156. Wie sich die Paarbeziehung deiner Eltern auf dein Liebesleben auswirkt
Du hast die Paarbeziehung deiner Eltern nicht als motivierend empfunden und fragst dich, wie sich das auf dein Liebesleben auswirkt?
Oder du hast den Eindruck, das Beziehungsmodell deiner Mutter zu wiederholen, obwohl das genau das Gegenteil von dem ist, was du eigentlich tun möchtest.
Oder du siehst viele negative Ähnlichkeiten zwischen den Männern, mit denen du eine Beziehung eingehst, und deinem Vater, und du verstehst nicht, warum das passiert, obwohl du doch das Gegenteil suchst.
In dieser Folge beschreibe ich, wie die Paarbeziehung deiner Eltern deine Art beeinflusst, in Beziehung zu treten. In 8 Jahren Coaching ist dieser Mechanismus der Übernahme des elterlichen Modells einer der häufigsten, die ich beobachte.
In dieser Folge werde ich nicht auf Bindung eingehen, also auf die Beziehung zwischen Elternteil und Kind. Dazu kannst du dir Folge 89 anhören.
In Folge 157 gehe ich genauer auf die Auswirkungen deiner Beziehung zu deiner Mutter und deinem Vater auf dein Liebesleben ein.
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Deine ersten Liebesmodelle: deine Eltern
Wie deine Eltern als Paar waren oder dir Liebe gezeigt haben, prägt in deinem Unbewussten das Bild des Partners und der idealen Beziehung.
Harville Hendrix und Helen LaKelly Hunt, die Begründer der Imago-Methode, haben diesem Bild sogar einen Namen gegeben: das „Imago“. Ihrer Ansicht nach ist dieses Bild des idealen Partners letztlich die Summe der positiven und negativen Eigenschaften all jener Menschen, die sich in deinem Leben um dich gekümmert haben (dabei zählt die mit dem Kind verbrachte Zeit, nicht nur die Tatsache, biologischer Elternteil zu sein).
Nach meinen Beobachtungen in meinen Coachings sind hier die häufigsten Einflüsse, die deine Wahrnehmung deiner Eltern als Beziehungsmodell auf deine Art, in Beziehung zu treten, hat:
- Ein wenig motivierendes Bild der Paarbeziehung deiner Eltern kann bedeuten, dass du unbewusst das „Zusammensein als Paar“ vermeidest — zum Beispiel, indem du eine Reihe kurzer Beziehungen führst, um zu vermeiden, die Beziehung deiner Eltern zu wiederholen.
- Die Art, wie du wahrgenommen hast, dass deine Eltern ihre Beziehung pflegten, kann beeinflussen, wie du dich in einer Beziehung verhältst: wie sie einander Aufmerksamkeit schenkten, wie sie mit Konflikten umgingen, wie sie ihre Emotionen handhabten, welchen Stellenwert die Paarbeziehung im Vergleich zur Familie hatte.
- Du könntest auch von der geschlechtsspezifischen Rollenverteilung geprägt worden sein: Was ist die Rolle einer Mutter, welchen Platz hat eine Frau im Vergleich zur Mutter in der Paarbeziehung, was ist die Rolle eines Vaters, welchen Platz hat ein Mann im Vergleich zum Vater in der Paarbeziehung, ist es letztlich „vorteilhafter“, als Frau oder als Mann in einer Paarbeziehung zu sein? Dieser Einfluss kann dazu führen, dass du bestimmte geschlechtsspezifische Rollen übernimmst, und auch beeinflussen, welche Energie du in dir am meisten pflegst: die Yin-Energie, auch weiblich genannt, oder die Yang-Energie, auch männlich genannt.
- Das Modell, das du trotz allem übernimmst. Wenn du bemerkt hast, dass sich einer deiner Elternteile in seinem persönlichen Leben nicht verwirklichen konnte, und du den Eindruck hast, dass dies an seiner Paarbeziehung liegt, kannst du dieses Modell ablehnen und es gleichzeitig in deinen eigenen Beziehungen wiederholen — weil dieses Modell unbewusst den „Preis“ für das Zusammensein als Paar festgelegt hat. In deinem Liebesleben zeigt sich die Folge davon im Wechsel zwischen langen Phasen des Alleinseins, in denen du dich selbst und erfüllt fühlst, und Liebesbeziehungen, in denen du dich selbst nicht wiedererkennst. Wenn du zum Beispiel eine Frau bist und gesehen hast, wie sich deine Mutter für die Beziehung auf Kosten ihres persönlichen Lebens aufgeopfert hat, oder wenn deine Mutter das Gegenteil deines Ideals von Weiblichkeit ist, kannst du unbewusst das Zusammensein als Paar ablehnen, weil dir der Preis dafür zu hoch erscheint.
- Das Modell, das du trotz allem wählst. Dieser Elternteil entspricht vielleicht überhaupt nicht oder nur teilweise dem, was du suchst, und wird trotzdem zu deinem Referenzmodell bei der Partnersuche, was eine Form unbewusster „Loyalität“ schafft: Entweder gehst du eine Beziehung mit jemandem ein, der diesem Modell ähnelt, und leidest darunter, oder du gehst auf deinen Idealpartner zu, und es funktioniert nicht. Wenn du zum Beispiel eine Frau bist und dein Vater ein „gemischtes Bild“ war — das heißt, du konntest dich in gewisser Weise auf ihn verlassen (zum Beispiel finanziell), hast aber auch in dieser Beziehung gelitten (etwa weil er dich kritisierte, du ihn gefürchtet hast oder er emotional kalt war) —, kannst du aus Loyalität zu diesem Modell unbewusst nach Männern suchen, die deinem Vater ähneln (und auf die gleiche Weise leiden wie mit ihm), oder im Gegenteil Beziehungen mit Männern eingehen, die deinem Ideal näherkommen, die aber nicht funktionieren (sie gehen, oder du sabotierst die Beziehung selbst).
Diese letzten beiden Muster sind nicht geschlechtsspezifisch — das heißt, du kannst das Modell deiner Mutter oder deines Vaters übernehmen, unabhängig von deinem eigenen Geschlecht oder deiner sexuellen Orientierung. Sie können sich auch um einen Stiefvater, eine Stiefmutter, einen älteren Bruder oder eine ältere Schwester bilden, wenn du einen abwesenden Elternteil hattest, um Adoptiveltern, oder um jede Person, die regelmäßig für dich gesorgt hat.
Deine Liebesmuster sind in deinem Nervensystem gespeichert
Die meisten Coachees, die das Programm Sich für die Liebe öffnen beginnen, sind sich des Einflusses des Beziehungsmodells ihrer Eltern auf ihre Sicht der Liebe bereits ziemlich bewusst.
Sie suchen oft bewusst das gegenteilige Modell und sind schlicht überrascht, sich am Ende dabei zu ertappen, wie sie es doch wiederholen — entweder in ihrem Verhalten oder in ihrer Partnerwahl.
Das erklärt sich dadurch, dass deine Liebesmuster (das, was du glaubst tun zu müssen oder empfangen zu können in der Liebe) auf der Ebene deines Körpers gespeichert sind, während das, was du bewusst willst, auf der Ebene deines rationalen Gehirns definiert wird:
- Deine automatischen Reaktionen in einer Beziehung sind auf der Ebene deines autonomen Nervensystems gespeichert
- Die Wahl der Menschen, zu denen du dich hingezogen fühlst, wird nicht von deinem rationalen Gehirn getroffen, sondern basiert auf den Modellen, die du kennst.
Genau weil diese Muster im Körper gespeichert sind und nicht nur in den Gedanken, musst du einen körperpsychotherapeutischen Ansatz wählen, um sie zu verändern. Genau das biete ich mit der Option Tag der Vergangenheit an, einem Tag der Somatischen Deprogrammierung: körperpsychotherapeutische Arbeit, um die Automatismen des Nervensystems umzuprogrammieren, einschließlich der von der Paarbeziehung deiner Eltern geerbten Modelle, und um neue Beziehungsreflexe aufzubauen — als Option im Programm Sich für die Liebe öffnen.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie deine Vergangenheit deine Beziehungen beeinflusst und warum diese Heilungsarbeit über den Körper gehen muss, lade ich dich ein, mein kostenloses Webinar anzusehen: „Wie du dich von den Mustern befreist, die dich am Glücklichsein in der Liebe hindern?“
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"WIE KÖNNEN WIR UNS VON DEN LIEBESMUSTERN BEFREIEN, DIE UNS DARAN HINDERN, IN DER LIEBE GLÜCKLICH ZU SEIN?"
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Weiterführendes
Und wenn du die Arbeit an deinen Liebesmustern über den Körper machen und dein Liebesleben verändern möchtest, gibt es das Programm Sich für die Liebe öffnen.
Sandy Kaufmann
ist Somatic-Therapeutin und Coach, ansässig in der Schweiz. Sie ist Autorin von zwei Büchern, die bei Éditions Eyrolles erschienen sind, und hat mehr als 600 Menschen begleitet. Sie ist die Begründerin der Methode der Somatischen Deprogrammierung und moderiert den Podcast „S’ouvrir à l’amour“, der in der französischen Top 50 der Kategorie Beziehungen gelistet ist.
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