Die Auswirkung einer Vergewaltigung oder sexueller Berührungen auf Liebesbeziehungen
101. Die Auswirkung einer Vergewaltigung oder Missbrauch auf Liebesbeziehungen
Als ich Coach wurde, habe ich nicht erwartet, in unserer Zeit noch so viele Frauen zu finden, die Opfer von Vergewaltigungen, sexuellen Berührungen sind oder Erfahrungen gemacht haben, in denen sie als Sexobjekte betrachtet wurden. Dieses Thema ist immer noch ein Tabu und diejenigen, die es erleiden, schweigen oft, entweder um den „Familienfrieden“ zu wahren, oder um zu vergessen, oder weil sie sich teilweise verantwortlich fühlen (sie hätten ja schließlich nicht „anlocken“ sollen) oder weil sie sich nicht wirklich bewusst gemacht haben, dass das, was passiert ist, nicht normal war.
In diesem Artikel habe ich versucht, die verschiedenen Auswirkungen aufzulisten, die diese Übergriffe auf das Liebesleben haben können, auf der Grundlage meiner Beobachtungen bei den Begleitungen im Laufe meiner 8 Jahre Praxis. Wenn du mehr über Liebesmuster im Allgemeinen wissen möchtest, kannst du dir EP 3 anhören.
Die Auswirkung einer Vergewaltigung auf Liebesbeziehungen und das mangelnde Vertrauen in Männer
Das ist die offensichtlichste Auswirkung, aber nicht unbedingt diejenige, die ich am häufigsten beobachtet habe.
Wenn die Vergewaltigung oder die sexuellen Berührungen mit Familienmitgliedern geschehen, fehlt auch grundlegend das Gefühl von Sicherheit, denn die Person, die dich eigentlich beschützen sollte, missbraucht dich.
Das Ausbleiben des Orgasmus
Nach einer Vergewaltigung oder sexuellen Berührung kann Sexualität als schmutzig und Lustempfinden als schlecht angesehen werden. Die Frau kann Mühe haben, loszulassen, um zum Orgasmus zu kommen.
Sexualität als Mittel, Männer zu kontrollieren
Die Sexualität wird zu einem Mittel, Männer zu kontrollieren, sogar ihre Aufmerksamkeit zu „versilbern“. Es kann das Bedürfnis bestehen, dass Liebe transaktional ist, das heißt, dass Liebe gegen Geschenke oder Geld getauscht wird.
Von den eigenen Empfindungen/vom eigenen Körper abgeschnitten sein
Um diese Situation zu überleben, hat sich die Person gewissermaßen von ihrem Körper abgeschnitten, um das Ereignis nicht mehr zu „spüren“.
Wechsel zwischen freundschaftlichen und leidenschaftlichen Beziehungen
Eine Person, die diese Art von Traumata erlitten hat, kann zwischen erfüllenden, aber freundschaftlich bleibenden Beziehungen und leidenschaftlichen, sexuell erfüllenden Beziehungen ohne Zukunft wechseln.
Starke Frau, die Mühe hat, ihre Verletzlichkeit zu zeigen
Manchmal ist die Gegenreaktion, eine starke Frau zu werden, die ihre Verletzlichkeit verbirgt, die fast eine eher maskuline, eher dominante Seite hat, ein bisschen so, als wolle sie die Oberhand über das gewinnen, was gerade passiert ist.
Ultra-verführerische Frau
Diese Art von Traumata kann dazu führen, dass die Frau abgespeichert hat, dass Liebe zwangsläufig mit Sexualität verbunden ist, und sie deshalb ultra-verführerisch wird, um Liebe zu erhalten.
Schwierigkeit zu verführen
Der umgekehrte Effekt tritt ebenfalls auf. Die Frau hat in diesem Fall abgespeichert, dass Verführen für sie gefährlich sein kann.
Selbstsabotage
Wenn die Frau dachte, es sei ihre Schuld, sie sei schuldig, kann sie sich in der Liebe völlig selbst sabotieren, weil sie glaubt, nicht liebenswert zu sein.
Somatisierung
Es kommt sehr häufig vor, dass Menschen, die diese Art von Trauma erlitten haben, Erkrankungen der weiblichen Organe wie Gebärmutter, Eierstöcke oder Brüste bekommen.
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Wenn die körperliche Unversehrtheit einer Person verletzt wurde, konnte ich eine Art „Barriere“ im Unterbauch beobachten, als hätte sich der Körper abkoppeln wollen, um sich zu schützen. Die Haut kann manchmal gefühllos werden. Die Organe stehen ebenfalls stärker unter Kompression als gewöhnlich. Die zweite Massage, die ich praktiziere, um das emotionale Zuviel herauszulassen, hilft, diese Traumata aus dem Körpergedächtnis herauszuholen.
Der Schritt der Vergebung
Dem Täter und möglicherweise den Mitwissern zu vergeben, das heißt den Menschen, die Bescheid wussten und dich nicht verteidigt haben, bedeutet nicht, ihr Handeln zu entschuldigen, sondern die emotionale Wirkung auf dich nicht mehr zu erleiden.
Nach meiner Erfahrung in der Praxis bleibt es am schwersten, sich selbst zu vergeben. Wie viele Menschen, die diese Traumata erlebt haben, fühlen sich teilweise verantwortlich für das, was passiert ist, weil sie denken, sie hätten angelockt oder provoziert, haben Schuldgefühle, bei der Tat Lust empfunden zu haben, oder werfen sich vor, sich nicht genug gewehrt oder nicht früher darüber gesprochen zu haben. Du bist nicht verantwortlich, es gibt keinen Grund, warum du dieses Trauma erlitten hast.
Der letzte Schritt besteht darin, dem Universum, dem Leben oder Gott (je nach persönlichem spirituellem Glauben) für die erlittenen Ungerechtigkeiten zu vergeben.
Das heilige Selbst wiederfinden
Das ist ein Schritt, der oft vergessen wird, aber extrem wichtig ist. Diese Traumata können die körperliche Integrität eines Menschen zerbrechen und sie muss den heiligen Aspekt ihres Körpers wiederfinden. Das geht weit über das Selbstwertgefühl hinaus.
Im Kundalini-Yoga kannst du an diesem Punkt arbeiten, indem du das Mantra Happy am i, Healthy am I, Holy am I rezitierst oder die Meditation für aufdringliche Gedanken machst.
Weiterführendes
Wenn du das Thema vertiefen und deine eigenen Liebesmuster erkennen möchtest, gibt es mein Buch S’ouvrir à l’amour, erhältlich in allen Buchhandlungen.
Und wenn du die Arbeit an deinen Liebesmustern über den Körper machen und dein Liebesleben verwandeln möchtest, gibt es das Programm Sich für die Liebe öffnen. Du kannst die Option Tag der Vergangenheit dazu nehmen, einen Tag der Somatischen Deprogrammierung: psycho-körperliche Arbeit, um die Automatismen des Nervensystems zu entprogrammieren und neue Beziehungsreflexe zu programmieren.
Sandy Kaufmann
ist Somatic-Therapeutin und Coach, ansässig in der Schweiz. Sie ist Autorin von zwei Büchern, die bei Éditions Eyrolles erschienen sind und hat mehr als 600 Menschen begleitet. Sie ist die Begründerin der Methode der Somatischen Deprogrammierung und moderiert den Podcast „S’ouvrir à l’amour„, der in der französischen Top 50 der Kategorie Beziehungen gelistet ist.
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