologique tout en te donnant le temps de faire des rencontres.
Ou enfin tu as l’impression que les appli sont plus pour les plus jeunes ou ceux qui sont là sont un peu trop “papie mamie”pour toi.
Dans cet épisode je vais me concentrer sur les challenges spécifiques à la rencontre après 40 ans.
Si tu sors d’un divorce tu peux aussi écouter l’épisode 140 sur comment rebondir après un divorce . Si tu es parent solo je t’invite à écouter l’épisode 100 sur les challenges des parents solo dans le Dating. Et si tu es célibataire depuis un certain temps tu as également l’épisode 99 Sortir du célibat longue durée que tu peux consulter.
Vieillir : un frein à la rencontre ?
- Est-ce que tu as envie de te sentir sur la sellette à cause de ton âge ou parce que tu vieillis en relation?
- Est-ce que tu as envie d’être choisi(e) que sur l’aspect physique ?
- Est-ce que tu as envie d’un partenaire qui te lâche à la moindre défaillance ou au moindre bobo ?
❤️ Regarde mon wébinaire sur comment être enfin heureux/se en Amour!
La quarantaine : le deuxième boom du célibat
Avec un taux de divorce de près de 50 % la fin de la trentaine et le début de la quarantaine c’est souvent la tranche d’âge ou les couples se séparent ou divorce et beaucoup de personnes redeviennent célibataires.
Ces célibataires ont déjà de la bouteille c’est-à-dire qu’ils ont fait une première expérience d’une relation longue dans le positif comme dans le négatif et souvent ils prennent le temps de la réflexion : comprendre pourquoi la relation n’a pas marché, qu’est-ce qu’ils feraient de différent éventuellement redéfinir leur vision du couple, identifier leur part de tort et les changer. Et donc potentiellement cela augmente les chances d’avoir des relations plus saines et épanouissantes.
Donc contrairement à ce que pense beaucoup de mes coachées, rencontrer quelqu’un à 40 ans c’est une vraie opportunité de rencontrer quelqu’un qui a vraiment envie de construire une relation saine et qui est aussi prêt à se remettre en question.
Mon conseil ici est de vérifier si la personne que tu rencontres a vraiment fini son deuil, a tiré les leçons de sa dernière relation et si cette personne met en place des changements au niveau de son comportement ou de sa manière de faire en relation.
Challenge ton choix de partenaires
Il y a deux cas de figure que je rencontre assez souvent chez mes coachées de plus de 40 ans qui, à mon sens, peuvent te faire diminuer tes chances de rencontrer la bonne personne pour toi.
Le premier cas de figure c’est une personne qui approche la quarantaine, qui n’a pas encore eu de relation longue, qui a envie de fonder une famille et qui exclut par défaut des personnes qui sont divorcés ou qui ont des enfants, soit par peur des contraintes d’une famille recomposée, ou que la personne n’est pas fait le deuil de sa relation, ou que cette personne n’a plus envie d’enfants.
Plutôt que de juger la personne sur son statut, mon invitation est de te faire une opinion plus fine sur la situation de cette personne en regardant par exemple:
- Si cette personne a fait le deuil de sa relation?
- Comment se passe le co-parenting avec la mère de son enfant?
- Est-ce que cette personne est capable de donner/donne une vraie place à votre relation ( en termes de temps, priorité…)?
- Si cette personne est ouverte à avoir d’autres enfants?
Et ensuite challenge ton a priori avec les avantages potentiels d’une telle relation:
- Tu expérimentes la vie avec un enfant sans forcément en avoir la pleine responsabilité.
- Si tu as un désir d’enfant, il y aura peut-être moins d’obstacles à commencer le projet bébé rapidement car il y a déjà une forme de vie de famille.
J’ai eu l’exemple d’une coachée qui n’avait pas forcément envie d’avoir d’enfant mais avait connu un partenaire avec enfants et par ce biais elle était très heureuse d’expérimenter la vie avec un enfant sans la responsabilité qui lui avait fait renoncer à la base d’avoir des enfants à elle. En challengeant cet apriori, elle s’est ouverte la porte à une très belle relation avec son partenaire et son enfant.
Le deuxième cas de figure que je rencontre souvent ce sont des femmes qui s’interdisent de choisir des partenaires plus jeunes qu’elles à cause de leur âge et de leur désir de fonder une famille. Ici je t’invite à faire le même raisonnement qu’auparavant c’est-à-dire à te faire une opinion de la personne plutôt que de l’exclure sur le seul critère de l’âge:
- Que recherche cette personne en termes de relation
- Comment la personne se projette-t-elle sur le fait d’avoir des enfants ? Quel est son horizon de temps?
- Quelle est son expérience de vie ? quelle est sa maturité de vie ? car si finalement pas l’âge mais plutôt le vécu qui donne la maturité?
- Quelle est sa vision au niveau de la différence d’âge, sur le fait de vieillir ?
- Quelle importance accorde cette personne au physique de son partenaire? Est-ce que cette personne est capable d’accepter que son partenaire vieillisse plus vite qu’elle?
Vérifie ton degré d'exigence
J’en parlais déjà dans l’épisode 126 sur comment se faire des amis à l’âge adulte. avec l’âge tu peux avoir ce sentiment d’être compatible avec moins de personnes parce que tes valeurs sont plus définies, tes goûts et tes habitudes sont plus définis, ce que tu veux, ce que tu ne veux pas et en amour comme en amitié ça te demande d’apprécier la différence de l’autre de la voir plus comme un enrichissement qu’une contrainte et à apprendre à te focaliser sur ce qui vous unis.
Pour te donner un exemple, j’ai une coachée qui a retrouvé l’amour à 65 ans. Son partenaire avait choisi de vivre dans un camping-car pour explorer l’Europe. Au départ, elle a vu ça comme une grosse différence en termes de niveau de vie, elle avait plus l’habitude de vacances plus luxueuses. Elle avait aussi envie de sortir de son train train maintenant qu’elle était à la retraite. Quand elle est allée au-delà de ça, elle a vu en fait que cette manière de voyager répondait aussi à son besoin de d’avoir une vie plus riche, plus variée, plus à la découverte, plus fun si bien que finalement la différence dans le côté luxe du voyage était moins importante que ce qui les unissait à savoir la découverte et la variété. Et qu’elle pouvait toujours se faire ses escapades luxueuses si elle le voulait.
La condition nécessaire : faire le ménage dans tes vieilles casseroles
Que tu sois encore célibataire à 40 ans ou que tu sortes d’une relation longue à tes 40 ans, c’est le moment idéal de faire un travail de fond sur ta manière de relationner et sur l’influence de tes expériences passées dans tes amours avant de te remettre en relation et notamment de faire le point sur :
- La cause du célibat de longue durée ou bien les raisons de ta dernière rupture
- L’influence de ton passé dans ta manière de relationner
- Quelles compétences relationnelles ont été le plus difficile à mettre en place pour toi Et comment les apprendre.
Pour comprendre en quoi ton passé influence tes relations amoureuses et pourquoi c’est sauvé dans le corps tu peux à cet effet regarder mon wébinaire gratuit qui explique “Comment te libérer de tes schémas amoureux et être enfin heureux en amour?”
Pour toi
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L’amour n’a pas d’âge à 40 ans tu peux encore vivre une belle relation de 60 ans.
Je voudrais terminer cet épisode sur un message d’une ancienne coachée, celle de 65 ans, qui m’a dit à la fin du coaching que “la seule chose que je regrette c’est que je n’ai pas fait ce travail de fond plus tôt. Si je l’avais fait à 40 ans j’aurais déjà eu 25 ans de relation heureuse. Ça change une vie ! “
Pour aller plus loin
Si tu as envie d’approfondir le sujet et d’identifier tes propres schémas amoureux tu as mon livre S’ouvrir à l’amour disponible dans toutes les librairies.
Ce travail de fond, tu le fais bien sûr dans le programme S’ouvrir à l’amour.
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