Breathwork
en ligne
Le breathwork est un outil formidable pour sortir le surplus émotionnel stocké dans ton corps. C’est une bonne première expérience pour ressentir ce que ton corps a pu accumulé de tes expériences passés. Viens expérimenter et respirer!
Agenda
des
séances
- Mercredi 11 Décembre 2024 20h La colère
- Mercredi 8 Janvier 2025 20h Libération des organes
- Mercredi 26 Février 20h Libère ton coeur
- Mercredi 19 Mars 20h Breathwork calme retour à la sécurité profonde
- Mercredi 16 Avril 20h La colère
- Mercredi 7 Mai 20h L’enfant intérieur
- Mercredi 11 Juin 20h Les 5 blessures primaires
- Mercredi 9 Juillet 20h Libération des organes
- Mercredi 27 Août 20h Libère ton coeur
- Mercredi 10 Septembre 20h Breathwork calme retour à la sécurité profonde
- Mercredi 15 Octobre 20h Retour à la joie
- Mercredi 5 Novembre 20h La colère
- Mercredi 10 Décembre 20h L’enfant intérieur.
Inscription
Description
des
thèmes
- Libération des organes : dans ce breathwork nous allons porter ton attention sur chacun de tes organes qui stockent une émotion en particulier. Un breathwork qui déménage.
- Libère ton coeur : de tous les organes c’est le cœur qui a besoin le plus de temps pour sortir son stockage (c’est normal c’est le centre de ton énergie vitale et celui qui est le plus protégé). Dans ce breathwork nous allons passer par 4 couches pour t’aider à libérer ton coeur : la colère, la tristesse, le vide profond et le mur de protection.
- Breathwork calme retour à la sécurité profonde : Le but de cette séance va être de relaxer pour relâcher tout ce que vous avez de stocké dans le système sympathique. Le système sympathique est composé de 2 chaines de ganglions de chaque côté de votre colonne vertébrale qui vont avoir une action sur différents organes pour vous permettre une réaction de fuite ou combat.
- La colère : dans ce breathwork on va travailler sur la colère réprimée qui quand tu n’as pas pu l’exprimer se stocke vers les nerfs vers oreilles mâchoires, cervicales, dans le dos tout le long des ganglions sympathiques, organes du foie et de la vésicule biliaire.Le but du breathwork est de t’aider à libérer cette colère réprimée et d’apprendre à renouer avec ta colère saine.
- L’enfant intérieur : dans ce breathwork tu vas t’adresser à ces parties de toi/ces voies intérieures qui sont encore prises dans le passé, qui se sentent apeurées, vulnérables et qui ont besoin d’être comprises et entendues pour qu’on leur apporte maintenant ce qu’elles ont manqué dans le passé.
- Les 5 blessures primaires : dans ce breathwork je vais parler des 5 expériences traumatiques que chacun d’entre nous a connu sous une forme plus ou moins forte au début de ta vie, que tu as déjà pu entendre sous le terme des 5 blessures primaires : Rejet primaire, Trahison primaire, Séparation prématurée (de l’amour), Absence de présence, Honte toxique. Ces blessures chargent particulièrement le corps car elles arrivent dès la conception/période in-utéro/naissance et dans l’enfance avant 7 ans.
- Retour à la joie : ce breathwork va te permettre de retourner à la joie et à l’amour, d’apprendre à ressentir toute la palette d’émotions de ton vagal ventral, apprendre à revenir à ton état ventral et aussi à développer plus de flexibilité dans ton système nerveux.
Ce qu'elles pensent du Breathwork
Questions et Réponses
Le breathwork est une pratique de respiration consciente et connectée qui permet d’accéder à des états de conscience élargis tout en débloquant les émotions refoulées et en libérant l’énergie stagnante de l’esprit et du corps.
Le breathwork entraîne certains changements physiologiques spécifiques dans le corps et peut également entraîner une libération physique et émotionnelle intense.
Par mesure de précaution, les états suivants constituent des contre-indications dans certaines pratiques de breathwork. Si tu es concernée par une des pathologies figurant sur la liste des contre-indications, tu n’es pas candidat pour une séance de breathwork en groupe, mais je suis heureuse de discuter avec toi et sous l’accord de ton médecin traitant d’une séance de breathwork en individuelle où je pourrai te proposer des techniques de respirations modifiées plus douces.
Si tu souffres de l’une des pathologies suivantes, le breathwork est contre-indiqué pour toi:
Le breathwork entraîne certains changements physiologiques spécifiques dans le corps et peut également entraîner une libération physique et émotionnelle intense.
Par mesure de précaution, les états suivants constituent des contre-indications dans certaines pratiques de breathwork. Si tu es concernée par une des pathologies figurant sur la liste des contre-indications, tu n’es pas candidat pour une séance de breathwork en groupe, mais je suis heureuse de discuter avec toi et sous l’accord de ton médecin traitant d’une séance de breathwork en individuelle où je pourrai te proposer des techniques de respirations modifiées plus douces.
Si tu souffres de l’une des pathologies suivantes, le breathwork est contre-indiqué pour toi:
- Grossesse (à n’importe quel stade)
- Stress Post Traumatique ou traumatisme grave
- Consommation active de drogues récréatives ou de tout médicament qui altère la chimie du cerveau (antidépresseurs)
- Rétine détachée & glaucome
- Maladies rénales
- Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires, y compris les antécédents de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral
- Opération récente
- Diagnostic d’un anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen
- Affections thyroïdiennes non contrôlées
- Diabète
- Asthme sévère – pour l’asthme léger à modéré, nous pouvons discuter mais tu dois apporter ton inhalateur à la séance.
- Épilepsie & historique de crises d’épilepsies.
- Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique antérieure.
- Ostéoporose
Expérimente le pouvoir de libération de ta respiration!
La séance de breathwork (avec le bon dosage!) est aussi un très entrainement pour ton système nerveux car il t’apprends à rester connecter à tes sensations corporelles dans des moments plus stressants et intenses sans pour autant être submergé.
Viens expérimenter et respirer!
Table des matières
