Wieder Vertrauen in dein Urteil finden nach mehreren gescheiterten Beziehungen
115. Wieder Vertrauen in dein Urteil finden nach mehreren gescheiterten Beziehungen
Du hast mehrere Trennungen weggesteckt und das Vertrauen in dich verloren.
Du möchtest aus der Spirale gescheiterter Beziehungen herauskommen, weißt aber nicht, wie?
Folge 115 von S’ouvrir à l’amour gibt dir die Schritte, die aus meinen 8 Jahren Praxis stammen, um nach einer Reihe gescheiterter Beziehungen wieder aufzustehen.
Ein Ende ist nicht zwangsläufig ein Scheitern
Für mich ist jede Beziehung ein Beziehungs-Lernen und nicht zwangsläufig ein Scheitern.
Wage es, dich zu fragen, ob das Ende dieser Beziehung wirklich schlecht war oder ob es ein offensichtlich natürliches Ende war, weil:
- Ihr unterschiedliche Timings hattet
- Ihr im Charakter oder im Lebensstil nicht kompatibel wart
- Der andere nicht dem entspricht, was du als Partner suchst
- Eure Beziehung keine zusätzliche Erfüllung in dein Leben gebracht hat (das berühmte Sahnehäubchen)
Ein Ende kann im Gegenteil ein Beweis von Mut sein, denn du hast entschieden, nicht um jeden Preis in der Partnerschaft zu bleiben.
Was dir helfen wird, wieder Vertrauen in dein Urteil zu fassen, ist zu verstehen, warum deine letzten Beziehungen nicht funktioniert haben, welcher Teil von Liebesmustern beeinflusst ist, welcher Teil von deinem Verhalten kommt und welcher Teil beim anderen liegt. Mit dieser klaren Sicht wird es leichter, es zu wagen, dich wieder auf eine Beziehung einzulassen.
Unten gebe ich dir 3 Ansätze, um diese Sicht zu klären:
Zieh Bilanz über deine Liebesbeziehungen
Wenn du bemerkst, dass mehrere Beziehungen aus genau denselben Gründen zu Ende gegangen sind, kann das bedeuten, dass du ein oder mehrere Liebesmuster hast, die dir in der Liebe schaden.
Ein Liebesmuster kann sich auch in beide Richtungen zeigen, das heißt, du kannst mehrere Beziehungen haben, in denen dein Partner dich zum Beispiel betrogen hat, und du kannst auch deinen Partner für einen anderen verlassen.
Schau dir mein kostenloses Webinar an, das dir erklärt, wie ein Liebesmuster entsteht.
Für dich
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"WIE KÖNNEN WIR UNS VON DEN LIEBESMUSTERN BEFREIEN, DIE UNS DARAN HINDERN, IN DER LIEBE GLÜCKLICH ZU SEIN?"
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Die Identifikation deiner Liebesmuster ist fester Bestandteil meines Programms Sich für die Liebe öffnen, denn nur so kannst du dir die Ursache deiner gescheiterten Beziehungen bewusst machen.
Sind sie einmal identifiziert, müssen sie natürlich anschließend entprogrammiert werden; ich selbst nutze dafür einen psycho-körperlichen Ansatz. Diese Entprogrammierung ist ebenfalls fester Bestandteil meines vertiefenden Programms Sich für die Liebe öffnen.
Erkenne deinen Anteil an der Schuld und seinen Anteil
Der Erfolg oder das Scheitern einer Beziehung ist immer 50-50. Erkenne ehrlich deinen Anteil an der Schuld in der Beziehung (in Bezug auf Verhalten, Kommunikation, Umgang mit Konflikten, emotionale Unabhängigkeit…) und den seinen an.
So kannst du aus deinen Fehlern lernen und in deiner nächsten Beziehung den Kurs korrigieren.
❤️ Schau dir mein Webinar darüber an, wie du endlich glücklich in der Liebe wirst!
(Re)definiere deinen idealen Partner
Manchmal war eine Beziehung von vornherein zum Scheitern verurteilt, ganz einfach, weil du dir nicht die Zeit genommen hattest, deinen Partner entsprechend deinem Ideal zu definieren und auszuwählen.
Sich die Zeit zu nehmen, zu definieren, was du willst, und deinen Partner in Übereinstimmung mit deiner Wahl auszuwählen, ermöglicht es, auf lange Sicht viele Enttäuschungen in der Liebe zu vermeiden.
Deshalb widme ich dem ein ganzes Modul in meinem Programm Sich für die Liebe öffnen.
Was du nicht vermeiden kannst
Es gibt kein Nullrisiko.
Du musst deinen Partner kennenlernen und mehrere Etappen durchlaufen, damit eure Partnerschaft entsteht.
Selbst eine strenge Auswahl verhindert nicht, dass eine Beziehung unterwegs enden kann, weil entweder du oder dein Partner eure Unvereinbarkeit erkennt.
Das Einzige, was du tun kannst, ist, dir im Laufe der Entwicklung der Beziehung die Zeit zu nehmen, dir die richtigen Fragen zu stellen, für eine bewusstere Wahl. Das ist es, was ich in meinem vertiefenden Programm Sich für die Liebe öffnen vorschlage.
Weiterführendes
Wenn du das Thema vertiefen und deine eigenen Liebesmuster erkennen möchtest, gibt es mein Buch Sich für die Liebe öffnen, erhältlich in allen Buchhandlungen.
Und wenn du Hilfe brauchst, um das alles zu lernen, kannst du meinem Programm Sich für die Liebe öffnen beitreten, dem Ergebnis meiner 8 Jahre Praxiserfahrung. Du kannst die Option Tag der Vergangenheit wählen, einen Tag der Somatischen Deprogrammierung: eine körperorientierte Arbeit, um die Automatismen deines Nervensystems zu entprogrammieren und neue Beziehungsreflexe zu programmieren.
Sandy Kaufmann
ist Somatic-Therapeutin und Coach, ansässig in der Schweiz. Sie ist Autorin von zwei Büchern, die bei Éditions Eyrolles erschienen sind und hat mehr als 600 Menschen begleitet. Sie ist die Begründerin der Methode der Somatischen Deprogrammierung und moderiert den Podcast „S’ouvrir à l’amour„, der in der französischen Top 50 der Kategorie Beziehungen gelistet ist.
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