{"id":1072282,"date":"2024-07-22T08:35:41","date_gmt":"2024-07-22T08:35:41","guid":{"rendered":"https:\/\/sandykaufmann.ch\/?p=1072282"},"modified":"2025-10-14T13:01:33","modified_gmt":"2025-10-14T13:01:33","slug":"126-comment-se-faire-des-amis-a-lage-adulte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/126-comment-se-faire-des-amis-a-lage-adulte\/","title":{"rendered":"126. Comment se faire des amis \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte ?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1072282\" class=\"elementor elementor-1072282\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7ed86594 elementor-section-content-top elementor-section-full_width elementor-section-height-min-height elementor-section-items-bottom elementor-section-height-default\" data-id=\"7ed86594\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6ea7bd98\" data-id=\"6ea7bd98\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" 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qu&rsquo;<\/span><b>une bonne mani\u00e8re de le faire c&rsquo;est d\u2019\u00e9largir son cercle d&rsquo;amis<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (c&rsquo;est environ 30 % des rencontres de partenaires se font par le biais d\u2019amis dans les derni\u00e8res statistiques que j&rsquo;ai lu).<\/span><\/li><\/ul><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">je trouvais aussi important d&rsquo;aborder le processus de se faire des amis parce que finalement <\/span><b>construire une relation avec ton partenaire \u00e7a passe aussi par avoir une bonne base d&rsquo;amiti\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en plus de l\u2019attirance.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Alors dans cet \u00e9pisode je ne vais pas te faire la liste des choses concr\u00e8tes que tu peux faire pour avoir des amis \u00e7a j&rsquo;en parle d\u00e9j\u00e0 dans <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/125-comment-faire-des-rencontres-sans-appli\/\">l&rsquo;\u00e9pisode 125<\/a> et je ne parlerai pas non plus de la difficult\u00e9 \u00e0 rencontrer des partenaires potentiels \u00e7a j&rsquo;en parle d\u00e9j\u00e0 dans <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/109-rencontrer-quelquun-pourquoi-c-est-si-difficile\/\">l&rsquo;\u00e9pisode 109 pourquoi c&rsquo;est si difficile de rencontrer quelqu&rsquo;un<\/a> parce qu\u2019il y a des probl\u00e9matiques sp\u00e9cifiques au th\u00e8me amoureux.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dans cet \u00e9pisode je vais te parler des blocages qu&rsquo;on peut avoir pour se cr\u00e9er des amiti\u00e9s surtout \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-693bb58 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"693bb58\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"font-weight: 400;\">Quand tu es enfant, tu passes 5 jours par semaine \u00e0 l&rsquo;\u00e9cole ou \u00e0 l\u2019uni soit \u00e0 peu pr\u00e8s 30 heures par semaine avec des personnes du m\u00eame \u00e2ge o\u00f9 tu as plein d&rsquo;opportunit\u00e9s de t&rsquo;amuser et de cr\u00e9er naturellement des connexions dont certaines vont \u00e9voluer en v\u00e9ritable amiti\u00e9 et d&rsquo;autres vont rester des connaissances.<\/span>\n\n<b>\u00c0 l&rsquo;\u00e2ge adulte si tu veux te faire tes amis, l&rsquo;investissement temps et l&rsquo;effort demand\u00e9 pour te faire des amis ne diminuent pas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, c&rsquo;est ton attente qui pense que \u00e7a doit \u00eatre diff\u00e9rent tu fais deux trois ap\u00e9ros et hop tu as plein d&rsquo;amis. Souvent c&rsquo;est l&rsquo;inverse qui se passe parce que de un tu es aussi plus au clair sur qui tu es tes valeurs, avec qui \u00e7a passe avec \u00e7a passe pas et aussi tu as moins de temps qu&rsquo;avant.<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Pour te donner mon exemple quand j&rsquo;ai d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 de Gen\u00e8ve \u00e0 Zurich j&rsquo;ai d\u00fb investir du temps pour me faire des amis en dehors de mon travail, de mes cours d\u2019allemand et en dehors de ma relation avec mon mari et \u00e7a m&rsquo;a pris un an \u00e0 faire un ou deux rendez-vous par semaine pour rencontrer des nouvelles personnes pour enfin me faire des amis.<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Donc l&rsquo;id\u00e9e ce n&rsquo;est pas de te d\u00e9courager avant d&rsquo;essayer de commencer <\/span><b>mais d&rsquo;\u00eatre r\u00e9aliste dans le temps que \u00e7a va prendre parce que tu ne peux pas le r\u00e9duire.<\/b>\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color: #eeeeee;\">\u2764\ufe0f Regarde <strong><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/inscriptionblessurepasse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mon w\u00e9binaire <\/a><\/strong>sur comment \u00eatre enfin heureux\/se en Amour!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4fa4c09b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4fa4c09b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-418898d7\" data-id=\"418898d7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba04d3b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ba04d3b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_attentes_amicales_qui_tempechent_de_te_faire_des_amis\"><\/span>Les attentes amicales qui t'emp\u00eachent de te faire des amis\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-633dc5e6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"633dc5e6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Autant en amour on parle souvent d&rsquo;attentes, si elles sont r\u00e9alistes, si on a le droit d&rsquo;en parler ou pas, autant en amiti\u00e9 c&rsquo;est un peu plus \u00e9vasif.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Est-ce que tu as le droit d&rsquo;avoir des attentes en amiti\u00e9 ?\u00a0 Est-ce qu&rsquo;il faut les communiquer ?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour t&rsquo;aider \u00e0 trouver ta r\u00e9ponse, je vais te donner trois aspects \u00e0 consid\u00e9rer quand tu veux te faire des amis :<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Est-ce que l&rsquo;autre a besoin d\u2019amis ?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 Il est possible que tu rencontres quelqu&rsquo;un de super sympa au travail dans ta salle de sport mais si cette personne n&rsquo;a pas besoin de se faire de nouveaux amis parce que elle n\u2019a d\u00e9j\u00e0 pas assez de temps pour voir ses amis existants, investir du temps pour conna\u00eetre cette personne et essayer de te lier d\u2019amiti\u00e9 va forc\u00e9ment te d\u00e9cevoir \u00e0 plus ou moins long terme quand tu verras que le niveau d&rsquo;amiti\u00e9 souhait\u00e9 n&rsquo;est pas r\u00e9ciproque.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ta phase de vie et la phase de vie de ta potentielle amie\/ton potentiel ami. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c7a peut para\u00eetre b\u00eate mais si la personne que tu rencontres elle est mari\u00e9e et elle a des enfants et que toi tu es c\u00e9libataire vous n&rsquo;allez pas avoir les m\u00eames contraintes, les m\u00eames envies, les m\u00eames difficult\u00e9s, les m\u00eames sujets de discussion. Dans <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/127-les-clashs-amicaux\/\">l&rsquo;<\/a><\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/127-les-clashs-amicaux\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9pisode 127 <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">j&rsquo;en parlerai parce que c&rsquo;est souvent une source de clash amical c&rsquo;est-\u00e0-dire que des amis qui \u00e9taient tr\u00e8s proches avant peuvent d&rsquo;un seul coup changer de niveau d&rsquo;amiti\u00e9 justement \u00e0 cause de changement de phase de vie.\u00a0 Donc si tu cherches une amiti\u00e9 profonde cercle intime assure-toi que vous ayez des phases de vie compatibles.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Les cercles ou les degr\u00e9s d&rsquo;amiti\u00e9. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Pas tout le monde est ta best friend. Quand tu veux te faire des nouveaux amis desfois c&rsquo;est le d\u00e9saccord en termes de degr\u00e9 d&rsquo;amiti\u00e9 qui pose probl\u00e8me car tu voudrais plus en terme amical de cette personne et l&rsquo;autre te consid\u00e8re juste comme une connaissance ou quelqu&rsquo;un de sympa avec qui boire un caf\u00e9 au boulot.\u00a0 Cela a 2 cons\u00e9quences c\u2019est de un \u00eatre conscient de ton degr\u00e9 d\u2019amiti\u00e9 avec cette personne et accepter de ne pas faire tout de suite partie du cercle intime de l&rsquo;autre va te donner plus de chance en termes d&rsquo;amiti\u00e9.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Mon invitation ici est <\/span><b>de te demander ce que tu recherches en amiti\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (est-ce plus des connaissances pour rencontrer du monde sortir ou est-ce que tu recherches une amiti\u00e9 plus intime) et d\u2019observer si la personne en face de toi recherche la m\u00eame chose.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-052acf8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"052acf8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Teste_et_accepte_detre_decue_en_chemin\"><\/span>Teste et accepte d'\u00eatre d\u00e9\u00e7ue en chemin\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e73cc0b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e73cc0b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dans <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/125-comment-faire-des-rencontres-sans-appli\/\">l&rsquo;\u00e9pisode 125<\/a> <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">je te donne la liste de choses concr\u00e8tes que tu peux faire pour rencontrer tes amis et o\u00f9 ton partenaire dans la vraie vie :\u00a0 faire des activit\u00e9s qui te passionnent, aller \u00e0 des Meetup, \u00eatre r\u00e9guli\u00e8re dans ton caf\u00e9 au resto pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, faire du volontariat, activer ton networking pro, prendre l&rsquo;habitude de parler \u00e0 des inconnus.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Forc\u00e9ment en faisant cela, <\/span><b>tu ne sais pas \u00e0 l&rsquo;avance si dans les \u00e9v\u00e9nements que tu choisis tu vas rencontrer des personnes avec des points communs des personnes qui ont les m\u00eames valeurs le m\u00eame humour avec qui c&rsquo;est fluide.<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Prends cela comme un job :\u00a0 quand tu postules pour un job tu ne trouves pas tout de suite le job qui te pla\u00eet, tu as besoin de rechercher sans garantie de retrouver, quand tu trouves tu encaisses beaucoup de nons, mais est-ce que pour autant tu arr\u00eates d&rsquo;aller chercher un job ?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Non parce que tu sais que \u00e0 long terme te donner les moyens de trouver un job qui te pla\u00eet \u00e7a va avoir un impact sur ta vie.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4b747fae elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4b747fae\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 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class=\"elementor-element elementor-element-5c16bfa0 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5c16bfa0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInLeft&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Pour toi<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b0ac29b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7b0ac29b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"quizz_offert\"><\/span><span>quizz offert<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36813bf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"36813bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%22Celibataires_Pourquoi_tu_ne_trouves_pas_lamour\"><\/span><span><strong><em>\"C\u00e9libataires : Pourquoi tu ne trouves pas l'amour?<\/em><\/strong><span> <\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43fc6652 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"43fc6652\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; letter-spacing: 1.1px;\">Enregistre-toi d\u00e8s maintenant \u00e0 ma newsletter et re\u00e7ois mon questionnaire gratuit.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2dbd7ed3\" data-id=\"2dbd7ed3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-76d8c73f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"76d8c73f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-71d6fd42\" data-id=\"71d6fd42\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b507a72 elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"1b507a72\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\"><script src=https:\/\/sandy-kaufmann.mykajabi.com\/forms\/2149274806\/embed.js><\/script><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45a66949 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"45a66949\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>* Champs obligatoires<\/p><p>Si tu t&rsquo;abonnes \u00e0 ma newsletter, tu recevras \u00e9galement des offres. Tu peux te d\u00e9sabonner \u00e0 tout moment. Merci de lire ma <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/politique-de-confidentialite\/\"> Politique de confidentialit\u00e9 <\/a> pour voir comment je traite les donn\u00e9es.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-49027bcc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"49027bcc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-51c1dfc0\" data-id=\"51c1dfc0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6af9e0a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6af9e0a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_lamitie_cest_pareil_sauf_que_lon_prend_lamitie_trop_pour_acquise\"><\/span>Pour l'amiti\u00e9 c'est pareil sauf que l\u2019on prend l\u2019amiti\u00e9 trop pour acquise.\n\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6098dc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f6098dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Donc il va y avoir des sorties ou tu rencontres personnes d&rsquo;int\u00e9ressant des fois, o\u00f9 tu rencontres des personnes int\u00e9ressantes mais tu te rends compte qu\u2019elles n\u2019ont pas les m\u00eames attentes que toi en termes d\u2019amiti\u00e9, la d\u00e9ception fait partie du processus.<\/span><\/p><p><b>Pour contrer cela c&rsquo;est d&rsquo;arriver \u00e0 d\u00e9tacher le r\u00e9sultat de ta valeur personnelle, \u00e0 ne pas prendre les choses personnellement quand ces d\u00e9ceptions arrivent.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Tu peux y arriver en te rappelant les amis que tu as d\u00e9j\u00e0, en te demandant ce que tu dirais \u00e0 une personne qui serait exactement dans la m\u00eame situation que toi, en travaillant sur ton ind\u00e9pendance \u00e9motionnelle (plus d\u2019infos dans l\u2019<\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/12-la-responsabilite-emotionnelle\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9pisode 12<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">).\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cela veut aussi dire que <\/span><b>tu peux \u00eatre le leader de ce que tu veux en amiti\u00e9.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 Par exemple, si c&rsquo;est ton r\u00eave de retrouver un groupe d&rsquo;amis et pas seulement de voir des amis en t\u00eate \u00e0 t\u00eate, prends l\u2019initiative de le faire toi-m\u00eame. Si tu veux faire des voyages avec tes amis, propose et organise.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-494c350d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"494c350d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-34cd103b\" data-id=\"34cd103b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3fd0d81 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3fd0d81\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_amities_cest_la_consequence_dun_lien_existant\"><\/span>Les amiti\u00e9s c\u2019est la cons\u00e9quence d\u2019un lien existant \n\n\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f460778 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f460778\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les amiti\u00e9s c&rsquo;est comme les rencontres tu as besoin de rencontrer la personne r\u00e9guli\u00e8rement pour que la connexion se fasse naturellement.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il n&rsquo;y a pas de raccourci pour cr\u00e9er du lien, tu es oblig\u00e9e de repartir \u00e0 z\u00e9ro avec chaque personne que tu rencontres :\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Apprendre \u00e0 conna\u00eetre la personne<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e9couvrir ce que vous avez en commun<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vivre des exp\u00e9riences sympas \u00e0 deux<\/span><\/li><\/ul><p><b>Sans forc\u00e9ment avoir un objectif pr\u00e9cis d\u2019amiti\u00e9 ou contr\u00f4ler le r\u00e9sultat mais plus pour te donner envie de plus avec cette personne.<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La seule diff\u00e9rence avec la rencontre amoureuse c\u2019est que dans la rencontre amoureuse tu as besoin de clarifier en amont le type de relation que l\u2019autre recherche. J\u2019en parle dans mon <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/6-les-6-stades-dune-relation-amoureuse\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9pisode 6 les 6 stades d\u2019une relation amoureuse<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-929dc9f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"929dc9f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tu_ne_peux_pas_etre_amie_avec_tout_le_monde\"><\/span>Tu ne peux pas \u00eatre ami(e) avec tout le monde\n\n\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0312ef elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e0312ef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tu ne peux pas forcer quelqu&rsquo;un \u00e0 \u00eatre ami(e) avec toi.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le premier crit\u00e8re d&rsquo;une amiti\u00e9 c&rsquo;est la r\u00e9ciprocit\u00e9.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Donc prends le temps de <\/span><b>v\u00e9rifier la r\u00e9ciprocit\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, l&rsquo;int\u00e9r\u00eat de l&rsquo;autre en regardant les faits c&rsquo;est-\u00e0-dire si l&rsquo;autre te relance pour te voir, s&rsquo;il te propose des activit\u00e9s, s&rsquo;il s&rsquo;int\u00e9resse \u00e0 toi, \u00e0 ton monde.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b696f7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9b696f7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Focalise-toi_sur_ce_que_vous_avez_en_commun\"><\/span>Focalise-toi sur ce que vous avez en commun\n\n\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-855dd52 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"855dd52\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Avec l&rsquo;\u00e2ge, tu peux avoir <\/span><b>le sentiment que tu es compatible avec peu de personnes m\u00eame en termes d&rsquo;amiti\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : parce que tu as tes valeurs plus d\u00e9finies, tu as tes go\u00fbts plus d\u00e9finis, tu sais plus ce que tu veux, ce que tu ne veux pas.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ce qui n&rsquo;\u00e9tait pas forc\u00e9ment le cas plus jeune o\u00f9 tu \u00e9tais plus facilement large dans ton choix d\u2019amiti\u00e9 car le lien \u00e9tait plus important que la compatibilit\u00e9.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Alors comment trouver le bon \u00e9quilibre ?<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour y arriver il y a pour moi deux grandes mani\u00e8res :<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Te focaliser sur ce que vous avez en commun<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e7a peut \u00eatre les centres d&rsquo;int\u00e9r\u00eat \u00e7a peut \u00eatre la phase de vie \u00e7a peut \u00eatre les valeurs.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suspendre ton jugement et <\/span><b>valoriser l&rsquo;enrichissement que la diff\u00e9rence de l&rsquo;autre peut te procurer.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si je te donne mon exemple personnel j&rsquo;ai rencontr\u00e9 une personne qui est devenue une amie o\u00f9 on \u00e9tait dans la m\u00eame phase de vie mais qui n\u2019aimait pas sortir et danser comme moi j\u2019aime. En me focalisant sur ce que j\u2019avais en commun avec cette personne j\u2019ai pu d\u00e9couvrir d\u2019autres points en communs que j\u2019ai avec elle et m\u2019enrichir de sa mani\u00e8re de voir le monde qui est diff\u00e9rent du mien.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u2019esp\u00e8re que cet \u00e9pisode t\u2019aidera \u00e0 te faire de nouvelles amiti\u00e9s. Dans le prochain je parlerai <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/127-les-clashs-amicaux\/\">des <\/a><\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/127-les-clashs-amicaux\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">clashs amicaux<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-44cd68ea elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"44cd68ea\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1e685dfd\" data-id=\"1e685dfd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77517c22 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"77517c22\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_aller_plus_loin\"><\/span>Pour aller plus loin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69c2f35f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"69c2f35f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu as envie d\u2019approfondir le sujet et d\u2019identifier tes propres sch\u00e9mas amoureux tu as <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/livre-souvrir-a-lamour-et-si-la-solution-se-trouvait-du-cote-du-nerf-vague\/\">mon livre <\/a><\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/livre-souvrir-a-lamour-et-si-la-solution-se-trouvait-du-cote-du-nerf-vague\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">S\u2019ouvrir \u00e0 l\u2019amour<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> disponible dans toutes les librairies.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1c034844 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1c034844\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 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faire pour te faire tes premiers amis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/126-comment-se-faire-des-amis-a-lage-adulte\/#Les_attentes_amicales_qui_tempechent_de_te_faire_des_amis\" >Les attentes amicales qui t'emp\u00eachent de te faire des amis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/126-comment-se-faire-des-amis-a-lage-adulte\/#Teste_et_accepte_detre_decue_en_chemin\" >Teste et accepte d'\u00eatre d\u00e9\u00e7ue en chemin<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/126-comment-se-faire-des-amis-a-lage-adulte\/#quizz_offert\" >quizz offert<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/126-comment-se-faire-des-amis-a-lage-adulte\/#%22Celibataires_Pourquoi_tu_ne_trouves_pas_lamour\" >\"C\u00e9libataires : Pourquoi tu ne trouves pas l'amour?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/126-comment-se-faire-des-amis-a-lage-adulte\/#Pour_lamitie_cest_pareil_sauf_que_lon_prend_lamitie_trop_pour_acquise\" >Pour l'amiti\u00e9 c'est pareil sauf que l\u2019on prend l\u2019amiti\u00e9 trop pour acquise.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/126-comment-se-faire-des-amis-a-lage-adulte\/#Les_amities_cest_la_consequence_dun_lien_existant\" >Les amiti\u00e9s c\u2019est la cons\u00e9quence d\u2019un lien existant<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/126-comment-se-faire-des-amis-a-lage-adulte\/#Tu_ne_peux_pas_etre_amie_avec_tout_le_monde\" >Tu ne peux pas \u00eatre ami(e) avec tout le monde<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/126-comment-se-faire-des-amis-a-lage-adulte\/#Focalise-toi_sur_ce_que_vous_avez_en_commun\" >Focalise-toi sur ce que vous avez en commun<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/126-comment-se-faire-des-amis-a-lage-adulte\/#Pour_aller_plus_loin\" >Pour aller plus loin<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment se faire des amis \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte ? J&rsquo;ai voulu faire sur cet \u00e9pisode sur l&rsquo;amiti\u00e9 pour 2 raisons : parce que beaucoup des personnes que je coache pr\u00e9f\u00e8rent rencontrer leur partenaire dans la vraie vie plut\u00f4t que sur les applis et c&rsquo;est vrai qu&rsquo;une bonne mani\u00e8re de le faire c&rsquo;est d\u2019\u00e9largir son cercle 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