Gruppencoaching
Die Liebe pflegen®
5 Monate Begleitung, um eure Paarbeziehung zu verändern, eure Krise zu überwinden und die Freude am Zusammensein wiederzufinden.
Nimm zu zweit oder alleine am Programm „Liebe pflegen“ teil, in dem viele glückliche Paare, viele vermiedene Scheidungen und Patchworkfamilien, die wieder zueinander gefunden haben, gefeiert werden.
Wenn es für sie möglich ist, ist es auch für euch möglich...
Die Liebe pflegen
ist für
euch wenn...
- Ihr spürt, dass es in eurer Beziehung nicht mehr so ist wie früher.
- Es entsteht Distanz und das Verlangen lässt nach.
- Ihr gleitet langsam aber sicher in eine Art Mitbewohner-Beziehung ab, mit dem schmerzhaften Gefühl, zu zweit allein zu sein.
- Ihr habt den Eindruck, dass der andere euch nicht versteht, und fühlt euch missverstanden.
- Ihr geratet immer wieder in die gleichen Konflikte und schafft es nicht, aus diesem Teufelskreis auszubrechen?
- Du bist in deiner Beziehung nicht mehr glücklich, du gibst dir Mühe, du hast versucht, besser zu kommunizieren, aber dein Partner bleibt verschlossen.
- Dein Partner ist nicht bereit, eine Therapie zu machen, oder glaubt einfach, dass es kein Problem gibt.
- Ihr liebt euch noch, ihr wollt eure Beziehung retten, wisst aber nicht wie?
- Ihr zögert, euch zu trennen, und wollt alles tun, um es nicht zu bereuen.
- Ihr wollt einen einfachen Weg ohne viel Geschwätz, um voranzukommen.
- Beziehungs-Tagebücher oder Paartherapie haben euch nicht geholfen, den Konflikt zu lösen oder mehr Verbindung zu schaffen.
Ihr würdet
lieber...
- Die Liebe pflegen und sich weiterhin verbunden fühlen.
- Die Freude am Zusammensein wiederfinden, wie zu Beginn eurer Beziehung.
- Eure Differenzen in Ruhe besprechen können.
- Empathie zeigen, wenn der andere sich äussert.
- Das Gefühl haben, dass deine Bedürfnisse und Grenzen wirklich zählen, dass sie gehört und respektiert werden.
- Sich so geliebt fühlen, wie man ist, auch in seiner Verletzlichkeit.
- Sich verbunden fühlen und Lust auf den anderen haben.
- Ein Vorbild für eure Kinder sein und ihnen ein Zuhause bieten, in dem weniger gestritten wird.
- In Krisensituationen gelassen bleiben und sich bereit fühlen, diese ohne Hilfe eines Therapeuten zu überwinden.
Es ist möglich, eine neue Beziehung mit derselben Person zu leben!
Ich kenne dieses Problem
Als unser Kind zur Welt kam, hatten wir unsere erste Krise, unsere Konflikte wiederholten sich und ich glaubte, dass unsere Beziehung nicht halten würde.
Dieses Programm umfasst die Hilfsmittel, die uns geholfen haben, unsere erste Beziehungskrise zu überwinden.
Denn Krisen sind normal, gesund und unvermeidlich.
Denn
ihr seid
unterschiedlich !
Ganz einfach, weil
ihr unterschiedliche Individuen seid.
Ihr habt unterschiedliche Bedürfnisse.
Ihr habt unterschiedliche Zeitpläne.
Ihr habt unterschiedliche Wahrnehmungen.
Ihr habt unterschiedliche Empfindlichkeiten.
Ihr habt eine unterschiedliche Konfliktkultur….
Und vor allem kennt ihr euch sehr gut und wisst daher genau, wo ihr den anderen treffen könnt. (Ja, ich habe das auch schon gemacht.)
Und vor allem reaktiviert dies
eure
Kindheitsverletzungen
Sie entsteht, wenn bestimmte Lebenserfahrungen alte Wunden wieder aufreißen und die Abhängigkeit vom Partner verstärken: die Geburt eines Kindes, die Arbeitslosigkeit eines Partners, finanzielle Schwierigkeiten, Krankheit …
Sobald sich das Paar langfristig bindet, werden innerhalb der Partnerschaft, in diesem Bereich der Sicherheit und Liebe, die Wunden aus der Vergangenheit jedes einzelnen Partners wieder aufbrechen. Die Partnerschaft bietet die einmalige Gelegenheit, das zu klären, was im ersten Zuhause, in dem wir diese Sicherheit (oder auch nicht) erfahren haben, nämlich bei unseren Eltern, ungelöst geblieben ist.
Und in dieser fragilen Phase reicht Liebe allein nicht aus.
Es bedarf der richtigen Werkzeuge, um zu verstehen, was durch diese Krise geweckt wird, Konflikte zu schlichten und gelassen grundlegende Diskussionen zu beginnen.
Eine Krise ist kein Mangel an Liebe, sondern einfach ein Mangel an Werkzeugen, um sie zu überwinden.
Die gute Nachricht ist, dass man das lernen kann.
Alles spielt sich auf der Ebene eures Nervensystems ab
Das erklärt:
- Warum eure Gespräche schlecht enden.
- Warum ihr irrationale und automatische Schutzmechanismen habt (fliehen, kämpfen, sich übermäßig anpassen oder sich in Schweigen hüllen …), die in Beziehungen ausgelöst werden und euch nach und nach voneinander entfremden.
- Warum ihr euch durch das Verhalten eures Partners so verletzt fühlen könnt.
Es ist Ihr Nervensystem, das dafür sorgt, dass eure Beziehungen das widerspiegeln, was ihr in eurer Kindheit gelernt habt, insbesondere in Bezug darauf, wie ihr von euren Eltern Liebe erfahren habt (oder auch nicht). Das Problem ist nicht euer Partner, sondern das, was sich in der Beziehung wiederholt.
Um daraus herauszukommen, musst ihr an der Ursache arbeiten, d. h. verstehen, was durch die Beziehung wieder aktiviert wird, und die in der Kindheit erlernten Automatismen durch Regulierung des Nervensystems überwinden.
Die gute Nachricht ist, dass es nur eine Person braucht, um diese Veränderung anzustossen (wie es bei mir in unserer ersten Krise der Fall war).
Die Begleitung
zu zweit oder alleine,
um eure Liebesbeziehung zu verändern
Von der Krise
zur Liebe
Dieses Coaching-Programm soll euch die Werkzeuge an die Hand geben, um diese Krise selbst zu bewältigen, denn ich glaube, dass dies eine wichtige Fähigkeit ist, die ihr lernen müsst, damit eure Beziehung langfristig Bestand hat und ihr die Herausforderungen des Lebens gelassen meistern könnt.
Programm :
- Schritt 1: Die Krise verstehen
- Eine Bilanz ziehen, um zu verstehen, welche Verletzungen durch die Krise wieder aufleben.
- Schritt 2: Die Krise beruhigen
- Die Konfliktdynamik mit Hilfe der Regulierung des Nervensystems verstehen und verändern..
- Mettre en pratique Kommunikationsinstrumente anwenden, um sich besser zu verstehen.
- Sehen, was gut funktioniert , und sich daran erinnern..
- Schritt 3: Die Krise überwinden
- Die Liebe pflegen.
- Jedem Partner Zeit geben, an seinen Verletzungen zu arbeiten.
- Grundlegende Gespräche beginnen, um aus der Krise herauszukommen.
- Werkzeuge zur Überwindung von Krisen in der Partnerschaft, die unvermeidlich und gesund sind: Die zugrunde liegenden Verletzungen verstehen, die durch diese Krise wieder zum Vorschein kommen, verstehen, was eure Konfliktdynamik blockiert, die Krise insbesondere mit dem IMAGO-Dialog beruhigen und überwinden.
- Wohlwollende Kommunikation in deiner Partnerschaft: Eine gesunde Beziehungsdynamik in der Partnerschaft aufbauen, konstruktive Konflikte führen und Liebe pflegen.
- Emotionale Unabhängigkeit pflegen: Die Botschaft eurer Emotionen annehmen und verstehen, euren inneren Dialog verändern und Katastrophenszenarien hinter euch lassen, mehr Sicherheit in euch selbst schaffen, damit die Beziehung sich natürlich entfalten kann.
- Einführung in das Nervensystem und somatische Regulationsinstrumente.
- Wieder lernen, im Einklang zu sein, um dich in der Beziehung nicht zu vergessen: Finde wieder zu deiner Mitte, pflege die Selbstliebe, befreie dich von Überanpassung, erkenne deine Bedürfnisse und lerne, Grenzen zu setzen.
Was ist enthalten:
♥ 1 persönliche Bilanz durch einen Therapeuten, um eine Bestandsaufnahme eurer Beziehung zu machen, eure Dynamik im Konflikt zu verstehen und die Verletzungen der Vergangenheit, die durch eure Krise wieder zum Vorschein kommen.
♥ Lebenslanger Zugang zu einer Online-Plattform mit allen in Videos erklärten Tools und einem PDF mit konkreten Übungen.
♥ 5 Monate Gruppencoaching, jeden Freitag um 12:00 Uhr CET (Zürcher Zeit). Ihr könnt entweder eure Frage per E-Mail stellen und ich beantworte sie live oder ihr lasst euch anonym live coachen. Um die Anonymität so weit wie möglich zu wahren, sind die Aufzeichnungen nur als Audio verfügbar.
♥ 5 Monate Coaching per E-Mail, um mir eure Fragen vertraulich zu stellen, eure Situation zu besprechen und herauszufinden, wo ihr blockiert seid. Begrenzung: 1 E-Mail pro Woche pro Paar. Das Ziel ist es, zu üben!
♥ Ihr habt während dieser 5 Monate Zugang zu Live- Breathwork-Sitzungen, um emotionale Befreiung zu erleben.
Möglichkeit, die Option Tag der Vergangenheit für zusätzliche Unterstützung zu wählen:
Wenn du noch einen Schritt weiter gehen und die Muster deiner Vergangenheit durch den Körper deprogrammieren möchtest (Tag der Vergangenheit: ganzer Tag mit einem Therapeuten vor Ort und individuell) und von 2 individuellen Coaching-Sitzungen mit mir profitieren möchtest, die du nach Bedarf buchen kannst, kannst du dies zum Preis von CHF 1’400/Person tun (zahlbar in maximal 4 Monatsraten).
Bezahlbar in maximal 4 Raten per Kreditkarte.
Anmeldung
Liste d'attente
Les inscriptions pour Cultiver l’amour sont pour l’instant fermées et réouvriront en Octobre 2025. Les places disponibles seront données en priorité auprès des personnes inscrites sur cette liste.
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Sie haben ihre Beziehungen dank des Coachings gerettet
Am Ende des Coachings
werdet ihr
- die Verletzungen aus der Vergangenheit identifizieren, die eure Krise schüren, und eine klare Vorstellung davon entwickeln, was ihr ändern müsst, um sie zu überwinden.
- Alle Schlüssel, um eure derzeitige Dynamik zu ändern, aus euren sich wiederholenden Konflikten herauszukommen und die Verbindung in eurer Partnerschaft wiederherzustellen.
- Konkrete Werkzeuge, um eine erfüllte, ausgeglichene Beziehung zu pflegen, die auf gegenseitigem Respekt und Engagement basiert: emotionale Unabhängigkeit, Kommunikation, Abstimmung, Umgang mit Emotionen, Umgang mit Krisen in der Partnerschaft.
- Ein gesteigertes Wohlbefinden schon in den ersten Wochen, das Gefühl, sich besser zu verstehen, gehört zu werden und vor allem … neue Hoffnung für eure Partnerschaft.
Programmablauf
Macht eure Bilanz
Der erste Schritt besteht darin, eine Bestandsaufnahme eurer Beziehung zu machen, eure Konfliktdynamik zu verstehen und die Verletzungen der Vergangenheit, die durch eure Krise wieder zum Vorschein kommen. Dazu füllt ihr ein PDF-Formular aus und erhaltet im Gegenzug eure persönliche Bilan
Alle Tools online, ganz nach eurem Tempo
Jedes Modul wird auf einer Plattform gespeichert, auf die ihr in eurem eigenen Tempo zugreifen könnt. Anschliessend müsst ihr Übungen machen, um eure Krise zu bewältigen. Wenn ihr das Programm alleine absolviert, könnt ihr die Tools bereits selbst einsetzen und eure Dynamik vorantreiben. Der Zugang ist lebenslang garantiert, sodass ihr die Tools je nach Bedarf erneut ansehen könnt.
5 Monate Gruppencoaching
Da es die praktische Umsetzung ist, die euch dabei hilft, eure Beziehungskrise zu überwinden, findet jeden Freitag um 12 Uhr CET (Zürcher Zeit) eine Gruppensitzung statt. Ihr könnt eure Fragen entweder per E-Mail stellen, die ich dann live beantworte, oder ihr lasst euch anonym live coachen. Um die Anonymität so weit wie möglich zu haben, sind die Aufzeichnungen nur als Audioaufnahmen verfügbar.
Regulierung des Nervensystems
Du lernst die wesentlichen Grundlagen der Regulierung deines Nervensystems kennen, um mehr emotionale Sicherheit zu erlangen:
- Einführung in die Funktionsweise des Nervensystems und seine Regulierung.
- Über 20 Werkzeuge zur Emotionsregulation, die dir helfen, dir dein eigenes Ressourcen-Repertoire aufzubauen.
- Zugang zu Live-Breathwork-Sitzungen während dieser 5 Monate und 10 aufgezeichneten Sitzungen für mehr emotionale Befreiung. Jede Sitzung hat ein bestimmtes Thema und ein bestimmtes Ziel zur Befreiung deines Nervensystems.
- 10 Yoga-Sitzungen, die dir helfen, dich für die Liebe zu öffnen.
- 1 Masterclass Aide des compléments et des huiles essentielles pour soutenir ton système nerveux
- Méditations pour t’apaiser et t’aider à te reconnecter à ton état de sécurité.
Bonus
Ihr habt Zugang zu Modulen und Masterclass von Experten die euch in bestimmten Situationen eures Liebes- oder Beziehungslebens unterstützen:
- Männer-Frauen und Polaritäten
- Die Zeit für das Wesentliche besser einteilen
- Sich attraktiv und begehrenswert fühlen
- Seinen Kinderwunsch klären
- Ein Kind nach 35 Jahren bekommen
- Die Eigenschaften, um aussergewöhnliche Beziehungen aufzubauen
- Wie spricht man in seiner Partnerschaft über Sexualität ?
- Wie geht man mit unterschiedlicher Libido um ?
- Die eigene Weiblichkeit und Sexualität wecken
- Tipps zur Elternschaft aus Sicht des Nervensystems und Lernschwierigkeiten.
Fragen und Antworten
- An alle Paare, die in einer festen Beziehung leben, wiederkehrende Konflikte haben und nicht wissen, wie sie diese lösen können.
- An alle Paare, die eine Beziehungskrise durchleben, sich voneinander entfremdet fühlen und eine Trennung vermeiden möchten..
- An den Partner, der alleine mit der Arbeit beginnen möchte, weil der andere keine Paartherapie machen möchte.
- An den Partner, der sich in der Beziehung allein fühlt, nicht mehr weiss, ob sein Partner zu ihm passt, und zögert, seinen Partner zu verlassen.
- An alle Paare, die lernen möchten, wie sie Konflikte richtig angehen können, um ihre Verbindung zu erhalten.
- Für Paare, die nicht formell miteinander verbunden sind. In diesem Fall ist das Coaching Sich für die Liebe öffnen besser geeignet.
- Paare in einer Krise, die überhaupt nicht mehr miteinander reden können und eine Mediation benötigen. Hierfür ist das Paar-Coaching besser geeignet.
- Si les problèmes rencontrés sont les mêmes que dans des relations précédentes (schémas amoureux qui se répètent) alors je recommande de prendre l’option Journée Passé en plus.
Dieses Coaching soll euch helfen, diese Krise selbst zu bewältigen, denn ich glaube, dass dies eine wichtige Fähigkeit ist, die ihr lernen müsst, damit eure Beziehung langfristig Bestand hat und ihr die Herausforderungen des Lebens gelassen meistern könnt. Wenn ihr bereits in Behandlung seid, kann das Programm eine gute Ergänzung sein.
Diese Option umfasst den Tag der Vergangenheit, an dem du deine Liebesmuster mit dem psycho-körperlichen Ansatz umprogrammieren kannst, sowie zwei 45-minütige Einzelcoachings, damit du deine Blockaden überwinden und zur Praxis übergehen kannst. Diese Begleitung ist besonders geeignet, wenn du das Gefühl hast, dass deine Verletzungen aus der Vergangenheit deine Paarbeziehung stark beeinflussen und du mehr Unterstützung beim Übergang zur Praxis benötigst. Sie umfasst eine 5-monatige Unterstützung per E-Mail.
Nein, in diesem Fall ist das Programm Sich für die Liebe öffnen besser für dich geeignet. Es enthält ein spezielles Modul, das dir hilft, die Beziehung zu verarbeiten und die unvermeidlichen emotionalen Schwankungen zu überwinden. Das Programm hilft dir ausserdem zu verstehen, warum die Beziehung nicht funktioniert hat (dein Anteil daran, der Anteil des anderen) und auch den möglichen Einfluss deiner vergangenen Verletzungen auf die Beziehung, was dir hilft, gelassen einen Schlussstrich zu ziehen. Auch wenn du dich noch nicht bereit fühlst, wieder mit dem Dating anzufangen, hilft dir das Programm dabei, dich wieder aufzubauen, indem es an Selbstliebe, Selbstvertrauen und emotionaler Unabhängigkeit arbeitet, die eine gute Grundlage für ein glückliches Zusammenleben sind. Es ist nichts Falsches daran, sich in einer schwierigen Phase helfen zu lassen: Auch das ist Selbstliebe!
Die Option Tag der Vergangenheit wenn du mehr Unterstützung wünschst
Tag der Vergangenheit:
1 VIP-Intensivtag
2 Einzelcoachings
In dieser Option sind 2 Einzelcoachings à 45 Minuten über Zoom enthalten, die du während der 5 Monate jederzeit buchen kannst. Das Einzelcoaching ermöglicht es dir, dich intensiver zu deinen persönlichen Schwierigkeiten in deiner Partnerschaft coachen zu lassen.
Support 24/7
Da Fragen immer dann auftauchen, wenn man zur Praxis übergeht, hast du 5 Monate lang uneingeschränkten Zugang zu meiner individuellen Unterstützung per E-Mail.
Die Stärke der Option Tag der Vergangenheit:
Individuelle Psychokörpertherapie & Coaching Du gehst über
Du gehst über das reine Erlernen von Werkzeugen hinaus, um deine Paarbeziehung zu verändern und deine Krise zu überwinden.
Wenn du zusätzlich die Option Tag der Vergangenheit buchst, arbeitest du an der Ursache, nämlich den Verletzungen aus deiner Vergangenheit, die durch diese Krise wieder aufgewühlt werden und deine Art, Beziehungen zu führen, beeinflussen. /strong>
Es handelt sich um eine echte Tiefentherapie.
Zu diesem Zweck verbringst du einen ganzen Tag (den berühmten Tag der Vergangenheit, wenn du meinen Erfahrungsberichten zuhörst!) mit einem Therapeuten in einer persönlichen Einzeltherapie, um deine Liebesmuster mit dem psycho-körperlichen Ansatz zu deprogrammieren.
Fragen und Antworten
Diese Option umfasst den Tag der Vergangenheit, an dem du deine Liebesmuster mit dem psycho-körperlichen Ansatz umprogrammieren kannst, sowie zwei 45-minütige Einzelcoachings, damit du deine Blockaden überwinden und zur Praxis übergehen kannst. Diese Begleitung ist besonders geeignet, wenn du das Gefühl hast, dass deine Verletzungen aus der Vergangenheit deine Paarbeziehung stark beeinflussen und du mehr Unterstützung beim Übergang zur Praxis benötigst. Sie umfasst eine 5-monatige Unterstützung per E-Mail.
Schau dir mein kostenloses Webinar an, in dem ich all das erkläre.
Hast du weitere Fragen zur Option Tag der Vergangenheit?
Buche deinen kostenlosen 15-minütigen Anruf, um herauszufinden, ob die Option deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.
Wir sind für dich da
Sandy
Sandy ist die Gründerin des Programms Die Liebe pflegen öffnen und begleitet dich bei den Tagen der Vergangenheit in Zürich und bei Gruppencoachings. Mehr zu ihrem Werdegang findest du hier.
Elena
8 séances de groupe
Parce que c’est la mise en pratique des outils qui va t’aider à être heureuse en couple, les séances de groupe te permettent de comprendre les outils qui t’aideront à être heureuse en couple et de passer à l’action et ce même si tu n’es pas encore en couple. Selon ta difficulté personnelle je te proposerai le ou les outils à mettre en priorité en pratique. Les anciennes participantes ont adoré!
Du weisst es bereits: Liebe allein reicht nicht aus, um ein schönes Leben zu zweit zu führen.
Die Partnerschaft ist eine Einladung, die Wunden deiner Kindheit zu heilen, die noch immer Pflege benötigen.
Und das erfordert grundlegende Arbeit:
Liste d'attente
Les inscriptions pour S’ouvrir à l’amour sont pour l’instant fermées et réouvriront vers Mai 2025. Les portes seront ouvertes en premier auprès des personnes inscrites sur cette liste.
* Champs obligatoires
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Die behandelten Themen
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