{"id":1073541,"date":"2024-09-09T07:30:09","date_gmt":"2024-09-09T07:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/sandykaufmann.ch\/?p=1073541"},"modified":"2026-03-17T20:13:27","modified_gmt":"2026-03-17T20:13:27","slug":"131-bien-se-disputer-comment-transformer-les-conflits-en-connexion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/131-bien-se-disputer-comment-transformer-les-conflits-en-connexion\/","title":{"rendered":"131.Bien se disputer : comment transformer les conflits en connexion ?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1073541\" class=\"elementor elementor-1073541\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7ed86594 elementor-section-content-top elementor-section-full_width elementor-section-height-min-height elementor-section-items-bottom elementor-section-height-default\" data-id=\"7ed86594\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6ea7bd98\" data-id=\"6ea7bd98\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d639127 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3d639127\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Bien se disputer : comment transformer les conflits en connexion ?\n<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-62d37295 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"62d37295\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4e162bd6\" data-id=\"4e162bd6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-376509b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"376509b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tu en as marre de <\/span><b>te disputer constamment<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sur les m\u00eames sujets avec ton conjoint ?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tu as l&rsquo;impression que <\/span><b>chaque diff\u00e9rend vous \u00e9loigne de plus en plus<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> l&rsquo;un de l&rsquo;autre ?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ou tu te rends compte que finalement <\/span><b>ta mani\u00e8re d\u2019entrer en conflit n&rsquo;est pas la meilleure<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : soit tu te mures dans le silence, soit tu exploses et tu ne sais pas comment arriver \u00e0 communiquer un point de vue sans rentrer dans un de ces extr\u00eames ?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Alors cet \u00e9pisode de podcast est pour toi.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dans cet \u00e9pisode je vais te donner les conseils du docteur Julie Schwartz Gottman et du docteur John Gottman de l&rsquo;Institut Gottman.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 Ce <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">sont des th\u00e9rapeutes et des chercheurs qui ont beaucoup \u00e9tudi\u00e9 les relations amoureuses pour prouver ce qui marche en relation. Ils ont pouss\u00e9 leurs recherches jusqu&rsquo;\u00e0 demander \u00e0 des couples de se disputer sous vid\u00e9o et en analysant ces vid\u00e9os ils ont pu observer les m\u00e9canismes qui \u00e9taient constructifs dans le conflit et ceux qui \u00e9taient plus destructifs.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8411296 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"8411296\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<iframe name=\"Ausha Podcast Player\" frameborder=\"0\" loading=\"lazy\" id=\"ausha-fRee\" height=\"220\" style=\"border: none; width:100%; height:220px\" src=\"https:\/\/player.ausha.co\/?showId=bjPkYiPMPlqo&color=%23d13523&podcastId=bjagzcWe0aa5&v=3&playerId=ausha-fRee\"><\/iframe><script src=\"https:\/\/player.ausha.co\/ausha-player.js\"><\/script>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-47d3c21 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"47d3c21\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3551545\" data-id=\"3551545\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-103341b elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"103341b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/4eIAJzBXsEg&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b0f216f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b0f216f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-29e6d57\" data-id=\"29e6d57\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-749e97a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"749e97a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">J&rsquo;ai personnellement ador\u00e9 ce livre et je vous recommande de l&rsquo;acheter il est pour l&rsquo;instant disponible qu&rsquo;en anglais \u201cFight right : how successful couples turn conflict into connection?\u201d Je suppose qu&rsquo;il sera bient\u00f4t disponible en fran\u00e7ais. C&rsquo;est un super livre car ils expliquent plein de cas de couple pour bien int\u00e9grer les concepts donc voil\u00e0 je le recommande fortement.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">D&rsquo;un point de vue personnel, ce livre a pour moi confirm\u00e9 une conviction profonde que j&rsquo;avais, c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;il y a principalement <\/span><b>deux choses qui sont essentielles pour construire un couple heureux<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> :<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La premi\u00e8re capacit\u00e9 c&rsquo;est la <\/span><b>reconnaissance<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, eux ils mentionnent le terme de positivit\u00e9 c&rsquo;est-\u00e0-dire la capacit\u00e9 \u00e0 voir le positif dans l&rsquo;autre et dans la relation. J\u2019aime bien le terme de re-conna\u00eetre (voir \u00e0 nouveau) que j&rsquo;explique dans <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/102-la-baguette-magique-en-couple\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">l&rsquo;\u00e9pisode 102 la baguette magique du couple<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/a><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La deuxi\u00e8me capacit\u00e9 c&rsquo;est <\/span><b>la capacit\u00e9 \u00e0 se disputer.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Alors \u00e7a peut-\u00eatre choquant le mot dispute, mais finalement qu&rsquo;est-ce qu\u2019un conflit, c&rsquo;est une situation o\u00f9 on a deux avis diff\u00e9rents et finalement pour qu&rsquo;un conflit soit constructif, \u00e7a demande d&rsquo;avoir la capacit\u00e9 \u00e0 comprendre le point de vue de l&rsquo;autre et d\u2019arriver dans la discussion \u00e0 exprimer son point de vue de la mani\u00e8re la plus \u201cclean\u201d possible pour finalement arriver \u00e0 trouver des solutions gagnantes-gagnantes. Pour moi, cette comp\u00e9tence est la plus essentielle parce qu\u2019elle <\/span><b>\u00e9vite d&rsquo;accumuler la poussi\u00e8re sous le tapis<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, c&rsquo;est-\u00e0-dire tous <\/span><b>ces petits conflits qui restent non-r\u00e9solus et qui rajoutent au ressentiment dans le couple<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et qui font qu\u2019au bout d&rsquo;un moment \u00e7a <\/span><b>cr\u00e9e de la d\u00e9connexion<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Alors que quand tu as ce sentiment d&rsquo;\u00eatre entendu, d&rsquo;\u00eatre compris par l&rsquo;autre et que tu comprends l&rsquo;autre et bien cette <\/span><b>connexion revient naturellement<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : tu as naturellement envie de passer du temps avec l&rsquo;autre, tu as naturellement envie de lui faire des petites gestes d&rsquo;attention, tu as naturellement plus de d\u00e9sirs pour l&rsquo;autre c&rsquo;est finalement la source de tout. L&rsquo;inverse n&rsquo;est pas forc\u00e9ment vrai si tu passes des moments de qualit\u00e9 avec la personne, tu t&rsquo;int\u00e9resses \u00e0 l&rsquo;autre mais que vous avez toujours cette fameuse poussi\u00e8re sous le tapis, c&rsquo;est un peu comme une pseudo-connexion pour moi il se passe quelque chose mais il y a pas vraiment un lien fort qui est l\u00e0 et c&rsquo;est pour \u00e7a que cette capacit\u00e9 \u00e0 se disputer est essentielle \u00e0 apprendre. C&rsquo;est pour \u00e7a que j&rsquo;ai fait d&rsquo;ailleurs le programme <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/depasser-une-crise-de-couple\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e9passer une crise<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> et j&rsquo;ose dire et affirmer que je pense que chaque couple a besoin d&rsquo;apprendre \u00e7a pour garder la connexion dans son couple.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2227289 elementor-align-center elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"2227289\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/depasser-une-crise-de-couple\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">d\u00e9passer une crise<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9430b66 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9430b66\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je te mets \u00e9galement \u00e0 dispo mon quiz pour les couples que j&rsquo;ai nomm\u00e9 \u201c Couples : partir au rester ?\u201d qui t&rsquo;aide \u00e0 \u00e9valuer les conflits que tu as dans ton couple et votre degr\u00e9 de connexion.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6b46094a elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6b46094a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-790d6183\" data-id=\"790d6183\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-3e2890da elementor-section-content-bottom 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gratuit.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2de40684\" data-id=\"2de40684\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e7621a4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e7621a4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-14a4c04\" data-id=\"14a4c04\" 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class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6b4bba4\" data-id=\"6b4bba4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6882049f elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"6882049f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\"><script src=https:\/\/sandy-kaufmann.mykajabi.com\/forms\/2149274863\/embed.js><\/script><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65297561 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"65297561\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>* Champs obligatoires<\/p><p>Si tu t&rsquo;abonnes \u00e0 ma newsletter, tu recevras \u00e9galement des offres. Tu peux te d\u00e9sabonner \u00e0 tout moment. Merci de lire ma <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/politique-de-confidentialite\/\"> Politique de confidentialit\u00e9 <\/a> pour voir comment je traite les donn\u00e9es.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bfc43cc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bfc43cc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e7999e2\" data-id=\"e7999e2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-141d95f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"141d95f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_que_disent_les_etudes\"><\/span>Ce que disent les \u00e9tudes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-21ccccb9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"21ccccb9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-64c5a0fa\" data-id=\"64c5a0fa\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15fd133 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"15fd133\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dans leur livre, il mentionne 4 r\u00e9sultats de leurs \u00e9tudes qui te montrent l&rsquo;importance d&rsquo;apprendre \u00e0 se disputer\u00a0:<\/span><\/p><ul><li><span style=\"font-weight: 400;\">Le premier r\u00e9sultat c\u2019est qu\u2019ils arrivent \u00e0 estimer avec 90 % d&rsquo;exactitude <\/span><b>quel couple resteront ensemble et seront heureux<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> dans leur relation donc pas rester ensemble juste pour rester ensemble mais vraiment \u00eatre heureux et \u00e9panouie dans leur relation (ils appellent ce type de couple <\/span><b>les ma\u00eetres de l&rsquo;amour<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, les Masters Of Love ) et ils d\u00e9crivent les cantiques les qualit\u00e9s que ces personnes ont \u00e0 savoir\u00a0<\/span><\/li><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">la capacit\u00e9 d&rsquo;\u00e9couter<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">la capacit\u00e9 d&rsquo;aller dans le conflit donc de ne pas \u00e9viter le conflit\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">la capacit\u00e9 d&rsquo;aller dans le conflit de mani\u00e8re constructive\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">de r\u00e9parer s&rsquo; ils ont mal agis<\/span><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Le deuxi\u00e8me r\u00e9sultat (qui met la pression) c&rsquo;est <\/span><b>les trois premi\u00e8res minutes d&rsquo;un conflit peut pr\u00e9dire le sort de ta relation 6 ans plus tard<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> !<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Le troisi\u00e8me r\u00e9sultat c&rsquo;est qu&rsquo;ils ont identifi\u00e9 <\/span><b>quatre comportements saboteurs dans les conflits qu&rsquo;ils ont appel\u00e9 les quatre chevaliers de l&rsquo;apocalypse <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">qui pr\u00e9disent une s\u00e9paration du couple dans les 5 ans:<\/span><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">la <\/span><b>critique\u00a0<\/b><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">le <\/span><b>m\u00e9pris<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> c&rsquo;est-\u00e0-dire d&rsquo;avoir des pens\u00e9es n\u00e9gatives sur l&rsquo;autre en tant que personne et \u00e7a induit un sentiment de sup\u00e9riorit\u00e9 par rapport \u00e0 l&rsquo;autre\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">le fait de <\/span><b>se murer dans le silence<\/b><b><\/b><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><b>\u00eatre sur la d\u00e9fensive<\/b><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Le quatri\u00e8me r\u00e9sultat c&rsquo;est que <\/span><b>69 % des conflits sont insolvables<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo; il n&rsquo;y a pas de solution facile donc \u00e7a demande aussi une comp\u00e9tence que moi j&rsquo;appelle le <\/span><b>ping-pong c&rsquo;est-\u00e0-dire d&rsquo;arriver \u00e0 \u00e9changer \u00e0 affiner ce qui est le plus important au travers de la discussion pour chacun des partenaires jusqu&rsquo;\u00e0 qu&rsquo;il y ait une solution, qui n&rsquo;est pas un compromis, mais plut\u00f4t une solution gagnant-gagnant<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Alors pour les c\u00e9libataires qui m&rsquo;\u00e9coutent, cela ne veut pas dire qu&rsquo;il faut rester dans une relation insatisfaisante o\u00f9 la majorit\u00e9 de tes besoins relationnelles ne sont pas pris en compte.Ce que ce chiffre veut dire c&rsquo;est que m\u00eame si tu rencontres quelqu&rsquo;un avec qui \u00e7a va bien, vous allez quand-m\u00eame avoir 69 % de conflits qui sont insolvables. Cela ne t\u2019enl\u00e8ve pas la responsabilit\u00e9 de choisir une personne qui est compatible avec toi et a les bonnes comp\u00e9tences pour entrer en relation saine\u00a0 parce que \u00e7a peut au contraire r\u00e9duire ce chiffre.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-231a621 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"231a621\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0dcfa09\" data-id=\"0dcfa09\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a92e190 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a92e190\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_trois_principaux_styles_dentrer_dans_le_conflit_ninfluencent_pas_lissue_du_conflit\"><\/span>Les trois principaux styles d'entrer dans le conflit n'influencent pas l'issue du conflit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb7a819 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eb7a819\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il d\u00e9crivent trois mani\u00e8res d&rsquo;entrer dans le conflit donc trois styles de conflit:<\/span><\/p><ul><li><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>style \u00e9vitant qui \u00e9vite le conflit <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">pour pr\u00e9server l&rsquo;harmonie et qui est d&rsquo;accord d&rsquo;\u00eatre en d\u00e9saccord.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>style validant qui va dans le conflit<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">,qui est ouvert de trouver un compromis et d&rsquo;agir <\/span><b>de mani\u00e8re collaborative<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>style volatile qui a tendance \u00e0 vite entrer dans le conflit<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la tension peut plus facilement monter, <\/span><b>\u00e7a chauffe quoi.<\/b><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c0 priori tu pourrais penser que c&rsquo;est forc\u00e9ment le style validant qui est le mieux qui arrive \u00e0 faire le conflit le plus constructif et qui va donner l&rsquo;issue la plus positive.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Et bien non!<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Alors bien s\u00fbr <\/span><b>avoir conscience de ta mani\u00e8re de rentrer dans le conflit et d&rsquo;\u00eatre du style de ton partenaire<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e7a va \u00eatre une super <\/span><b>aide pour avoir un conflit constructif parce que tu vas comprendre quel est le d\u00e9faut de ton style et tu vas pouvoir le changer.\u00a0<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dans mon programme <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/depasser-une-crise-de-couple\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e9passer une crise<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> et aussi dans mon programme <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/souvrir-a-lamour\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">S&rsquo;ouvrir \u00e0 l&rsquo;amour<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> je transmet <\/span><b>un outil que j&rsquo;appelle la maison du conflit<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> qui te permet de comprendre comment certains styles peuvent s&rsquo;entrechoquer plus facilement que d&rsquo;autres,\u00a0 typiquement si ton partenaire a un profil \u00e9vitant et que toi tu as un profil plut\u00f4t volatile \u00e7a va \u00eatre plus challengeant d\u2019avoir un conflit constructif c&rsquo;\u00e9tait typiquement le cas de mon mari et \u00e0 moi ,moi j&rsquo;\u00e9tais plus le style volatile, j&rsquo;ai d\u00fb apprendre \u00e0 me calmer et mon mari \u00e9tait plut\u00f4t l&rsquo;\u00e9vitant et il a d\u00fb apprendre \u00e0 rentrer dans le conflit m\u00eame si c&rsquo;est d\u00e9sagr\u00e9able, on a \u00e9volu\u00e9 plus vers la dynamique des validants m\u00eame si on a toujours notre style par d\u00e9faut qui revient selon la teneur du conflit. Conna\u00eetre le style de conflit de chaque partenaire \u00e7a aide aussi \u00e0 savoir si ce que tu fais aide \u00e0 d\u00e9sescalader le conflit ou si plut\u00f4t tu augmentes l&rsquo;escalation du conflit donc c&rsquo;est en effet des informations utiles pour gagner plus en comp\u00e9tence.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Mais ce qui \u00e9tait super int\u00e9ressant dans ce livre c&rsquo;est qu&rsquo; ils ont vraiment recherch\u00e9 si c&rsquo;\u00e9tait ces styles qui font que les conflits \u00e9chouent et <\/span><b>ils en sont venus \u00e0 la conclusion que ce n&rsquo;est pas le facteur essentiel pour avoir des conflits constructifs.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-35c99e3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"35c99e3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-46c2276\" data-id=\"46c2276\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3917d46 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3917d46\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_secret_pour_les_conflits_constructifs_cest_le_ratio_5_1\"><\/span>Le secret pour les conflits constructifs c'est le ratio 5:1\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-339d287 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"339d287\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">C&rsquo;est-\u00e0-dire <b>5 interactions positives versus une interaction n\u00e9gative pendant le conflit<\/b> ( ils ont aussi mesur\u00e9 le ratio en dehors du conflit et ils l&rsquo;ont estim\u00e9 \u00e0 20:1)<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Alors comment ajouter du positif \u00e0 tes conflits?<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Avec <\/span><b>le non-verbal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e7a peut \u00eatre un sourire une hochement de t\u00eate, avoir un toucher rassurant, ici je mettrai un b\u00e9mol pas tous les gestes non-verbaux sont positifs pour tous par exemple quelque chose qui arrive souvent c&rsquo;est quand il y a un conflit et certaines personnes sont tr\u00e8s adverses au toucher parce qu&rsquo;elle se sentent agress\u00e9es c&rsquo;est souvent une r\u00e9action de ton syst\u00e8me nerveux qui est dans l&rsquo;\u00e9tat sympathique (le mode combat) donc le moindre toucher peut para\u00eetre comme une agression.\u00a0 Pour une autre personne, le fait de sourire dans une discussion peut faire l&rsquo;effet faux-cul ou pas honn\u00eate donc prends le soin aussi d&rsquo;observer qu&rsquo;est-ce qui est consid\u00e9r\u00e9 comme positif pour ton partenaire pour avoir cet effet du 5:1.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Prendre la responsabilit\u00e9 de ton impact<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 en disant par exemple \u201cJe reconnais que mes paroles \u00e9taient blessantes\u201d, \u201cJe m\u2019excuse d&rsquo;avoir fait \u00e7a\u201d, \u201cJe pense que j&rsquo;ai eu tort l\u00e0-dessus\u201d, \u201cTu as raison, j&rsquo;aurais d\u00fb agir diff\u00e9remment\u201d. La sinc\u00e9rit\u00e9 compte.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Valider l&rsquo;autre<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:\u00a0 par exemple \u201cje comprends mieux ton point de vue\u201d, \u201cah oui c&rsquo;est un bon point\u201d, \u201ctu as raison\u201d, \u201cmerci de te confier\u201d.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Parler du positif du couple<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:\u00a0 par exemple de rappeler tout ce que vous avez d\u00e9j\u00e0 r\u00e9ussi \u00e0 d\u00e9passer dans le pass\u00e9, vos points communs, vos forces communes, ce que vous arrivez \u00e0 faire de bien dans la relation en g\u00e9n\u00e9ral ou dans ce conflit , tout ce qui est positif dans votre relation.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Et pour que tu arrives \u00e0 \u00e9valuer si vous \u00eates dans ce ratio de 5: 1, je te conseille d\u2019\u00e9viter de faire les comptes (\u00e7a risquerait d\u2019empirer le conflit), tu peux te demander si dans les conflits\u00a0:<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Est-ce que tu te sens entendu ?<\/b><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Est-ce que ton partenaire se sent entendu?\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Est-ce que <\/span><b>dans cette discussion, tu as l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre plut\u00f4t tout le temps en combat <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">ou est-ce qu&rsquo;il y a comme des petits moments d&rsquo;apaisement, de soulagement, de reconnexion ou de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 m\u00eame si le moment n\u2019est pas agr\u00e9able?\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu r\u00e9ponds la plupart du temps que non c&rsquo;est plut\u00f4t le combat et que tu te sens pas entendu tu peux en tirer la conclusion qu&rsquo;il faut rajouter de la positivit\u00e9 dans tes conflits.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il recommande aussi que <\/span><b>quand la n\u00e9gativit\u00e9 prend le dessus de faire un stop<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en disant quelque chose du genre \u201cOuh l\u00e0 je sens qu&rsquo;on est en train de glisser dans la mauvaise direction est-ce qu&rsquo;on peut reporter la discussion\u201d.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019escalation de la n\u00e9gativit\u00e9 a pour moi trois causes:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Une blessure du pass\u00e9 d\u2019un partenaire est r\u00e9activ\u00e9e par la situation et c&rsquo;est son syst\u00e8me nerveux qui a pris le relais. Ce partenaire a besoin d&rsquo;aller s\u2019auto-r\u00e9guler par le corps.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> J&rsquo;en parle dans <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">l<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/smartlink.ausha.co\/s-ouvrir-a-l-amour\/122-comment-reguler-ses-emotions\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&lsquo;<\/a><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/122-comment-reguler-ses-emotions\/\">\u00e9pisode 122\u00a0 Comment r\u00e9guler tes \u00e9motions?<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.Si tu sens que \u00e7a t\u2019arrive tr\u00e8s fr\u00e9quemment, cela vaut la peine d&rsquo;aller faire un travail de fond sur tes sch\u00e9mas amoureux, sur tes blessures du pass\u00e9 qui sont r\u00e9activ\u00e9s dans tes relations, c&rsquo;est ce que je propose dans mon programme <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/souvrir-a-lamour\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">S&rsquo;ouvrir \u00e0 l&rsquo;amour<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Si tu veux en savoir plus, tu peux regarder mon w\u00e9binaire \u201c Comment se lib\u00e9rer des sch\u00e9mas qui t\u2019emp\u00eachent d\u2019\u00eatre heureux en amour?\u201d\u00a0<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-386e4a4d elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"386e4a4d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5bcd01a0\" data-id=\"5bcd01a0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap 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elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4763e003 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4763e003\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInLeft&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Pour toi<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a19081d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a19081d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LE_WEBINAIRE_gratuit\"><\/span><span>LE W\u00c9BINAIRE gratuit<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48c38f29 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"48c38f29\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%22Comment_se_liberer_des_schemas_qui_nous_empechent_detre_heureuses_en_amour_%22\"><\/span><span><strong><em>\"Comment se lib\u00e9rer des sch\u00e9mas qui nous emp\u00eachent d'\u00eatre heureuses en amour ?\"<\/em><\/strong><span> <\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7169e8b7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7169e8b7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; letter-spacing: 1.1px;\">Enregistre-toi d\u00e8s maintenant \u00e0 ma newsletter et re\u00e7ois le replay du w\u00e9binaire.<span lang=\"FR-CH\">\u00a0<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-662d48f1\" data-id=\"662d48f1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-37926521 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"37926521\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5eb622cc\" data-id=\"5eb622cc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-545074ca elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"545074ca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\"><script src=https:\/\/sandy-kaufmann.mykajabi.com\/forms\/2149274795\/embed.js><\/script><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4dde2423 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4dde2423\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>* Champs obligatoires<\/p><p>Si tu t&rsquo;abonnes \u00e0 ma newsletter, tu recevras \u00e9galement des offres. Tu peux te d\u00e9sabonner \u00e0 tout moment. Merci de lire ma <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/politique-de-confidentialite\/\"> Politique de confidentialit\u00e9 <\/a> pour voir comment je traite les donn\u00e9es.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8f1ab09 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8f1ab09\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-eae4e53\" data-id=\"eae4e53\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e78a3a1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e78a3a1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Soit c&rsquo;est parce que vous avez accumul\u00e9 trop de poussi\u00e8re sur le tapis et \u00e0 chaque fois que vous entrez en conflit c&rsquo;est le reste qui refait surface d&rsquo;o\u00f9 l&rsquo;importance d&rsquo;arriver \u00e0 isoler et \u00e0 morceler les sujets de conflit.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Dans leur livre, Julie et John Gottman parlent du kitchen sinking c&rsquo;est-\u00e0-dire que l\u2019on commence dans un conflit et on finit dans un autre conflit et c&rsquo;est s\u00fbr que c&rsquo;est difficile apr\u00e8s de s&rsquo;en sortir parce qu\u2019on tourne en boucle.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">La derni\u00e8re cause, <\/span><b>c&rsquo;est que vous \u00eates dans une crise<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, j&rsquo;explique comment la d\u00e9passer <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/47-les-3-etapes-pour-depasser-une-crise-de-couple\/\">\u00e0 l&rsquo;\u00e9pisode 47<\/a><\/span><a href=\"https:\/\/smartlink.ausha.co\/s-ouvrir-a-l-amour\/47-les-3-etapes-pour-depasser-une-crise-de-couple\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\"> .<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Une crise est diff\u00e9rente d&rsquo;un simple conflit, c&rsquo;est quand on commence \u00e0 voir ce sentiment qu&rsquo;il y a beaucoup de conflits qui se r\u00e9p\u00e8tent et \u00e7a c&rsquo;est l&rsquo;indicateur qu\u2019il y a deux blessures du pass\u00e9 qui se r\u00e9veillent en m\u00eame temps face \u00e0 un changement du niveau de d\u00e9pendance dans le couple. Cela peut para\u00eetre comme une temp\u00eate qui arrive mais en fait c&rsquo;est souvent une grande opportunit\u00e9 de de gu\u00e9rison et d&rsquo;entraide parce que ce qu\u2019un partenaire va devoir faire pour d\u00e9passer cette blessure va aider en m\u00eame temps l&rsquo;autre \u00e0 d\u00e9passer la sienne. C&rsquo;est diff\u00e9rent de la premi\u00e8re cause\u00a0qui est plus solo et ce point-l\u00e0 c&rsquo;est plus des blessures qui se r\u00e9veillent dans la dynamique du couple<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-990286e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"990286e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-50c4642\" data-id=\"50c4642\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8845d7e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8845d7e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_conseils_pour_un_conflit_sain_et_constructif\"><\/span> 5 conseils pour un conflit sain et constructif<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-203f959 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"203f959\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Le but d&rsquo;un conflit ce n&rsquo;est pas de trouver une solution mais c&rsquo;est de comprendre la r\u00e9alit\u00e9 de chacun.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Il y a pas que Gottman qui dit \u00e7a il y a aussi les fondateurs de la m\u00e9thode IMAGO c&rsquo;est vraiment le principe de base pour arriver \u00e0 d\u00e9passer un conflit.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En plus de ce principe essentiel ils ont donn\u00e9 dans leur livre 5 grands conseils pour se disputer de mani\u00e8re saine:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/p><ol><li><b>Bien d\u00e9marrer le conflit<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> . Au lieu de critiquer s&rsquo;exprimer en Je, parler de la situation le plus factuellement possible parler de son besoin de mani\u00e8re positive en disant ce que l&rsquo;on veut plut\u00f4t que ce que l&rsquo;on ne veut pas ; je fais un petit clin d&rsquo;\u0153il au participant du programme <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/souvrir-a-lamour\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">S&rsquo;ouvrir \u00e0 l&rsquo;amour<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> qui je pense reconna\u00eetront beaucoup des mises en pratique qu&rsquo;elles ont fait lors du programme ; et aussi <\/span><b>\u00e9couter et valider l&rsquo;autre sans \u00eatre sur la d\u00e9fensive<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mais plus pour comprendre le point de vue, la r\u00e9alit\u00e9 de l&rsquo;autre. Ta vision et celle de ton partenaire peuvent co-exister, il y en a pas une qui est plus justifi\u00e9e ou juste que l&rsquo;autre.<\/span><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-80249c7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"80249c7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>2. Rester collaboratif<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0 il propose trois mani\u00e8res de le faire :\u00a0<\/span><\/p><ul><li><b>Faire une pause<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> si tu es trop \u00e9motionnellement activ\u00e9 (\u00e9tat sympathique) \u00e0 cet effet je te recommande l&rsquo;exercice des points de la col\u00e8re l&rsquo;exercice de pousser le mur ou encore l&rsquo;exercice de esther perel que j&rsquo;ai trouv\u00e9 tr\u00e8s dr\u00f4le pour apporter en m\u00eame temps du positif dans les dans les conflits c&rsquo;est s&rsquo;allonger au sol parce que quand tu es allong\u00e9 tu ne peux pas \u00eatre en mode attaque<\/span><\/li><li><b>Vous fixez un d\u00e9lai maximum pour revenir<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ils recommandent au plus tard dans les 24 heures, dans la m\u00e9thode IMAGO ils recommandent de convenir d&rsquo;un rendez-vous ce que je trouve assez bien parce que \u00e7a permet aux deux personnes d&rsquo;\u00eatre disponibles et ouvertes \u00e0 la discussion.<\/span><\/li><li><b>R\u00e9parer si vous n&rsquo;avez pas r\u00e9ussi \u00e0 garder le calme.<\/b><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a1f4f8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1a1f4f8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>3. Aller chercher le r\u00eave.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Julie et John expliquent dans leur livre que les conflits r\u00e9currents, permanents et insolvables sont souvent le signe qu\u2019il y a une diff\u00e9rence plus ou moins consciente en terme de r\u00eave pour chacun des partenaires et ils proposent d&rsquo;en discuter en \u00e9coutant et en validant ce que l&rsquo;autre dit selon les principes du <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/72-harville-hendrix-helen-hunt-le-dialogue-imago\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">dialogue IMAGO que j&rsquo;ai expliqu\u00e9 dans l&rsquo;\u00e9pisode 72<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 Pour nourrir le dialogue, ils proposent 6 questions <\/span><b>pour aider ton partenaire \u00e0 identifier le r\u00eave, qui se cache sous ce conflit:<\/b><\/p><ul><li><span style=\"font-weight: 400;\">Pourquoi ta position dans ce conflit est importante pour toi?<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c0 quelle valeur conviction ou croyance ta position dans le conflit se r\u00e9f\u00e8re-t-elle?<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Quelle serait la situation id\u00e9ale, ton r\u00eave?<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Est-ce que cette prise de position \u00e0 un lien avec une exp\u00e9rience de ton pass\u00e9 ou de ton enfance ?<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Y a-t-il un but sous-jacent?<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-97c9477 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"97c9477\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>4. Trouver les zones de flexibilit\u00e9.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> L&rsquo;id\u00e9e n&rsquo;est <\/span><b>pas de faire un compromis<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ce qui est plut\u00f4t une dynamique gagnant perdant, mais d&rsquo;arriver \u00e0 identifier pour chacun d&rsquo;entre vous vos besoins essentiels non-n\u00e9gociables et de trouver une solution gagnante-gagnante. <\/span><b>Ce qui demande plus d&rsquo;aller-retour mais qui vaut vraiment la peine pour ne pas avoir ce sentiment de t&rsquo;\u00eatre sacrifi\u00e9 sur le long terme pour ton couple.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 Ils recommandent <\/span><b>l&rsquo;approche du bagel<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, donc le bagel c&rsquo;est un sandwich o\u00f9 au milieu il y aurait ce qui est de non-n\u00e9gociable ton jambon ou ton fromage et au-dessus ou au-dessous les couches qui sont plus flexibles qui sont plus n\u00e9gociables donc par exemple si je refais le parall\u00e8le avec le sandwich, si c&rsquo;est pas tr\u00e8s important finalement pour toi d&rsquo;avoir un sandwich avec de la salade ou des tomates tu peux renoncer \u00e0 cette partie l\u00e0 tout en gardant l&rsquo;essence \u00e0 savoir ton jambon ou ton fromage tu vois le principe.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">5. Le dernier point c&rsquo;est <\/span><b>de r\u00e9parer les conflits pass\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> autrement dit de nettoyer cette fameuse poussi\u00e8re sous le tapis et en gros de r\u00e9parer, c&rsquo;est-\u00e0-dire d&rsquo;avoir un dialogue o\u00f9 tu \u00e9coutes l&rsquo;autre, o\u00f9 tu prends ta part de responsabilit\u00e9 et \u00e9galement o\u00f9 tu communiques comment tu souhaiterais t&rsquo;y prendre la prochaine fois donc un engagement formel \u00e0 changer ton 50 % et bien s\u00fbr ton partenaire fait \u00e9galement le m\u00eame processus.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98a03d2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"98a03d2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alors voil\u00e0 cet \u00e9pisode sur les conflits, j&rsquo;esp\u00e8re qu&rsquo;il t&rsquo;a plu, que \u00e7a t&rsquo;a donn\u00e9 envie d&rsquo;apprendre cette comp\u00e9tence qui est essentielle pour les relations. Et si tu sens que vous n\u2019y arrivez pas ou que le conflit dans lequel vous \u00eates est vraiment trop important, mon conseil c&rsquo;est n&rsquo;attendez pas qu&rsquo;il y ait trop de poussi\u00e8re sous le tapis, j&rsquo;ai lu je sais plus o\u00f9 qu\u2019en g\u00e9n\u00e9ral les couples attendent 5 \u00e0 6 ans avant de consulter un th\u00e9rapeute ou un coach dans le domaine donc <\/span><b>mon encouragement pour vous c&rsquo;est qu&rsquo;il y a pas de mal \u00e0 demander de l&rsquo;aide avant qu&rsquo;il soit trop tard c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;il y ait trop de d\u00e9connexion pour \u00e9viter ce point de non-retour.\u00a0<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C&rsquo;est pour \u00e7a que j\u2019explique tous ces outils dans mon programme pour c\u00e9libataires\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/souvrir-a-lamour\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">S&rsquo;ouvrir \u00e0 l&rsquo;amour<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> parce que je pense que plus t\u00f4t tu l\u2019apprends plus c&rsquo;est une aide pour construire une relation solide.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7058609 elementor-align-center elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"7058609\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/souvrir-a-lamour\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">s'ouvrir \u00e0 l'amour<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f3005e1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f3005e1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4005ea57\" data-id=\"4005ea57\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7cea4db1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7cea4db1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_aller_plus_loin\"><\/span>Pour aller plus loin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1061088e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1061088e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Si tu as envie d\u2019approfondir le sujet et de comprendre pourquoi vos discussions tournent en rond, tu as mon livre <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/livre-les-couples-heureux-osent-aborder-les-sujets-qui-fachent\/\">Les couples heureux&#8230;osent aborder les sujets qui f\u00e2chent<\/a> disponible dans toutes les librairies.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cee4b3f elementor-section-height-min-height elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"cee4b3f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-34658178\" data-id=\"34658178\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5da0cbf2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5da0cbf2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-8b4d038\" data-id=\"8b4d038\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37afd402 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"37afd402\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1771\" height=\"1535\" src=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Mockup_livre-1.png\" class=\"attachment-2048x2048 size-2048x2048 wp-image-1081511\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Mockup_livre-1.png 1771w, https:\/\/sandykaufmann.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Mockup_livre-1-300x260.png 300w, https:\/\/sandykaufmann.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Mockup_livre-1-1024x888.png 1024w, https:\/\/sandykaufmann.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Mockup_livre-1-768x666.png 768w, https:\/\/sandykaufmann.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Mockup_livre-1-1536x1331.png 1536w, https:\/\/sandykaufmann.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Mockup_livre-1-600x520.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1771px) 100vw, 1771px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7e5f546f\" data-id=\"7e5f546f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23dff285 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"23dff285\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, les couples qui durent ne sont pas ceux qui \u00e9vitent les conflits mais qui savent les traverser.\nLe livre <i><b>Les couples heureux..osent aborder les sujets qui f\u00e2chent<\/b><\/i> t'explique comment transformer vos tensions en connexion en 5 \u00e9tapes!<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section 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class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" href=\"https:\/\/www.payot.ch\/Detail\/les_couples_heureux_osent_aborder_les_sujets_qui_fachent-sandy_kaufmann_-9782416025259\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">j'ach\u00e8te le livre depuis la suisse<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18a6a982 elementor-align-center elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"18a6a982\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" 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ensemble<\/strong> au quotidien.<\/p><p>Il inclut des modules \u00e0 faire \u00e0 votre rythme en duo ou en solo, la possibilit\u00e9 de te faire coacher par \u00e9mail en toute confidentialit\u00e9, la possibilit\u00e9 d&rsquo;ajouter des s\u00e9ances de coaching individuel ainsi que l\u2019option <em>Journ\u00e9e Pass\u00e9 <\/em>pour d\u00e9programmer les sch\u00e9mas amoureux par le corps si vous sentez que vos enfants bless\u00e9s prennent beaucoup de place dans vos conflits<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ae0f0cc elementor-align-center elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"1ae0f0cc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" 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