Du wächst in jeder Beziehung
148. Du wächst in jeder Beziehung
Du hast vielleicht mehrere Liebeskrisen erlebt und du hast den Eindruck, alles falsch zu machen.
Du hast in deiner oder deinen letzten Beziehungen stark gelitten und machst dir Vorwürfe, dass du nicht früher Schluss gemacht hast.
Diese Episode soll dir helfen, diese Wahrnehmung von Misserfolg in eine Wachstumsmöglichkeit umzuwandeln.
Wenn du nach mehreren Liebeskrisen dein Urteilsvermögen zurückgewinnen möchtest, kannst du dir Episode 115 des Podcasts anhören.
Für dich
kostenloses WEBINAR
"WIE KÖNNEN WIR UNS VON DEN LIEBESMUSTERN BEFREIEN, DIE UNS DARAN HINDERN, IN DER LIEBE GLÜCKLICH ZU SEIN?"
Abonniere jetzt meinen Newsletter und erhalte das Replay des Webinars.
* Pflichtfelder
Wenn du dich für dieses Webinar anmeldest, wirst du für meinen Newsletter angemeldet und kannst Angebote von mir erhalten. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden. Bitte lies meine Datenschutzerklärung um zu sehen, wie ich die Daten verarbeite.
Du lernst aus deinen Fehlern
Leider ist es die Erfahrung, in der du wirklich verstehst, was dir entspricht und was nicht:
- Welche Werte sind dir in einer Beziehung wichtig?
- Welche ist deine Liebessprache?
- Was musst du mit deinem Partner teilen?
Durch diese Erfahrung wirst du auch feststellen, welche Beziehungskompetenzen dir am schwersten fallen:
- Ist es die Partnerwahl?
- Ist es die Bewertung des Partners?
- Ist es deine Kommunikation?
- Ist es deine Fähigkeit, dich in die andere Person hineinzuversetzen?
- Ist es deine Fähigkeit zu konstruktiven Konflikten?
- Ist es deine emotionale Unabhängigkeit?
- Sind es die Gedanken, die du dir über die Beziehung machst?
- Ist es deine Fähigkeit, dich dem anderen zu öffnen?
Ich weiß, das klingt nach einem sehr „persönliche Entwicklung“-Klischee, und du denkst vielleicht, Sandy, das habe ich schon gehört, das macht es nicht besser und gibt mir nicht das Gefühl, weniger zu scheitern. Ich verstehe dich, denn ich habe 7 Jahre lang das Betrugsmuster wiederholt, und ich kann dir sagen, dass ich Schwierigkeiten hatte, die Fortschritte zu sehen, die ich in dieser Beziehung gemacht hatte, wenn ich einige meiner Partner bei Untreue überraschte.
Sobald die emotionalen Wellen nach einer Trennung vorüber sind, lade ich dich ein, Bilanz zu ziehen und Lektionen aus dieser letzten Beziehung zu ziehen.
Persönlich half mir das zu erkennen, dass ich ein Problem bei der Partnerwahl und -bewertung hatte und dass ich auch nicht wagte, eine klare Verpflichtung vom anderen einzufordern.
Verstehe, was jede Beziehung in dir offenbart
Oft reaktivieren Beziehungen, die die unangenehmsten Gefühle in dir wecken, Wunden aus deiner Vergangenheit und sind selbst Heilungsmöglichkeiten, die du entweder innerhalb der Beziehung oder durch eine Therapie an diesen früheren Wunden angehen kannst.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie deine Vergangenheit deine Beziehungen beeinflusst und warum diese Heilungsarbeit über den Körper gehen muss, lade ich dich ein, mein kostenloses Webinar „Wie du dich von Liebesmustern befreist, um endlich glücklich in der Liebe zu sein?“ anzuschauen.
Für dich
kostenloses WEBINAR
"WIE KÖNNEN WIR UNS VON DEN LIEBESMUSTERN BEFREIEN, DIE UNS DARAN HINDERN, IN DER LIEBE GLÜCKLICH ZU SEIN?"
Abonniere jetzt meinen Newsletter und erhalte das Replay des Webinars.
* Pflichtfelder
Wenn du dich für dieses Webinar anmeldest, wirst du für meinen Newsletter angemeldet und kannst Angebote von mir erhalten. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden. Bitte lies meine Datenschutzerklärung um zu sehen, wie ich die Daten verarbeite.
Also, auch wenn diese letzte Beziehung dir wehgetan hat, versuche, alle Momente aufzulisten, in denen du eine starke emotionale Reaktion hattest, und frage dich, welche Wunde aus deiner Vergangenheit dadurch reaktiviert werden könnte.
Der Unterschied zwischen Wachstum und Scheitern
Scheitern ist eine Form der Bewertung, bei der du dich selbst als nicht erfolgreich einschätzt und diese Bewertung damit beendest. Es ist auf die Vergangenheit ausgerichtet, auf das, was passiert ist, und berücksichtigt die Wachstumsmöglichkeit nicht.
Umgekehrt bedeutet Wachstum, sich der Zukunft zuzuwenden, deine Fehler als Wachstumsmöglichkeiten zu sehen, die dir helfen, die Verhaltensweisen zu korrigieren, die dich zurückhalten.
In beiden Fällen machst du Fehler; es ist nur die Haltung, die du zu diesen Fehlern einnimmst, die entscheidet, ob du die Ergebnisse in deinem Leben veränderst.
Es war nicht nur ein Misserfolg
Manchmal liegt die Schwierigkeit, wenn wir uns zu sehr in Frage stellen, wenn wir unsere Fehler zu sehr analysieren, darin, dass wir vergessen, dass es in der Beziehung nicht nur Negatives gab, dass wir nicht nur Fehler gemacht haben.
Also ist es sehr wichtig, sich Zeit zu nehmen, um anzuerkennen, was gut lief, die Bereiche, in denen du das Gefühl hattest, persönliche Fortschritte zu machen, zu erkennen, was dir diese Beziehung beigebracht hat, um zu realisieren, dass du wirklich in jeder Beziehung wächst.
Um dir mein persönliches Beispiel zu geben: Ich sah Fortschritte, weil ich meine Bedürfnisse besser kommunizieren konnte; ich sah Fortschritte, weil ich schneller über eine Trennung hinwegkam, weil ich verstand, dass sich Wunden aus meiner Vergangenheit wiederholten; ich sah Fortschritte, weil ich meine Emotionen ausdrücken und meine wahre Meinung sagen konnte. Meine Beziehungen endeten dennoch mit Untreue, aber diese Fortschritte zeigten mir, dass ich in die richtige Richtung ging.
Weiterführendes
Zu lernen, wie man aus jeder Beziehung Lektionen zieht, den Einfluss deiner Vergangenheit auf deine Liebesbeziehungen zu verstehen und dies zu ändern, deine Fortschritte zu sehen und motiviert in deinem Dating-Prozess zu bleiben – das kann man lernen. Das ist es, was ich dir im Programm Sich für die Liebe öffnen anbiete. You can opt for the Day of the Past , a day of Somatic Deprogramming: a mind-body practice designed to deprogram the nervous system’s automatic responses and reprogram new relational reflexes.
Sandy Kaufmann
ist Somatic-Therapeutin und Coach, ansässig in der Schweiz. Sie ist Autorin von zwei Büchern, die bei Éditions Eyrolles erschienen sind und hat mehr als 600 Menschen begleitet. Sie ist die Begründerin der Methode der Somatischen Deprogrammierung und moderiert den Podcast „S’ouvrir à l’amour„, der in der französischen Top 50 der Kategorie Beziehungen gelistet ist.
Table des matières
