99. Aus dem langjährigen Single-Dasein herauskommen

Schaffe Platz für die Liebe

Wenn dein Terminkalender und dein Kopf jetzt von anderen Dingen als der Liebe überbelegt sind, wird die Liebe nicht einfach so in dein Leben treten. Nur indem du genug Zeit und mentale Energie in dieses Ziel investierst, wirst du es eines Tages erreichen.

Wenn du mehr Ratschläge dazu möchtest, wie du mehr Zeit für das findest, was dir wesentlich ist, lade ich dich ein, dir EP 78 Zeitmangel mit Clotilde Dusoulier anzuhören.

Öffne dich für Veränderung

Dieselben Gewohnheiten, derselbe Kreis, derselbe Alltagstrott laden dich nicht dazu ein, zu denken, dass eine Veränderung möglich ist.

Um Veränderung zu bekommen, schaffe Veränderung: Plane nicht alles im Voraus, lade das Geheimnisvolle, das Unbekannte, die Spontaneität ein, zum Beispiel indem du das, was du gern machst, woanders machst (wechsle das Café, wechsle das Fitnessstudio, entdecke andere Orte in deiner Stadt), sei neugierig, probiere neue Aktivitäten aus, geh auf neue Menschen zu, nicht mit dem Ziel, den Richtigen zu treffen, sondern um dir zu zeigen, dass Veränderung existiert, dass du sie nur in dein Leben einzuhauchen brauchst.

Sei gesellig, indem du wieder Geschmack am Risiko findest

Du hast ganz sicher regelmäßige Aktivitäten wie Einkaufen oder ins Fitnessstudio gehen. Eine sehr gute Übung während dieser Aktivitäten ist, dich zu zwingen, mit Fremden zu sprechen oder zu interagieren, nicht mit dem Ziel zu flirten, sondern mit dem Ziel, dein Reptiliengehirn umzuprogrammieren, dass es gut ist, beim Geselligsein Risiken einzugehen.

Und wer weiß, vielleicht machst du obendrein schöne Begegnungen.

Sei „professionell“ bei der Suche nach einem Partner

Wenn du wirklich jemanden kennenlernen möchtest, dir aber nicht genug Mühe gibst, entweder indem du dich auf Dating-Seiten anmeldest oder indem du genug ausgehst, um neue Menschen kennenzulernen, dann bleibst du sicher allein.

Der Mann wird dich nicht im Pyjama bei dir zu Hause abholen kommen.

Investiere eine Anzahl Stunden pro Woche, um potenzielle Partner kennenzulernen. Denn den Richtigen zu treffen ist auch eine Frage der Statistik.

Das wird dir auch helfen, dich wieder daran zu gewöhnen, umgeben zu sein, dich schön zu machen, um mit jemandem auszugehen. Triff diese Menschen mit dem Ziel, sie kennenzulernen, eine gute Zeit zu verbringen, ohne dir den Druck zu machen, mit ihnen ausgehen zu müssen oder ihnen zu gefallen. Wage es auch, auszugehen, ohne dir Mühe zu geben, und dabei 100 % natürlich zu sein. Und wenn sie dich entmutigen oder dir die Hoffnung nehmen, jemanden zu treffen, verliere keine Zeit mit ihnen.

Dich wieder in Bewegung zu setzen, wird dir helfen, etwas anderes als Einsamkeit auszustrahlen und dich mehr für deinen nächsten Partner zu öffnen.

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Mach die Tiefenarbeit, um endgültig aus diesem Single-Dasein herauszukommen

Je länger du Single bist, desto mehr hast du Gewohnheiten und Routinen entwickelt, um dich daran zu gewöhnen, allein zu sein, und desto mehr hast du möglicherweise eine Hyper-Unabhängigkeit entwickelt. Hör dir EP 73 über die 4 Arten von Abhängigkeit an, um mehr über Hyper-Unabhängigkeit zu erfahren.

Um dein Niveau an Hyper-Unabhängigkeit einzuschätzen, schau dir an:

• Ob du enge Freunde hast oder nur Bekannte, die mit dir verkehren?
• Ob du es schaffst, deinen Freunden zu sagen, was dir auf dem Herzen liegt?
• Ob du deine Freunde oft „verlierst“?

Der Preis dafür, du selbst zu sein, darf nicht die Isolation sein

Isolation oder langjähriges Single-Dasein ist oft ein Schutzmittel: weil du zu sehr gelitten hast, weil du nicht mehr leiden willst und denkst, dass der einzige Weg dahin ist, allein zu bleiben.

Eine erste Übung, um diese Angst zu lösen, ist, zu lernen, in Anwesenheit deiner Freunde zu 100 % du selbst zu sein und es zu wagen, zu missfallen. Zuerst lernst du, dass du du selbst sein und missfallen kannst und dabei trotzdem in Beziehung mit Menschen bist.

An der Ursache deiner Hyper-Unabhängigkeit arbeiten, um es zu wagen, dich wieder auf die Liebe einzulassen

In einer Beziehung zu sein, wird immer einen Teil Risiko haben, und um aus dieser Isolation herauszukommen, ist das Wichtigste daher, die Wunden deiner Vergangenheit zu heilen, die dazu geführt haben, dass du dich der Liebe verschlossen hast.

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