25. Comment travailler sur la relation avec tes parents peut t’aider dans ton couple?

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Comment travailler sur la relation avec tes parents peut t’aider dans ton couple?

En quoi améliorer ta relation avec tes parents peut t’aider dans ta relation amoureuse?

Le but de cet article est de te montrer les avantages à améliorer la relation avec tes parents pour tes amours.

 

Tes parents sont tes premiers modèles d’amour

Tes parents sont tes premières relations et en observant comment était la relation avec chacun d’entre eux, surtout dans tes premières années de vie, tu vas en apprendre énormément sur ta vie amoureuse.

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Ose décevoir tes parents

La peur de décevoir l’être aimé est une peur courante en amour.

Une bonne manière de la transformer est de pratiquer avec tes parents sur des sujets où vous n’êtes pas d’accord. Tu vas aussi apprendre à assumer pleinement qui tu es, sans avoir besoin d’avoir la reconnaissance de ceux que tu aimes.

Apprends à communiquer tes besoins et limites envers tes parents

Tes parents n’ont peut-être pas encore pleinement réalisé que tu es devenue adulte et ils empiètent parfois sur ta sphère privée.

C’est une occasion idéale pour apprendre à communiquer tes besoins et tes limites sereinement.

Utilise le parent le plus difficile pour apprendre à gérer le conflit de manière constructive

Il y a souvent un parent avec qui la relation est un peu plus difficile que l’autre. C’est une occasion parfaite pour apprendre à gérer le conflit avec une personne que l’on aime et arriver à argumenter son point de vue.

Dans un couple, les conflits sont sains et inévitables, alors apprendre par exemple les bases de la communication non-violente en la pratiquant avec tes parents ne pourra que t’aider dans ton couple.

Le principe de la communication non-violente de Marshall Rosenberg comprend 2 pôles :

  • Quand tu prends la parole: tu parles à la première personne pour éviter le “tu qui tue”, tu communiques tes observations (“j’ai vu”, “j’ai entendu”) ou ton ressenti (“je me suis sentie blessée quand tu as fait cela”), tu exprimes ton besoin en faisant une demande concrète.
  • Quand tu écoutes l’autre: tu peux demander les observations, le ressenti et le besoin de la personne sans ressentir d’exigence vis-à-vis de toi et prendre le temps de reformuler sa demande pour être sûre que tu as bien compris.

La communication est un pilier tellement fondamental dans le couple que j’y consacre un module entier dans le programme S’ouvrir à l’Amour.

Apprends à pardonner

Tes parents ont pu te blesser par leurs actes et leur pardonner est une étape libératrice pour toi et aussi pour ton futur couple, où même le partenaire le plus parfait ne pourra éviter de te blesser.

Grâce à cela tu apprends à ne pas idéaliser ceux que tu aimes et à les voir tels qu’ils sont.

En apprenant à pardonner, tu apprends aussi que tu peux te libérer en tout temps, pour toi-même, des souffrances causées par les agissements des autres.

Pardonner ce n’est pas accepter ce qui a été fait c’est de décider de ne plus vouloir porter le poids ton passé dans ton présent et dans ton futur. Et cela passe par 3 étapes:

  • Accueillir pleinement ta peine en lien avec ta perception de cet événement passé et changer l’impact de ce passé dans tes mécanismes de réaction actuels
  • Changer de perspective en confrontant par exemple la perception de ton expérience par rapport à l’intention de tes parents ou en tentant de comprendre pourquoi tes parents ont pu avoir ce comportement en fonction de leurs propres expériences passées.
  •  Voir en quoi cette expérience t’a permis d’être la personne que tu es avec les nouvelles ressources que tu as développé face à cette épreuve et te proposer de changer ta vision finale de cette expérience pour te sentir acteur/actrice de ta vie.

    Le rituel Ho’oponopono est une bonne piste et tu peux également faire mon rituel du pardon.

Pour toi

Le rituel du pardon

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Utilise ton premier modèle de couple pour définir ta relation idéale

En observant comment tes parents étaient et sont en couple, tu peux définir ta propre vision du couple idéal. Prends le temps de voir les choses qu’ils font de bien, selon toi, et ce qui pourrait être amélioré.

Si tu as accumulé les échecs amoureux et tu remarques que ton idéal de couple est à l’opposé du modèle de tes parents, il est possible qu’inconsciemment tu rejettes le couple ou l’amour à cause de leur exemple (“Si l’amour ou le couple c’est comme mes parents, je préfère rester célibataire”).

Il est dès lors important d’identifier quels sont les schémas amoureux qui bloquent ta vie amoureuse. C’est ce que je propose dans mon programme S’ouvrir à l’Amour.