Ist er oder sie der oder die Richtige für mich?
132. Ist er oder sie der oder die Richtige für mich?
Du triffst dich mit jemandem und fragst dich, ob es das richtige Match für dich ist, oder ob es besser wäre, weiter andere Menschen zu daten?
Oder du bist bereits mit jemandem zusammen, empfindest viel Unsicherheit und fragst dich, ob du in der richtigen Beziehung bist?
In dieser Folge spreche ich über die verschiedenen Aspekte, die dich zweifeln lassen können, und die ersten Schlüssel, um aus dieser Unentschlossenheit herauszukommen.
Du hast dir nicht die Zeit genommen, dich zu fragen, welcher Partner zu dir passt
Wenn du dir nicht die Mühe machst, vorher zu definieren, was du bei einem Partner suchst (die Werte, die dir wichtig sind), ist es tatsächlich schwer einzuschätzen, ob die Person vor dir die richtige für dich ist.
Es ist, als würdest du einen Job finden, dich aber nie gefragt haben, was du brauchst, um in diesem Job wirklich aufzublühen.
Um aus dieser Unentschlossenheit herauszukommen, genügt es, sich diese Zeit zum Nachdenken zu nehmen und zu definieren, was du suchst. Das ist ein ganzes Modul des Programms Sich für die Liebe öffnen, denn oft gibt es Widersprüche, unrealistische Erwartungen, zu viele Kriterien oder im Gegenteil zu wenige, und es lohnt sich, hier aufzuräumen.
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"WIE KÖNNEN WIR UNS VON DEN LIEBESMUSTERN BEFREIEN, DIE UNS DARAN HINDERN, IN DER LIEBE GLÜCKLICH ZU SEIN?"
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Du hast nicht überprüft, ob du dich auf diese Person verlassen kannst
Wenn dein Partner nicht verlässlich ist, ist es normal, dass du Zweifel hast, denn das zeigt dir, dass es Zeit ist zu gehen.
Ich werde in der nächsten Folge 133, die Green Flags, im Detail darauf eingehen, was genau eine sichere Person ausmacht, aber grob gesagt geht es darum, zu überprüfen, ob der Partner vor dir respektvoll, stabil, ein Mensch ist, der sein Wort hält und vertrauenswürdig ist.
Um aus dieser Unentschlossenheit herauszukommen, genügt es, die Fähigkeit des Partners vor dir zu überprüfen, jemand zu sein, auf den du dich verlassen kannst oder nicht. Bei Sich für die Liebe öffnen nutzen die Teilnehmerinnen das Dating-Tagebuch-Tool genau dafür.
Du hast nicht überprüft, ob ihr eine gute Beziehungsdynamik habt
Ich gehe auf diese Dynamik ausführlich in der vorherigen Folge ein, 130, Die Anfangsphase einer Beziehung gut meistern.
Wenn ihr eine ungesunde Dynamik aufgebaut habt, sei es aus mangelnden Fähigkeiten oder wegen der Liebesmuster, die ihr wiederholt, kann sich diese Beziehung für dich wie eine Achterbahn anfühlen – mit wundervollen Momenten und Momenten, in denen ihr euch gegenseitig verletzt.
In diesem Fall ist Zweifel auch gesund und fordert dich auf, eure Dynamik zu überdenken.
Zu viel Auswahl tötet die Wahl
Dating-Apps sind eine großartige Gelegenheit, jemanden kennenzulernen (hör dir Folge 23, Wie du jemanden online kennenlernst an), aber die schiere Anzahl an Profilen kann dir die Illusion geben, dass es immer noch jemand Besseren geben könnte. Ein gutes Match ist jemand, der sicher ist, dich anzieht, UND denselben Lebensplan wie du UND deine wesentlichen Werte teilt. Es ist jemand, der sich einbringt und sein Interesse durch Gegenseitigkeit zeigt. Es ist jemand, der dich so akzeptiert, wie du bist, ohne zu versuchen, dich zu verändern. Es ist nicht jemand, der nie auf deine Wunden drückt. Der Raum der Partnerschaft ist per Definition ein Ort, an dem deine Bindungswunden heilen können. Kurz gesagt: Ein gutes Match ist jemand, mit dem du eine gute gemeinsame Basis hast und den du akzeptieren kannst, ohne ihn verändern zu wollen. ABER erst im gemeinsamen Leben als Paar entsteht die GUTE Beziehung, und werdet ihr zu GUTEN Partnern füreinander.
Deine eigenen Ängste und Unsicherheiten kommen hoch und erzeugen diese Unentschlossenheit
Das Muster der Unentschlossenheit hat meiner Erfahrung nach mehrere Ursachen:
- Wenn du in deiner Kindheit das Gefühl hattest, dass deine Grenzen nicht respektiert wurden, oder im Gegenteil, dass man dich immer aufgefordert hat, über deine Grenzen hinauszugehen, kann es dir schwerfallen zu wissen, was gut oder schlecht für dich ist, sodass du in der Unentschlossenheit stecken bleibst.
- Unentschlossenheit kann ein Schutzmechanismus sein, um dir den mit Intimität verbundenen Schmerz zu ersparen. Wenn du ständig den Partner wechselst, ist das der beste Weg, Intimität und Verbindung zu vermeiden.
- Du hast vielleicht auch schlechte Entscheidungen erlebt, und der Gedanke, eine neue Entscheidung zu treffen, kann dir Angst machen, die falsche Entscheidung zu treffen, und dich dazu bringen, dich ständig zu fragen, ob du mit der richtigen Person zusammen bist, ob es der richtige Zeitpunkt ist, eine Beziehung einzugehen, ob es der richtige Zeitpunkt ist, einen weiteren Schritt im Engagement zu gehen…
Um aus dieser Unentschlossenheit herauszukommen, hilft dir die Arbeit an deinen Liebesmustern, die Last der Entscheidungsfindung zu lindern, und Coaching kann dir einen Prozess geben, um dir die richtigen Fragen zu stellen und mit minimiertem Risiko zu entscheiden. Genau das machst du bei Sich für die Liebe öffnen.
Weiterführendes
Wenn du dich näher mit diesem Thema befassen und deine eigenen Beziehungsmuster erkennen möchtest, findest du Sich der Liebe öffnen in allen Buchhandlungen erhältlich. Und wenn du deine Beziehungsmuster körperlich aufarbeiten und dein Liebesleben verändern möchtest, gibt es das Programm Sich der Liebe öffnen, das auf den Erfahrungen von 600 Menschen basiert, die ich begleitet habe. Du kannst die Option Tag der Vergangenheit wählen, einen Tag somatischer Deprogrammierung: eine psycho-körperliche Arbeit, um die Automatismen des Nervensystems zu deprogrammieren und neue Beziehungsreflexe zu programmieren.
Sandy Kaufmann
ist Somatic-Therapeutin und Coach, ansässig in der Schweiz. Sie ist Autorin von zwei Büchern, die bei Éditions Eyrolles erschienen sind, und hat mehr als 600 Menschen begleitet. Sie ist die Begründerin der Methode der Somatischen Deprogrammierung und moderiert den Podcast „S’ouvrir à l’amour“, der in der französischen Top 50 der Kategorie Beziehungen gelistet ist.
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