{"id":1081342,"date":"2026-06-01T06:37:22","date_gmt":"2026-06-01T06:37:22","guid":{"rendered":"https:\/\/sandykaufmann.ch\/?p=1081342"},"modified":"2026-03-17T20:00:48","modified_gmt":"2026-03-17T20:00:48","slug":"203-comment-eviter-de-traumatiser-ses-enfants-dans-le-sens-du-systeme-nerveux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/203-comment-eviter-de-traumatiser-ses-enfants-dans-le-sens-du-systeme-nerveux\/","title":{"rendered":"203. Comment \u00e9viter de traumatiser ses enfants (dans le sens du syst\u00e8me nerveux) ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Comment \u00e9viter de traumatiser ses enfants (dans le sens du syst\u00e8me nerveux) ?\n<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Tu es parent et sensible \u00e0 l\u2019impact de l\u2019enfance sur la vie adulte, la mani\u00e8re de relationner \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte.<\/span><\/p>

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Ou tu voudrais \u00e9viter de traumatiser ton enfant et lui donner le plus possible un attachement s\u00e9cure mais tu ne sais pas comment faire ?<\/span><\/p>

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Ou alors tu penses qu\u2019avoir une \u00e9ducation bienveillante et respectueuse des besoins et du rythme de l\u2019enfant est une vie de sacrifice pour les parents et tu voudrais trouver le bon \u00e9quilibre<\/span><\/p>

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Cet \u00e9pisode \u00e0 pour but de t\u2019expliquer ce qui traumatise vraiment un enfant. \u00c0 cet effet je me base sur le livre de Peter Levine qui s\u2019appelle trauma-proofing your kids.<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

Et je te donnerai aussi mes conseils de maman imparfaite qui trouve aussi que le juste \u00e9quilibre n\u2019est pas facile avec les contraintes de notre soci\u00e9t\u00e9 actuelle et en tant que th\u00e9rapeute qui re\u00e7oit beaucoup d\u2019adultes avec des blessures d\u2019enfant.<\/span><\/p>

\u2764\ufe0f Regarde mon w\u00e9binaire <\/a><\/strong>sur comment \u00eatre enfin heureux\/se en Amour<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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<\/span>Ce qui traumatise vraiment un enfant\n\n\n<\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Comme le dit Peter Levine, le cr\u00e9ateur de la m\u00e9thode Somatic Experiencing, le trauma au sens du syst\u00e8me nerveux fait partie de la vie. C’est in\u00e9vitable.<\/span><\/p>

Comment se cr\u00e9e t’on un trauma?<\/b><\/p>

C’est simplement quand un enfant a un stress \u00e9motionnel qu’il n’a pas pu r\u00e9guler soit par lui-m\u00eame soit avec l’aide d’un adulte (co-r\u00e9gulation). On distingue les chocs (les guerres, les maladies, les violences, les interventions m\u00e9dicales, une naissance difficile, les pertes de proche ou tout \u00e9v\u00e9nement soudain\/non contr\u00f4lable) des traumatismes d\u00e9veloppementaux (qui se cr\u00e9ent en relations, principalement avec toi en tant que parents) et le stress chronique.<\/span><\/p>

Ce qui veut dire que ce n’est pas un \u00e9v\u00e9nement qui cr\u00e9e le trauma mais la non-r\u00e9gulation de celui-ci qui fait que cela laisse une empreinte et d\u00e9r\u00e9gule le syst\u00e8me nerveux.<\/span><\/p>

Ce que cette d\u00e9finition veut aussi dire c\u2019est qu\u2019un enfant peut vivre un \u00e9v\u00e9nement \u00e9motionnellement difficile, s’ il s\u2019est senti soutenu et entendu il n\u2019y a pas forc\u00e9ment de trauma. C\u2019est juste une \u00e9preuve de vie difficile. Et notre syst\u00e8me nerveux est capable de vivre ces stress l\u00e0.<\/span><\/p>

Quels sont les signes physiologiques d’un potentiel trauma?<\/b><\/p>

Globalement \u00e0 chaque fois que ton enfant sur-r\u00e9agit ou reste sto\u00efque face \u00e0 un stress \u00e9motionnel. Physiologiquement tu peux remarquer que ton enfant a les yeux vitreux, la peau p\u00e2le, son pouls et sa respiration rapide ou superficielle, il peut \u00eatre \u00ab\u00a0d\u00e9sorient\u00e9\u00a0\u00bb, sembl\u00e9 trop \u00e9motif ou trop tranquille, c’est-\u00e0-dire qu’il fait comme si rien ne s’\u00e9tait pass\u00e9.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Pour toi<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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<\/span>LE W\u00c9BINAIRE gratuit<\/span><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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<\/span>\"Comment se lib\u00e9rer des sch\u00e9mas qui nous emp\u00eachent d'\u00eatre heureuses en amour ?\"<\/em><\/strong> <\/span><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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