Sortir du célibat en douceur en 3 étapes
Cela fait longtemps que tu es célibataire et tu as pris l’habitude d’être seule.
Alors comment sortir de ce célibat?
Plus cela fait longtemps que tu es célibataire, plus tu as développé des habitudes et des routines pour t’accoutumer à être seule.
Pour évaluer ton niveau d’isolement regarde:
- Si tu as des amis proches ou juste des connaissances qui te côtoient?
- Si tu arrives à dire ce que tu as sur le cœur à tes amis?
- Si tu « perds » souvent tes amis ?
Le prix d’être soi ne doit pas être l’isolement
L’isolement ou le célibat de longue durée est souvent un moyen de protection: parce que tu as trop souffert, parce que tu ne veux plus souffrir et que tu penses que le seul moyen d’y arriver c’est en restant seule.
Un premier exercice pour débloquer cette peur, est d’apprendre à être 100% toi-même en présence de tes amis et en osant déplaire. Premièrement tu apprends que tu peux être toi et déplaire, tout en étant en relation avec des gens.
Guérir de ta peur de souffrir pour oser risquer à nouveau
Être en relation aura toujours une part de risque, et donc pour sortir de cet isolement, la chose la plus importante à faire est de guérir les blessures de ton passé qui font que tu t’es fermée à l’amour.
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Pour toi
LE WÉBINAIRE comment se crée-t-on une blessure du passé?
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Socialiser en reprenant le goût du risque
Tu as très certainement des activités régulières tel que faire les courses ou aller à la gym. Un très bon exercice à faire pendant ses activités est de te forcer à parler ou d’interagir avec des inconnus, pas dans le but de draguer, mais dans le but de reprogrammer ton cerveau reptilien que prendre des risques en socialisant c’est bien.
Et qui sait, tu feras peut-être en plus de belles rencontres.
Sois « professionnelle » dans ta recherche de partenaire
Si tu souhaites réellement rencontrer quelqu’un, mais que tu ne te donnes pas suffisamment la peine soit en t’inscrivant sur des sites de rencontres soit en sortant suffisamment pour rencontrer des nouvelles personnes, c’est sûr que tu vas rester seule.
L’homme ne va pas venir te chercher chez toi en pyjama.
Investis un nombre d’heures par semaine pour rencontrer des partenaires potentiels. Car rencontrer le bon, c’est aussi une question de statistiques.
Cela te permettra aussi de te réhabituer à être entourée, de te faire belle pour sortir avec quelqu’un. Rencontre ces personnes dans le but de les connaître, de passer un bon moment sans te mettre la pression de devoir sortir avec ou de leur plaire. Ose aussi sortir sans faire d’efforts en étant 100% naturelle. Et s’ils te démoralisent ou te font perdre espoir sur le fait de rencontrer quelqu’un, ne perds pas ton temps avec eux.
Le fait de te remettre en mouvement t’aidera à dégager autre chose que de la solitude et à t’ouvrir plus pour ton prochain partenaire.
Et quand tu auras rencontré le bon
Une fois que tu auras rencontré quelqu’un, il sera fort possible que tu te sentes au début dérangée dans tes habitudes, dans ta routine. C’est normal et cela ne veut pas dire que la relation se passe mal. Cela veut simplement dire que tu dois te réhabituer à partager ta vie avec quelqu’un.
Et pour que cette période d’habituation soit plus facile, garde les activités et les routines qui te tiennent à cœur pour garder un repère. Bref, suis ton rythme pour ouvrir petit à petit la carapace que tu t’étais faite.
