148. Tu grandis à chaque relation

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Tu grandis à chaque relation

Tu as peut-être accumulé plusieurs échecs amoureux et tu as cette impression de tout faire faux.

Tu as beaucoup souffert dans ta ou tes dernières relations et tu t’en veux de ne pas avoir mis un terme plus tôt.

Cet épisode a beau a pour but de t’aider à relativiser et à transformer cette perception d’échec en opportunité de grandir.

Si tu sens le besoin de reprendre confiance en ton jugement après plusieurs échecs amoureux tu peux écouter l’épisode 115 du podcast.

Pour toi

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Tu apprends de tes erreurs

Malheureusement c’est dans l’expérience que tu comprends vraiment ce qui te convient et ce qui te convient pas:

  • Quelles sont les valeurs qui te sont importantes dans ta relation?
  • Quel est ton langage de l’amour?
  • Qu’est-ce que tu as besoin de partager avec ton partenaire?

C’est aussi dans cette expérience que tu vas réaliser quelles compétences relationnelles sont plus difficiles pour toi:

  • Est-ce le choix du partenaire?
  • Est-ce un problème d’évaluation du partenaire ?
  • Est-ce comment tu me communiques?
  • Est-ce que c’est ta capacité à te mettre à la place de l’autre?
  • Est-ce que ta capacité à avoir des conflits constructifs?
  • Est-ce ton indépendance émotionnelle?
  • Est-ce les pensées que tu nourris au sujet de la relation?
  • Est-ce ta capacité à t’ouvrir à l’autre?

Je sais c’est une phrase bateau très “développement personnel” et tu peux te dire Sandy bon on me l’a déjà dit c’est pas pour autant que je vais mieux  ou que j’ai moins l’impression de faire des échecs. Et je te comprends parce que j’ai répété pendant 7 ans le schéma de la trahison et je peux te dire que quand je surprenais certains de mes partenaires en pleine action de trahison j’avais du mal à voir les progrès que j’avais fait dans cette relation.

Une fois que les vagues émotionnelles qui suivent une rupture sont passées je t’invite à faire ce point et à tirer les leçons de cette dernière relation.

Personnellement cela m’a permis de réaliser que j’avais un problème dans le choix dans l’évaluation de mon partenaire et aussi que je n’osais pas demander l’engagement clair de l’autre.

Comprends ce que chaque relation révèle en toi

Souvent les relations qui réveillent le plus d’émotions inconfortables en toi réactive des blessures de ton passé et sont en soi des opportunités de guérison que tu vas arriver à faire soit dans le cadre de la relation soit en travaillant sur ses blessures du passé en thérapie.

Si tu veux en apprendre plus sur comment ton passé influence tes relations et pourquoi il faut passer par le corps pour faire ce travail de guérison je t’invite à regarder mon wébinaire gratuit “Comment se libérer des schémas amoureux pour enfin être heureux en amour?”

Pour toi

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Alors même si cette dernière relation t’a fait mal  essaie de lister tous les moments où tu as eu de fortes réactions émotionnelles et demande-toi quelle blessure de ton passé ça peut réveiller.

La différence entre grandir et échouer

Échouer c’est une forme d’évaluation où tu estimes n’avoir pas réussi et où tu mets une fin à cette évaluation.  C’est donc orienté sur le passé, sur ce qui est arrivé et cela ne tient pas compte des opportunités de croissance.

À l’inverse grandir c’est se tourner vers l’avenir c’est voir ses erreurs comme des opportunités de croissance qui t’aide à corriger les comportements qui te desservent.

Dans les des cas tu fais des erreurs c’est juste la posture que tu adoptes vis à vis de ces erreurs qui fait  que tu arrives à changer les résultats dans ta vie.

Ce n'était pas qu'un échec

C’est des fois la difficulté qu’on peut avoir quand on se remet trop en question quand on suranalyse trop nos erreurs c’est qu’on oublie aussi qu‘il n’y avait pas que du négatif dans la relation qu’il n’y avait pas que des erreurs qu’on a fait.

Donc prendre le temps de reconnaître ce qui allait bien, les zones où tu as eu le sentiment de faire des progrès au niveau personnel de réaliser ce que cette relation t’a permis d’apprendre, c’est super important pour réaliser que tu grandis vraiment à chaque relation.

Si je te redonne mon exemple personnel je voyais les progrès que je faisais parce que j’arrivais à communiquer plutôt mes besoins, je voyais mes progrès parce que j’arrivais à plus vite tourner la page  après une rupture parce que je comprenais qu’il y avait répétition de blessure de mon passé,  je voyais mes progrès parce que j’arrivais à communiquer mes émotions et à dire le fond de ma pensée. Mes relations finissaient pourtant en tromperie mais ces progrès me montraient que j’étais dans la bonne direction.

Pour aller plus loin

Apprendre à tirer les leçons de chaque relation, comprendre l’influence de ton passé dans tes relations amoureuses et le changer, voir ses progrès et rester motivé dans son processus de rencontre ça s’apprend.  C’est ce que je te propose dans le programme S’ouvrir à l’amour.