Dich anziehend fühlen
162. Dich anziehend fühlen
Du hast das Gefühl, dass du nicht die richtigen Menschen anziehst: die Übergriffigen, die unverfügbaren Personen, die Personen, die dir nicht gefallen.
Oder wenn jemand dir gefällt, fühlst du dich unsichtbar in seinen Augen.
Diese Episode folgt auf die Episoden 160 und 161, die ich dir empfehle, zuerst zu hören. In dieser Episode werden wir uns wirklich auf das Vertrauen fokussieren, dass du anziehend bist, d.h. dass Personen, die attraktiv für dich sind, auch von dir angezogen werden.
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Eine Erklärung, warum du dich in der Liebe anklammerst
Wenn du denkst, dass du selten gefällst oder dass die gute Gelegenheit selten ist, wirst du dich zwangsläufig unter enormen Druck setzen, damit es mit der Person klappt, die ein leichtes Interesse zeigt, und du wirst versuchen, den anderen dazu zu bringen, sich in dich zu verlieben, was du nicht vollständig beeinflussen kannst, wie ich es in Episode 160 erklärt habe.
Dein Hindernis, dich anziehend zu fühlen: deine Fähigkeit zu empfangen
SCe, was dich denken lässt, dass du nicht attraktiv bist, hängt oft mit deiner Einschätzung zusammen, was du im Allgemeinen empfangen kannst.
Zu diesem Zweck kannst du dich fragen
- ist es für dich einfach zu empfangen, sei es Liebe, Aufmerksamkeit, Geschenke…?
- was ist deine Balance zwischen Nehmen, Geben und Empfangen in deinen Beziehungen?
- was tust du, wenn du empfängst: gibst du auf gleicher Höhe oder noch mehr zurück?
Schlüssel Nummer 1, um herauszukommen: sich bewusst werden, was du natürlich alles Positives empfängst und anziehst
Dazu gehören die Lächeln der Menschen, die kleinen Aufmerksamkeiten deiner Freunde, die kleinen Komplimente, die du von Fremden auf der Straße empfangen kannst, die kleinen Gesten der Kaufleute, die dir eine kleine Serviette hinzufügen, damit du dich nicht beschmutzst, wenn du deine Mittagspause nimmst, jemand, der dir deine Lieblingsschokolade bringt… Spare nicht an den kleinen Aufmerksamkeiten, die du automatisch empfängst, denn es ist wirklich, indem du dich auf die Wiederholung fokussierst, dass du die Menge dessen sehen wirst, was du bereits empfängst.
Schlüssel Nummer 2: Lerne zu empfangen, ohne zu geben
Für die Beziehungen, bei denen du bemerkt hast, dass es ein Ungleichgewicht zwischen Nehmen, Geben und Empfangen gab, hör einfach auf zu geben, um ein besseres Gleichgewicht zu finden, und lerne, voll zu genießen, wenn du empängst. Beobachte, was in deinem Körper passiert, wenn du es tust, es kann unangenehm sein, du könntest den Impuls haben, das Gleichgewicht ändern zu wollen. Lerne, mit dieser unangenehmen Empfindung zu sitzen, notiere die Gedanken, die durch dich hindurchgehen. Das wird dir viel über den Preis lehren, den du aufgezeichnet hast.
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Schlüssel Nummer 3: Gib dir, was du gerne empfangen würdest
Gib deinem Nervensystem die Gewohnheit zu empfangen. Wenn du dir Liebe wünschst, gib dir Liebe, wenn du dir Aufmerksamkeit wünschst, gib dir Aufmerksamkeit. Wenn du kleine Geschenke möchtest, gib dir Geschenke. Indem du es tust, erlebst du es, indem du spürst, was es dir bedeutet zu empfangen, und du erschaffst dir so neue Standards in einer Beziehung.
Schlüssel Nummer 4: Wähle deine Gedanken
Es ist genau dieselbe Überlegung wie in Episode 161, wo der erste Gedanke, der dir kommt, durch den Zustand deines Nervensystems induziert wird, also muss man durch den Körper gehen und dann einen hilfreichen Gedanken wählen, der dich über deine Fähigkeit anzuziehen tröstet. Dich typischerweise in diesem Moment an die Dinge auf deiner Liste zu erinnern, die du bereits empängst, kann dir helfen, deinen Gedanken leicht zu ändern.
Schlüssel Nummer 5: Arbeite an deiner Aura oder deinem Radiant Body
Im Kundalini Yoga (Episode 61 listet alle Vorteile dieses Yogas auf) ist deine Fähigkeit anzuziehen direkt mit der Stärke deiner Aura verbunden, insbesondere deines Radiant Body, der eine der Schichten deiner Aura ist. Ich erinnere mich, dass meine Yogalehrerin Guru Jagat gesagt hatte, dass alle unsere früheren Beziehungen, dass alle unsere früheren Partner eine Spur in diesem Radiant Body hinterließen und dass das unsere Anziehungsfähigkeit beeinflusste, besonders wenn sie nicht positiv für dich waren.
Ich füge einen Link zu Übungen ein, um an deinem Radiant Body zu arbeiten.
Im Programm Sich für die Liebe öffnen habe ich die Abfolge « Green opportunity and energy », die Guru Jagat uns empfohlen hatte, um am Radiant Body zu arbeiten.
Pour aller plus loin
Si tu as envie d’approfondir le sujet et d’identifier tes propres schémas amoureux (pas que celui en lien avec le fait de te sentir belle) tu as mon livre S’ouvrir à l’amour disponible dans toutes les librairies. Il y a notamment un outil pour t’apprendre à renouer avec ta valeur.
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Weiterfuehrendes
Und wenn du die Arbeit an deinen Liebesmustern durch den Körper machen und die Art und Weise verändern möchtest, wie du dich siehst, gibt es das Programm Sich für die Liebe öffnen. Und wenn du spürst, dass dieses Muster sehr tief in dir verwurzelt ist, kannst du immer die Option Tag der Vergangenheit, einen Tag der Somatischen Deprogrammierung nehmen: eine psycho-körperliche Arbeit, um die Automatismen des Nervensystems zu deprogrammieren — einschließlich der Urteile über deinen Körper und deine Identität — und neue relationale Reflexe zu programmieren.
Sandy Kaufmann
ist Somatic-Therapeutin und Coach, ansässig in der Schweiz. Sie ist Autorin von zwei Büchern, die bei Éditions Eyrolles erschienen sind und hat mehr als 600 Menschen begleitet. Sie ist die Begründerin der Methode der Somatischen Deprogrammierung und moderiert den Podcast „S’ouvrir a l’amour„, der in der französischen Top 50 der Kategorie Beziehungen gelistet ist.
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