Auto-coaching en ligne

Responsabilité et indépendance émotionnelle

4 semaines pour être plus connectée et sereine avec tes émotions

L'autre

n'a pas le pouvoir

de te faire sentir mal...

Apprendre à cultiver plus de sérénité émotionnelle contribue à construire un couple fort.

Si tu n’es pas bouleversé(e) à la moindre remarque de ton partenaire, c’est plus facile de clarifier avec ton partenaire sans partir dans le conflit ou les non-dits et de trouver des solutions gagnantes gagnantes.

La bonne nouvelle c’est que l’indépendance émotionnelle ça s’apprend.

Tu ne peux pas contrôler comment les autres se comportent vis à vis de toi mais tu peux contrôler comment tu te sens face à cela.

Ce cours va te donner différents outils pour reprendre ton pouvoir et être plus sereine.

Tu vas aussi apprendre à te connecter à tes émotions et à comprendre leurs messages. 

Car finalement tes émotions sont un précieux baromètre intérieur.

J’ai eu l’honneur d’accompagner des centaines de personnes sur ce chemin et je me réjouis de partager avec toi dans ce cours les outils qui les ont aidé.

Programme

Ce programme d’auto-coaching en self-study va t’aider à être plus connectée et sereine avec tes émotions.

Contenu
  • Personne n’a le pouvoir de te faire sentir mal
  • Le 50/50 des émotions
  • Accueillir tes émotions
  • Comprendre le message de tes émotions et te reconnecter à ton corps
  • L’indépendance émotionnelle
  • L’exercice du dialogue intérieur
  • Décider en paix
  • BONUS: une dizaine d’exercices pour accueillir tes émotions, une méditation en cas d’urgence émotionnelle, une méditation pour cultiver plus d’amour et de bienveillance envers toi et une séance de kundalini yoga pour plus de sérénité émotionnelle.
 

Déroulement du programme: 

  • 7 vidéos publiées à ta disposition sur une plateforme en ligne .
  • Support par émail

Investissement en temps:

Je suggère de passer 1 à 2 heures par semaine.

Responsabilité et indépendance émotionnelle

297 CHF

Catégorie :

Ce qu'elles pensent du programme

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Retrouve ta sérénité

GRÂCE à mon programme en ligne

et comprends le message de tes émotions.

À propos de

Sandy KAUFMANN

Je suis coach de vie et ma passion est d’accompagner les femmes à retrouver leur sérénité afin qu’elles puissent être plus heureuses avec elles-mêmes et dans leurs relations amoureuses.