{"id":1067810,"date":"2023-07-10T07:31:24","date_gmt":"2023-07-10T07:31:24","guid":{"rendered":"https:\/\/sandykaufmann.ch\/?p=1067810"},"modified":"2025-10-14T13:53:57","modified_gmt":"2025-10-14T13:53:57","slug":"75-les-4-freins-indirects-a-l-amour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/75-les-4-freins-indirects-a-l-amour\/","title":{"rendered":"75. Les 4 freins indirects \u00e0 l\u2019amour"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1067810\" class=\"elementor elementor-1067810\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7ed86594 elementor-section-content-top elementor-section-full_width elementor-section-height-min-height elementor-section-items-bottom elementor-section-height-default\" data-id=\"7ed86594\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6ea7bd98\" data-id=\"6ea7bd98\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d639127 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3d639127\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Les 4 freins indirects \u00e0 l\u2019amour<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-62d37295 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"62d37295\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4e162bd6\" data-id=\"4e162bd6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-376509b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"376509b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"font-weight: 400;\">Tu \u00e9coutes l&rsquo;\u00e9pisode 75, les quatre freins indirects \u00e0 l&rsquo;amour. Normalement, dans mes \u00e9pisodes, je parle beaucoup de l&rsquo;impact de ton pass\u00e9, de tes sch\u00e9mas amoureux sur ta vie amoureuse. Si tu d\u00e9couvres maintenant mon podcast, je te recommande d&rsquo;\u00e9couter <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/3-quest-ce-quun-schema-amoureux\/\">l&rsquo;\u00e9pisode 3<\/a> sur les sch\u00e9mas amoureux ou bien <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/14-blessure-dabandon-comment-elle-se-manifeste-en-amour\/\">l&rsquo;\u00e9pisode 14<\/a> \u00e0 <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/18-blessure-de-lhumiliation-comment-elle-se-manifeste-en-amour\/\">18<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> sur les cinq blessures de Lise Bourbeau.\u00a0<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Dans cet \u00e9pisode je commence une nouvelle s\u00e9rie o\u00f9 j&rsquo;avais envie de te parler des freins indirects \u00e0 l&rsquo;amour qui ne sont pas forc\u00e9ment en lien avec ton pass\u00e9, mais plus sur l&rsquo;\u00e9tat dans lequel tu es, les circonstances dans lesquelles tu es.<\/span>\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color: #eeeeee;\">\u2764\ufe0f Regarde <strong><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/inscriptionblessurepasse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mon w\u00e9binaire <\/a><\/strong>sur comment \u00eatre enfin heureux\/se en Amour!<\/p>\n \n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38912f3 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"38912f3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96344af elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"96344af\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/2rF9HRMufxE?si=LZzWyoWemKeLKf8r&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-693bb58 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"693bb58\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<iframe name=\"Ausha Podcast Player\" frameborder=\"0\" loading=\"lazy\" id=\"ausha-hROO\" height=\"220\" style=\"border: none; width:100%; height:220px\" src=\"https:\/\/player.ausha.co\/index.html?showId=bjPkYiPMPlqo&color=%23d13523&podcastId=blaElc0PO6Pn&v=3&playerId=ausha-hROO\"><\/iframe><script src=\"https:\/\/player.ausha.co\/ausha-player.js\"><\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4b747fae elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4b747fae\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1478e3b2\" data-id=\"1478e3b2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section 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toi<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10fbf0dc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"10fbf0dc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"quizz_offert\"><\/span><span>quizz offert<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-437a0696 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"437a0696\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%22Celibataires_Pourquoi_tu_ne_trouves_pas_lamour\"><\/span><span><strong><em>\"C\u00e9libataires : Pourquoi tu ne trouves pas l'amour?<\/em><\/strong><span> <\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1321004e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1321004e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; letter-spacing: 1.1px;\">Enregistre-toi d\u00e8s maintenant \u00e0 ma newsletter et re\u00e7ois mon questionnaire gratuit.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7a2a06ca\" data-id=\"7a2a06ca\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div 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Tu peux te d\u00e9sabonner \u00e0 tout moment. Merci de lire ma <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/politique-de-confidentialite\/\"> Politique de confidentialit\u00e9 <\/a> pour voir comment je traite les donn\u00e9es.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4fa4c09b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4fa4c09b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-418898d7\" data-id=\"418898d7\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a49aba elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6a49aba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_quatre_freins_indirects_a_lamour\"><\/span>Les quatre freins indirects \u00e0 l\u2019amour<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-633dc5e6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"633dc5e6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les quatre freins que je vais parler ce sont la confiance en soi, l&rsquo;acceptation de ton corps, le manque de temps et l&rsquo;\u00e9quilibre vie pro et vie perso. J&rsquo;ai d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 du frein qui est pour moi indirect mais quand m\u00eame le plus important, l&rsquo;amour de soi, dans deux \u00e9pisodes de podcast <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/27-lamour-de-soi-definit-tes-standards-relationnels\/\">l&rsquo;<\/a><\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/27-lamour-de-soi-definit-tes-standards-relationnels\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9pisode 27<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o\u00f9 je d\u00e9cris en fait en quoi l&rsquo;amour de soi repr\u00e9sente un standard relationnel et <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/28-comment-cultiver-plus-damour-de-soi\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">l&rsquo;\u00e9pisode 28<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o\u00f9 je te donne un petit peu plus les solutions pour cultiver plus.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Donc dans cet \u00e9pisode, je vais t&rsquo;expliquer en quoi ces freins indirects ont un impact dans ta vie amoureuse et un peu les diff\u00e9rents cas de figure. Et \u00e0 partir des <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9pisodes <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/76-ludovic-leroux-la-pleine-confiance\/\">76<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e0 79, on va parler plus solution. Donc j&rsquo;ai envie d&rsquo;inviter quelques experts dans chacun des domaines pour voir comment tu peux travailler sur ces freins indirects \u00e0 l&rsquo;amour. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-574afea elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"574afea\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_confiance_en_soi\"><\/span>La confiance en soi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63fd0d5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"63fd0d5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le premier frein que j&rsquo;aimerais parler, c&rsquo;est la confiance en soi. C&rsquo;est un frein qui parait souvent \u00e9vident. C&rsquo;est souvent quelque chose qu&rsquo;on dit \u00ab\u00a0je manque de confiance en moi\u00a0\u00bb donc du coup j&rsquo;ai du mal \u00e0 rencontrer des partenaires etc.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">J&rsquo;avais envie un petit peu de lister toutes les cons\u00e9quences que ce frein peut avoir en amour, parce que souvent on sous-estime toutes ses cons\u00e9quences.\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le premier est \u00e9vident, \u00e7a va te bloquer pour aller vers des partenaires qui te plaisent vraiment. Tu vas peut-\u00eatre jouer la s\u00e9curit\u00e9 et juste attendre les partenaires qui vont venir vers toi.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le deuxi\u00e8me point, c&rsquo;est que \u00e7a va un peu t\u2019emp\u00eacher d&rsquo;\u00eatre authentique ou de te montrer vraiment comment tu es et finalement enlever l&rsquo;opportunit\u00e9 \u00e0 l&rsquo;autre de te conna\u00eetre.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le manque de confiance en soi, \u00e7a va te mettre souvent dans le doute. Est-ce que ce que tu fais c&rsquo;est juste ? Est-ce que ton jugement est juste ? Est-ce que ton avis est juste ? Et du coup \u00e7a va \u00eatre difficile pour toi d&rsquo;entrer dans la n\u00e9gociation avec l&rsquo;autre, entrer dans la discussion avec l&rsquo;autre, surtout dans les moments o\u00f9 vous n\u2019\u00eates pas d&rsquo;accord.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu veux en fait ce manque de confiance en soi va rajouter une couche de difficult\u00e9 \u00e0 la relation.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c7a va peut-\u00eatre aussi te bloquer d&rsquo;oser. \u00c7a va peut-\u00eatre te forcer \u00e0 rester un petit peu plus dans ta zone de confort parce que tu vas avoir cette peur des cons\u00e9quences de tes actes. \u00c7a va \u00eatre difficile de faire en fait ou d&rsquo;accepter de faire des erreurs.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quand les choses vont mal dans le couple, \u00e7a peut aussi avoir un impact sur ta confiance en la capacit\u00e9 que ton couple a d\u2019inverser la tendance. Donc par exemple de traverser une crise ou bien r\u00e9soudre une difficult\u00e9 que vous avez.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cela peut potentiellement aussi avoir un impact sur l&rsquo;optimisme que tu as pour votre relation.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Et enfin cela peut cr\u00e9er une esp\u00e8ce de distance interne que tu as par rapport \u00e0 l&rsquo;autre, parce que tu n&rsquo;es jamais vraiment totalement toi-m\u00eame.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Alors ce que je dis ici, ce n\u2019est pas qu&rsquo;il faut avoir totalement et \u00e0 100\u00a0% confiance en soi pour pouvoir \u00eatre en couple. J&rsquo;essaye plus de te faire prendre conscience en quoi cet ce manque de confiance en soi peut avoir un impact dans ta vie de couple. Bien s\u00fbr le but n\u2019est pas d\u2019\u00eatre parfait en couple. Le couple peut t&rsquo;aider \u00e0 gu\u00e9rir partiellement ce manque de confiance en soi, surtout si l&rsquo;autre en fait voit des choses. que tu ne vois pas sur toi ou si l\u2019autre a confiance en lui il peut aussi t\u2019aider \u00e0 avancer, \u00e0 d\u00e9passer cette zone de confort. Et c&rsquo;est la m\u00eame chose pour tous les autres freins. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4eea8d2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4eea8d2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lacceptation_du_corps\"><\/span>L\u2019acceptation du corps<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fcc279 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7fcc279\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le deuxi\u00e8me frein, c&rsquo;est l&rsquo;acceptation du corps. Donc si tu as du mal \u00e0 aimer ton corps, \u00e0 te trouver beau ou belle, que tu as des complexes, que ce soit au niveau de ton poids, que ce soit l&rsquo;acn\u00e9, la forme de ton visage, ta taille ou bien que tu aies un handicap au niveau de ton corps, cette difficult\u00e9 \u00e0 accepter ton corps peut avoir pas mal d&rsquo;impact sur ta vie amoureuse.\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elle peut impacter en fait la confiance que tu as dans ta capacit\u00e9 \u00e0 plaire \u00e0 quelqu\u2019un, dans ta capacit\u00e9 \u00e0 s\u00e9duire les autres.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elle peut impacter le choix de ton partenaire, c&rsquo;est \u00e0 dire que tu ne vas pas choisir les partenaires qui te plaisent vraiment, mais plus ceux qui vont venir \u00e0 toi.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c7a peut aussi adapter la mani\u00e8re dont tu te comportes avec l&rsquo;autre et faire que tu te sur adapte, c&rsquo;est \u00e0 dire que tu acceptes plus de choses parce que tu penses que tu n&rsquo;as pas vraiment d&rsquo;opportunit\u00e9s de trouver quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c7a peut impacter ta facilit\u00e9 ou ta difficult\u00e9 \u00e0 te s\u00e9parer exactement pour la m\u00eame raison. Parce que tu penses qu&rsquo;avec ce complexe-l\u00e0, c&rsquo;est difficile de trouver un autre partenaire.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c7a peut impacter la s\u00e9curit\u00e9 dans ton couple, c&rsquo;est \u00e0 dire que tu peux lier la dur\u00e9e de ton couple ou la s\u00e9curit\u00e9 au couple, ou le fait que l&rsquo;autre ait envie de rester avec toi directement \u00e0 ton complexe. Donc si je te donne un exemple, si tu penses que ton poids est vraiment d\u00e9terminant pour garder quelqu&rsquo;un, ben tu peux penser que si tu prends un peu trop de poids, l&rsquo;autre va te quitter.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Et donc \u00e7a, \u00e7a va g\u00e9n\u00e9rer \u00e9norm\u00e9ment d&rsquo;ins\u00e9curit\u00e9 en toi, \u00e9norm\u00e9ment de besoin d&rsquo;\u00eatre dans le contr\u00f4le en fait de ton complexe, donc \u00e7a peut aller vraiment tr\u00e8s loin.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c7a peut aussi entra\u00eener des situations d&rsquo;irrespect, c&rsquo;est \u00e0 dire que tu acceptes que l&rsquo;autre te parle mal ou te fasse des remarques parce que tu te parles mal \u00e0 toi m\u00eame. Moi je dis souvent l&rsquo;autre est le miroir de soi, donc moins tu vas \u00eatre tol\u00e9rante vis \u00e0 vis de ton corps, moins la personne en face en fait vite tol\u00e9rante et tout \u00e7a.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Une difficult\u00e9 \u00e0 accepter ton corps peut aussi avoir un grand impact sur la sexualit\u00e9, sur le fait d&rsquo;\u00eatre \u00e0 l&rsquo;aise aussi sexuellement.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tu vois que tout \u00e7a et le corps particuli\u00e8rement, c&rsquo;est un \u00e9norme frein. Parce que tant que tu n&rsquo;acceptes pas suffisamment ton corps, encore une fois on n&rsquo;est pas dans la perfection, \u00e7a va rajouter une couche de difficult\u00e9 de plus \u00e0 la relation.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-034503c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"034503c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_manque_de_temps\"><\/span>Le manque de temps<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ae423ec elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ae423ec\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le troisi\u00e8me frein, c&rsquo;est le manque de temps. Alors le temps, c&rsquo;est une ressource qu&rsquo;on ne peut pas r\u00e9cup\u00e9rer, c&rsquo;est une ressource qui est p\u00e9rissable.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Et je dis toujours rencontrer quelqu&rsquo;un, c&rsquo;est aussi une question de statistiques. Si tu estimes qu\u2019il y a entre 5 et 10\u00a0% des personnes que tu rencontres qui sont compatibles avec toi, \u00e7a veut concr\u00e8tement dire que tu as besoin de rencontrer entre 90 et 95 personnes pour trouver entre cinq et dix personnes qui sont compatibles avec toi. Et pour arriver \u00e0 rencontrer ce nombre de personnes, \u00e7a te demande d&rsquo;investir du temps. C&rsquo;est rare de rencontrer son partenaire assis dans son sofa.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Et la deuxi\u00e8me chose, c&rsquo;est que, en fait, tu investis du temps dans le dating sans avoir encore le r\u00e9sultat. Donc c&rsquo;est un peu un temps que tu investis pour le futur et qui te demande finalement de renoncer \u00e0 d&rsquo;autres choses.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Alors le manque de temps, je le classe en deux cat\u00e9gories\u00a0:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Il y a les contraintes de temps. Par exemple tu as un travail prenant, tu dois faire une formation, tu es maman solo ou papa solo, donc tu as la garde majoritaire de ton ou de tes enfants. Tu dois peut-\u00eatre t&rsquo;occuper d&rsquo;une personne \u00e0 charge, \u00e7a peut \u00eatre tes parents et grands-parents, des personnes malades etc\u2026.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tu as le manque de temps pour des loisirs ou des choses qui sont plut\u00f4t un choix perso. Donc par exemple tu peux avoir une vie sociale super pleine, remplie avec associations, sport, etc. Tu peux \u00eatre un passionn\u00e9 de voyages, donc voyager tout le temps. Tu peux te lancer dans l&rsquo;entrepreneuriat, dans ton m\u00e9tier de r\u00eave. En fait, c&rsquo;est un frein qui en soi ne para\u00eet pas toujours n\u00e9gatif, notamment si t&rsquo;as une vie sociale remplie, si tu voyages, ben tu peux dire ben oui, je profite de ma vie, je ne d\u00e9pends pas d&rsquo;un partenaire potentiel, il arrivera quand il arrivera. Et en fait c&rsquo;est une fausse id\u00e9e. Parce que oui, tu peux rencontrer les gens dans le cadre de ta vie sociale, dans le cadre de tes voyages.Mais est-ce que tu investis ton \u00e9nergie pour trouver un partenaire dans ces activit\u00e9s-l\u00e0 ? Et ce n&rsquo;est pas toujours le cas.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Souvent ce que je constate chez les personnes que j\u2019accompagne c&rsquo;est que tu te laisses aller par la vie, tu profites entre guillemets de la vie, puis au bout de quelques ann\u00e9es, tu dis Oh my god, mais j&rsquo;ai envie de faire une famille et puis je n\u2019ai personne. Donc \u00e7a c&rsquo;est vraiment un frein qui est quand m\u00eame assez important et \u00e7a a plusieurs impacts en fait sur ta mani\u00e8re de chercher un partenaire.\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e9j\u00e0, tu n&rsquo;investis pas suffisamment de temps pour chercher un partenaire ou pour conna\u00eetre de nouvelles personnes. Tu vas continuer avec ton cercle que tu connais d\u00e9j\u00e0, avec les activit\u00e9s que tu connais d\u00e9j\u00e0.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ou alors tu vas aussi investir du temps, mais peut \u00eatre sans \u00eatre vraiment \u00e0 fond ou \u00e7a ne va pas \u00eatre suffisamment r\u00e9gulier. Donc tu vas avoir une p\u00e9riode intensive, puis apr\u00e8s tu vas arr\u00eater.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ou bien tu vas \u00eatre press\u00e9, c&rsquo;est \u00e0 dire que tu vas avoir cette envie que les choses se fassent vite, \u00e7a va impacter ton mindset parce que \u00e7a te demande finalement de renoncer \u00e0 des choses qui potentiellement peuvent te faire plaisir.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tu peux \u00eatre assez press\u00e9 dans le processus, c&rsquo;est \u00e0 dire que tu vas vite avoir besoin de savoir si c&rsquo;est la bonne personne. Tu vas vite avoir besoin de choisir et tu vas vite avoir besoin que la relation avance. Donc c&rsquo;est un peu cet esprit de pr\u00e9cipitation. Et l\u00e0 le probl\u00e8me que \u00e7a engendre souvent, c&rsquo;est que tu vas peut-\u00eatre b\u00e2cler ton choix, pas faire vraiment un choix et donc au final encore plus retarder le processus de trouver la personne qui te correspond vraiment.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Et enfin, tu vas peut-\u00eatre faire des choix qui ne sont strat\u00e9giquement pas bon pour toi. Je parle l\u00e0 notamment des cas avec les contraintes de temps, donc un travail qui est prenant, ou bien tu as des enfants ou des personnes \u00e0 charge. Dans ces cas l\u00e0 c&rsquo;est math\u00e9matiquement difficile pour toi d&rsquo;investir beaucoup de temps dans la recherche de partenaires, et donc c\u2019est encore plus important de faire des choix conscients et strat\u00e9giques qui vont t&rsquo;amener les meilleurs r\u00e9sultats par rapport au temps que tu peux investir. Et \u00e7a peut te permettre de vraiment inverser la balance.\u00a0<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca26664 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ca26664\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lequilibre_vie_pro_perso\"><\/span>L\u2019\u00e9quilibre vie pro perso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c834fda elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c834fda\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le dernier frein, je l&rsquo;ai appel\u00e9 l&rsquo;\u00e9quilibre pro perso, mais on pourrait aussi le nommer charge mentale ou pr\u00e9-burnout ou burnout selon l\u2019ampleur du d\u00e9s\u00e9quilibre. La diff\u00e9rence par rapport au frein 3 c&rsquo;est une question de choix, de comment j&rsquo;investis mon temps, c&rsquo;est \u00e0 dire que tu y arrives encore. Le frein quatre, c&rsquo;est quand \u00e7a d\u00e9borde, c&rsquo;est quand la personne se sent d\u00e9pass\u00e9e par tout ce qu&rsquo;elle doit faire. La charge ou la responsabilit\u00e9 qu\u2019elle porte. Ce n&rsquo;est pas forc\u00e9ment toujours une question de temps, \u00e7a peut \u00eatre juste une question de charge mentale. Tu peux \u00eatre dans une situation un peu de pr\u00e9-burnout, tu remarques en fait que ton cerveau ne fonctionne pas aussi bien qu&rsquo;avant, que tu es un peu plus lent, que tu arrives plus \u00e0 \u00eatre aussi efficace. Et souvent, en fait, les personnes qui sont dans ce cas de figure, elles veulent en faire plus, donc c&rsquo;est plut\u00f4t l&rsquo;effet inverse. Elles veulent en plus se rajouter la recherche d&rsquo;un partenaire sur leur to do list. Sauf qu\u2019elles n\u2019ont pas cette disposition mentale, elles n\u2019ont pas ce temps pour accueillir un partenaire dans leur vie, m\u00eame si elles en ont envie. Donc l\u00e0, \u00e7a serait presque l&rsquo;effet inverse du frein num\u00e9ro trois.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Et souvent ce qui se passe, c&rsquo;est que si ces personnes rencontrent des gens et qu&rsquo;il y a un d\u00e9but de relation qui commence, \u00e7a devient vite too much. Elles sont vite d\u00e9pass\u00e9es par la situation parce que l&rsquo;autre partenaire veut trop la voir, la personne ou demande trop ou veut s&rsquo;investir trop, ou avoir l&rsquo;impression que \u00e7a va trop vite alors que ce que l&rsquo;autre demande c&rsquo;est un minimum pour commencer une relation. Ici l&rsquo;impact c\u2019est tant que ton \u00e9nergie mentale n&rsquo;est pas l\u00e0, tant que tu es d\u00e9pass\u00e9, tu n&rsquo;as pas la capacit\u00e9 d&rsquo;accueillir quelqu&rsquo;un dans ta vie. \u00c7a te demande finalement de stopper une recherche pendant un certain nombre de temps avant que tu aies cette capacit\u00e9 d&rsquo;accueillir quelqu&rsquo;un.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Parce que sans cette \u00e9nergie mentale, sans cet \u00e9quilibre, en fait, tu ne laisses pas de place vraiment \u00e0 un autre partenaire dans ta vie.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Donc voil\u00e0, c&rsquo;\u00e9tait ces quatre freins que j&rsquo;ai envie de d\u00e9velopper dans les <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9pisodes suivants<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. \u00c7a m&rsquo;int\u00e9resserait de voir si un frein a plus parl\u00e9 qu&rsquo;un autre. Rejoins-moi sur <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sandykaufmann_lovecoach\/?hl=fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram<\/a>.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-736b3afb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"736b3afb\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-eb64ff5\" data-id=\"eb64ff5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e2cc7e9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2e2cc7e9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_aller_plus_loin\"><\/span>Pour aller plus loin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7be0a4a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7be0a4a5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu as envie d\u2019approfondir le sujet et d\u2019identifier tes propres sch\u00e9mas amoureux tu as <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/livre-souvrir-a-lamour-et-si-la-solution-se-trouvait-du-cote-du-nerf-vague\/\">mon livre <\/a><\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/livre-souvrir-a-lamour-et-si-la-solution-se-trouvait-du-cote-du-nerf-vague\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">S\u2019ouvrir \u00e0 l\u2019amour<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> disponible dans toutes les librairies.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3aa08e02 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3aa08e02\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-df49b91\" data-id=\"df49b91\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div 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