{"id":1067768,"date":"2023-06-26T07:30:43","date_gmt":"2023-06-26T07:30:43","guid":{"rendered":"https:\/\/sandykaufmann.ch\/?p=1067768"},"modified":"2025-10-14T13:48:02","modified_gmt":"2025-10-14T13:48:02","slug":"73-les-differents-types-de-dependance-en-amour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/73-les-differents-types-de-dependance-en-amour\/","title":{"rendered":"73. Les diff\u00e9rents types de d\u00e9pendance en amour"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1067768\" class=\"elementor elementor-1067768\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7ed86594 elementor-section-content-top elementor-section-full_width elementor-section-height-min-height elementor-section-items-bottom elementor-section-height-default\" data-id=\"7ed86594\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6ea7bd98\" data-id=\"6ea7bd98\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d639127 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3d639127\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Les diff\u00e9rents types de d\u00e9pendance en amour<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-62d37295 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"62d37295\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4e162bd6\" data-id=\"4e162bd6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-376509b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"376509b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"font-weight: 400;\">Alors si tu t&rsquo;es d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 si tu \u00e9tais d\u00e9pendante affective mais tu n\u2019es pas s\u00fbre si tu l&rsquo;es vraiment\u00a0<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ou bien t&rsquo;as peut-\u00eatre entendu parler de co-d\u00e9pendance ou de d\u00e9pendance affective, mais n&rsquo;arrive pas vraiment \u00e0 reconna\u00eetre la diff\u00e9rence ?<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ou bien tu te demandes si finalement avoir une certaine d\u00e9pendance envers son partenaire, ce n\u2019est quand m\u00eame pas un peu normal ?\u00a0<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ou au contraire tu te dis mais moi je n\u2019ai pas un probl\u00e8me de d\u00e9pendance, je suis hyper ind\u00e9pendante.<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ou enfin tu te demandes quelle est la diff\u00e9rence entre la d\u00e9pendance saine ou malsaine ?\u00a0<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Si une de ces questions en fait interpelle cet \u00e9pisode va particuli\u00e8rement t&rsquo;int\u00e9resser parce que je vais parler des diff\u00e9rentes formes de d\u00e9pendance. Et dans <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/74-se-liberer-de\u2026ndance-affective\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">l&rsquo;\u00e9pisode 74<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, je te donnerai des pistes comment te lib\u00e9rer de la d\u00e9pendance affective. <\/span>\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color: #eeeeee;\">\u2764\ufe0f Regarde <strong><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/inscriptionblessurepasse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mon w\u00e9binaire <\/a><\/strong>sur comment \u00eatre enfin heureux\/se en Amour!<\/p>\n \n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38912f3 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"38912f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7adc4e4 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"7adc4e4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/AmCRNahOCAA?si=vM9heJmw_tv3NlhW&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-693bb58 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"693bb58\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<iframe name=\"Ausha Podcast Player\" frameborder=\"0\" loading=\"lazy\" id=\"ausha-uSod\" height=\"220\" style=\"border: none; width:100%; height:220px\" src=\"https:\/\/player.ausha.co\/index.html?showId=bjPkYiPMPlqo&color=%23d13523&podcastId=ygaWkcGNGW5n&v=3&playerId=ausha-uSod\"><\/iframe><script src=\"https:\/\/player.ausha.co\/ausha-player.js\"><\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4b747fae elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4b747fae\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1478e3b2\" data-id=\"1478e3b2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4fa4c09b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4fa4c09b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-418898d7\" data-id=\"418898d7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5872477 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5872477\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nous_sommes_tous_interdependants\"><\/span>Nous sommes tous interd\u00e9pendants<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-633dc5e6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"633dc5e6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alors la premi\u00e8re chose que j&rsquo;aimerais vraiment insister c&rsquo;est qu\u2019en tant qu&rsquo;\u00eatres humains, nous sommes tous interd\u00e9pendants. Je sais que dans le d\u00e9veloppement personnel, on nous dit souvent mais qu&rsquo;il faut combler ces besoins par nous-m\u00eames. C&rsquo;est un peu une illusion parce qu&rsquo;il y a certains besoins que l&rsquo;on ne peut pas combler 100\u00a0% par soi-m\u00eame. Les besoins de relation, les besoins de connexion sont des besoins majeurs pour nous en tant qu&rsquo;\u00eatres humains. Si on n\u2019a pas la connexion, on perd en fait l&rsquo;envie de vivre donc c&rsquo;est vraiment un besoin qui est essentiel \u00e0 notre survie. C&rsquo;est aussi pour \u00e7a qu&rsquo;on se cr\u00e9e assez rapidement nos mod\u00e8les d&rsquo;attachement, parce que c&rsquo;est un des besoins fondamentaux de l&rsquo;\u00eatre humain et aussi c&rsquo;est un des besoins qui va vraiment avoir une influence sur notre bonheur, de se sentir int\u00e9gr\u00e9 dans un groupe, de se sentir int\u00e9gr\u00e9 dans une meute, de se sentir finalement en union avec les autres autour de nous. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85539a5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"85539a5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_relations_sont_un_systeme_interdependant\"><\/span>Les relations sont un syst\u00e8me interd\u00e9pendant<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-01ff89f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"01ff89f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Et par cons\u00e9quence dans tout syst\u00e8me, c&rsquo;est \u00e0 dire dans tout groupe o\u00f9 se trouvent diff\u00e9rentes personnes\u00a0: un groupe d&rsquo;amis, un couple, la famille, l&rsquo;interaction de l&rsquo;un aura forc\u00e9ment un impact sur l&rsquo;autre, donc les actions des uns et des autres auront toujours des cons\u00e9quences indirectes sur les autres. Le dicton qui dit la libert\u00e9 de l&rsquo;un s&rsquo;arr\u00eate l\u00e0 o\u00f9 commence celle des autres, \u00e7a r\u00e9sume quand m\u00eame bien cet impact. Et dans le couple, en fait, c&rsquo;est la m\u00eame chose. C&rsquo;est ce que moi j&rsquo;appelle cette d\u00e9pendance saine. C&rsquo;est ce qui fait aussi la beaut\u00e9 d&rsquo;\u00eatre un \u00eatre humain sur cette terre. Ou si je le dis d&rsquo;une autre mani\u00e8re en disant que finalement la qualit\u00e9 de notre vie d\u00e9pend de la qualit\u00e9 de nos connexions ici, \u00e7a ne veut pas dire qu&rsquo;on n&rsquo;a pas des choses \u00e0 faire sur notre plan personnel, mais simplement de vous rappeler que c&rsquo;est sain de sentir une certaine d\u00e9pendance, un certain besoin d&rsquo;interaction, de connexion avec les autres. Par exemple, dans le couple, tu ne peux pas forcer l&rsquo;autre \u00e0 t&rsquo;aimer, tu as besoin, tu es d\u00e9pendant finalement de la r\u00e9ciprocit\u00e9 de l&rsquo;autre. Tu ne peux pas forcer l&rsquo;autre \u00e0 avoir un enfant. Tu as besoin de la r\u00e9ciprocit\u00e9, de son envie d&rsquo;avoir un projet, un d\u00e9sir d&rsquo;enfant. Tu ne peux pas le forcer \u00e0 habiter avec toi, il faut que ton partenaire soit d&rsquo;accord.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98e4ff0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"98e4ff0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_dependance_saine\"><\/span>La d\u00e9pendance saine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a027a60 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a027a60\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je dirais que pour moi cette d\u00e9pendance saine ou cette interd\u00e9pendance, c&rsquo;est d&rsquo;accepter dans une certaine mesure de d\u00e9pendre de l&rsquo;autre tout en se sentant capable de fonctionner sans l&rsquo;autre et aussi en ayant la confiance que l&rsquo;autre arrive \u00e0 fonctionner sans nous. Et finalement, c&rsquo;est un sentiment d&rsquo;avoir une personne qui fait partie de notre \u00e9quipe, qu&rsquo;il y a finalement quelqu&rsquo;un qui a autant envie de notre bonheur que nous-m\u00eames, qui nous soutient et qui ne se sent en m\u00eame temps pas responsable de notre bonheur ou pas responsable de nous. C&rsquo;est en r\u00e9sum\u00e9 un peu ce sentiment qu&rsquo;on a de pouvoir s&rsquo;appuyer ou de compter sur l&rsquo;autre.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Et pour moi, cette d\u00e9pendance saine, elle nourrit vraiment cet esprit d&rsquo;\u00e9quipe, cet esprit d&rsquo;entraide, et elle accepte en m\u00eame temps l&rsquo;interd\u00e9pendance envers l&rsquo;autre. C&rsquo;est \u00e0 dire que la personne accepte que l&rsquo;autre n&rsquo;a pas le m\u00eame avis, que l&rsquo;autre n&rsquo;a pas les m\u00eames priorit\u00e9s de vie mais que par le biais de la communication c\u2019est possible de trouver des solutions gagnant gagnant. La d\u00e9pendance saine ce n\u2019est pas accepter des solutions gagnant perdant finalement de ne pas faire de mauvais deal et donc d&rsquo;accepter que parfois il y a des conflits insolubles.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Je vais essayer de donner un exemple personnel pour expliquer en fait ce que moi j&rsquo;entends par l\u00e0. Je vais vous parler de quand j&rsquo;ai eu cette envie personnelle de me lancer dans mon coaching. Quelle est la d\u00e9pendance saine dans ce cas de figure ? Si moi je d\u00e9cide de changer de m\u00e9tier, cela a un impact sur mes revenus et donc sur la capacit\u00e9 que j&rsquo;ai \u00e0 financer le budget familial ou pas. Et donc dans la d\u00e9pendance saine, mon mari peut d\u00e9cider d&rsquo;\u00eatre dans mon \u00e9quipe, c&rsquo;est \u00e0 dire de me soutenir dans mon projet de coaching par exemple en me donnant des mots d&rsquo;encouragement, en me soutenant, en me donnant le temps, en m&rsquo;aidant par exemple quand j&rsquo;ai des d\u00e9placements, quand j&rsquo;ai des interviews, en m&rsquo;aidant \u00e0 s&rsquo;occuper de notre fils. \u00c7a peut \u00eatre aussi dans mes moments de doutes, de me rassurer, de me motiver, de m&rsquo;aider \u00e0 voir plus loin que le probl\u00e8me que je suis en train de traverser. Tout en acceptant en fait son besoin et sa limite de dire je suis ok de t&rsquo;encourager, mais par contre pour moi c&rsquo;est important que tu arrives \u00e0 assumer ta part de budget. Donc ici une solution gagnant gagnant serait une solution qui me permet de me lancer dans un projet que j&rsquo;ai \u00e0 c\u0153ur tout en respectant en fait les limites de mon mari l\u00e0-dedans par exemple me lancer tout en me trouvant un emploi \u00e0 50%, en ayant suffisamment d\u2019\u00e9conomies pour participer au budget.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9ad46b5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9ad46b5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_dependance_affective\"><\/span>La d\u00e9pendance affective<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f64590a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f64590a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Maintenant, on va parler d&rsquo;un premier type de d\u00e9pendance qui est la d\u00e9pendance affective. Pour moi, elle intervient \u00e0 partir du moment o\u00f9 tu souffres de ta d\u00e9pendance \u00e0 l&rsquo;autre. L&rsquo;indicateur c&rsquo;est ton degr\u00e9 de souffrance.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tu peux \u00eatre en d\u00e9pendance affective avec quelqu&rsquo;un qui n&rsquo;a pas du tout cet objectif de te faire sentir mal. Et aussi tu peux \u00eatre dans une relation de d\u00e9pendance affective o\u00f9 en fait \u00e7a renforce le comportement de l&rsquo;autre. Par exemple le cas du pervers narcissique ou le cas des relations toxiques avec les r\u00f4les du bourreau, sauveur et victime. Pour plus de d\u00e9tails sur ce type de relation, tu peux \u00e9couter <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/13-catherine-la-psy-suis-je-dans-une-relation-toxique-ou-avec-un-pervers-narcissique\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">l&rsquo;\u00e9pisode 13<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que j&rsquo;ai fait avec Catherine, la psy sur les relations toxiques et les personnes toxiques.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Donc comment savoir si tu es d\u00e9pendante affective ?\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u2019ai essay\u00e9 de lister pour moi les crit\u00e8res qui peuvent vraiment t&rsquo;aider \u00e0 \u00e9valuer si tu es d\u00e9pendance affective\u00a0:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le premier crit\u00e8re c&rsquo;est la sur-adaptation \u00e0 l&rsquo;autre au d\u00e9triment de toi-m\u00eame. Donc tu peux \u00eatre dans le laisser choisir, le laisser d\u00e9cider etc&#8230;. Et tu peux aller jusqu&rsquo;\u00e0 anticiper ses besoins, c&rsquo;est \u00e0 dire que tu ne vas m\u00eame plus dans demander tes besoins et tes limites. Tu vas de mani\u00e8re pr\u00e9ventive t&rsquo;adapter \u00e0 l&rsquo;autre ou \u00e0 ses r\u00e9actions et presque automatiquement des prioriser.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le deuxi\u00e8me crit\u00e8re, c&rsquo;est ce sentiment d&rsquo;\u00eatre une \u00e9ponge \u00e9motionnelle. C&rsquo;est \u00e0 dire que si il va bien, tu vas bien, s&rsquo;il va mal, tu vas mal. Si la relation va mal, tu vas mal. Si la relation va bien, tu vas bien. Ta m\u00e9t\u00e9o int\u00e9rieure n&rsquo;est pas dirig\u00e9e par ton barom\u00e8tre int\u00e9rieur mais de comment est le partenaire ou comment est la relation.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le troisi\u00e8me indicateur, c&rsquo;est pour moi cette difficult\u00e9 de fonctionner seule. C&rsquo;est \u00e0 dire que quand tu es en couple, tu peux ressentir une difficult\u00e9 \u00e0 &lsquo;\u00eatre seule, d&rsquo;\u00eatre toujours en train de penser \u00e0 l&rsquo;autre, d&rsquo;avoir du mal \u00e0 vivre quand tu te s\u00e9pares de l\u2019autre ou quand tu n&rsquo;as pas de nouvelles de l&rsquo;autre.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Et encore une fois, l&rsquo;indicateur le plus important, c&rsquo;est ton degr\u00e9 de souffrance. Maintenant, il y a une variante en fait de la d\u00e9pendance affective qui s&rsquo;appelle la co-d\u00e9pendance.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f3e03ad elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f3e03ad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_co-dependance\"><\/span>La co-d\u00e9pendance<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1cc7ef2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1cc7ef2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">La co-d\u00e9pendance retrouve exactement les m\u00eames caract\u00e9ristiques de la d\u00e9pendance affective. Mais la particularit\u00e9 c&rsquo;est que tu choisis en plus un partenaire qui est en mal-\u00eatre, donc \u00e7a peut \u00eatre un partenaire qui a des addictions, un partenaire qui a besoin d&rsquo;une b\u00e9quille pour arriver \u00e0 fonctionner ou quelqu&rsquo;un qui ne se prend pas en main dans la vie ou quelqu&rsquo;un qui se laisse aller dans sa vie.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Et pourquoi le co-d\u00e9pendant choisit un partenaire comme cela ?\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Parce que de cette mani\u00e8re, en fait, il a l&rsquo;impression de pouvoir remplir son r\u00f4le de sauveur et que l&rsquo;autre a besoin de lui. Alors bien s\u00fbr, l&rsquo;inconv\u00e9nient de cette forme de d\u00e9pendance, en plus de la souffrance, c&rsquo;est que tu te sens responsable des r\u00e9sultats de la vie de l&rsquo;autre et donc s&rsquo;il coule, tu coules en m\u00eame temps. Ce qui a tendance \u00e0 arriver souvent. Parce que si la personne est victime de sa vie ou l&rsquo;addiction, ben la motivation \u00e0 passer \u00e0 l&rsquo;action elle est plut\u00f4t faible.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Une personne qui est dans la co-d\u00e9pendance, en fait, elle est vraiment dans le contr\u00f4le constant de soi, c&rsquo;est \u00e0 dire qu&rsquo;elle repr\u00e9sente ou r\u00e9prime ses besoins et aussi dans le besoin de contr\u00f4ler l&rsquo;autre pour le prot\u00e9ger de lui-m\u00eame. Si tu veux approfondir cette notion de contr\u00f4le, tu peux \u00e9couter <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/53-comment-se-liberer-du-besoin-de-tout-controler\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">l&rsquo;\u00e9pisode 53<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> sur le contr\u00f4le.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019effet d\u2019ombre de la co-d\u00e9pendance, c&rsquo;est qu\u2019inconsciemment le co-d\u00e9pendant n\u2019a pas vraiment envie qu&rsquo;il gu\u00e9risse parce que sinon il va plus avoir besoin de lui. La cons\u00e9quence de \u00e7a, c&rsquo;est que l&rsquo;autre va \u00eatre un petit peu maintenu dans son \u00e9tat de mal \u00eatre.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si je te donne \u00e0 nouveau l&rsquo;exemple que j&rsquo;ai pris dans le cas de la d\u00e9pendance saine pour la d\u00e9pendance affective et la co-d\u00e9pendance, \u00e7a donnerait quelque chose comme \u00e7a\u00a0:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si mon mari \u00e9tait dans la situation de la d\u00e9pendance affective, pour lancer mon activit\u00e9, il n&rsquo;aurait pas prioris\u00e9 ou mis en \u00e9vidence son besoin de s\u00e9curit\u00e9, c&rsquo;est \u00e0 dire le besoin qu&rsquo;il avait que je participe \u00e0 50\u00a0% du budget de la famille. Dans ce cas-l\u00e0, il aurait \u00e9t\u00e9 un dans la d\u00e9priorisation de ses besoins et dans la souffrance, parce qu&rsquo;il assumerait quelque chose qu&rsquo;il ne voudrait pas assumer par d\u00e9pendance affective.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Toujours dans le m\u00eame exemple si je me retrouverai par exemple en burnout ou en d\u00e9pression si \u00e7a ne marchait pas et que mon mari par exemple serait l\u00e0 \u00e0 m&rsquo;aider. Mon mal-\u00eatre \u00e0 g\u00e9rer tout et \u00e0 se sentir responsable de moi si je ne vais pas bien sans pour autant me dire d\u2019arr\u00eater mon activit\u00e9.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Donc j&rsquo;esp\u00e8re que ces exemples t&rsquo;aident \u00e0 comprendre les diff\u00e9rentes formes que \u00e7a peut prendre.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29235cd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"29235cd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lhyper-independance_et_la_contre-dependance\"><\/span>L\u2019hyper-ind\u00e9pendance et la contre-d\u00e9pendance<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a1ea61 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6a1ea61\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il y a deux autres cas de d\u00e9pendance qui sont peut-\u00eatre moins \u00e9vidents.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le premier c&rsquo;est l&rsquo;hyper ind\u00e9pendance. \u00c7a c&rsquo;est la personne qui s&rsquo;occupe de ses besoins par elle-m\u00eame, a tendance \u00e0 tr\u00e8s peu demander \u00e0 son partenaire parce qu&rsquo;elle ne veut surtout pas d\u00e9pendre de l&rsquo;autre. Elle compte principalement sur elle et ce qui peut m\u00eame arriver au cas o\u00f9 elle n&rsquo;\u00e9prouve m\u00eame pas vraiment le besoin d&rsquo;\u00eatre en relation. Elle a envie, mais ce n&rsquo;est pas sa priorit\u00e9 et la liste de crit\u00e8res qu&rsquo;elle met pour entrer en relation est vraiment grande et longue. La cons\u00e9quence de l&rsquo;hyper-ind\u00e9pendance peut \u00eatre des p\u00e9riodes de c\u00e9libat assez longues, peut \u00eatre le sentiment de commencer des relations, mais de ne pas avoir cette intimit\u00e9, cette connexion. Cela inclut aussi la peur de se d\u00e9voiler, la peur d\u2019\u00eatre authentique dans la relation.Si tu veux en savoir plus, tu peux \u00e9couter <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/11-les-femmes-independantes-font-elles-peur-aux-hommes\/\">l&rsquo;\u00e9pisode 11<\/a> que j&rsquo;ai appel\u00e9 Pourquoi les femmes ind\u00e9pendantes font peur aux hommes ?<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> J&rsquo;explique \u00e7a plus en d\u00e9tail, mais en gros l&rsquo;hyper-ind\u00e9pendance souvent ce qu&rsquo;elle cache c&rsquo;est la peur d&rsquo;\u00eatre d\u00e9pendante, c&rsquo;est juste un m\u00e9canisme de protection pour \u00e9viter de tomber dans la d\u00e9pendance. Au lieu de c\u00e9der \u00e0 la d\u00e9pendance on la fuis c\u2019est plus s\u00fbr. \u00c7a peut d&rsquo;ailleurs arriver d\u2019alterner des p\u00e9riodes de d\u00e9pendance affective ou de co-d\u00e9pendance avec des p\u00e9riodes d&rsquo;hyper ind\u00e9pendance. Tu vas un peu dans les deux extr\u00eames sans trouver le juste milieu.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le dernier cas, c&rsquo;est ce que j&rsquo;ai d\u00e9couvert en fait je ne connaissais pas avant, \u00e7a s&rsquo;appelle la contre d\u00e9pendance. Ce sont des personnes qui n&rsquo;arrivent pas, qui n&rsquo;ont pas cette capacit\u00e9 d&rsquo;\u00eatre en relation parce qu&rsquo;inconsciemment elles refusent de s&rsquo;attacher, elles refusent de reconna\u00eetre qu&rsquo;elles ont besoin des autres et elles refusent cette intimit\u00e9 par peur des cons\u00e9quences. Si tu veux, c&rsquo;est un degr\u00e9 au-dessus de l&rsquo;hyper ind\u00e9pendance. La personne ne cherche pas vraiment \u00e0 cr\u00e9er des relations.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quelqu&rsquo;un qui est contre-d\u00e9pendant va souvent avoir ce m\u00eame cas de figure non seulement dans son intimit\u00e9 avec des partenaires, mais de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale avec son entourage, ses amis. Une personne qui est contre-d\u00e9pendante va vraiment angoisser vis \u00e0 vis des relations, va \u00eatre plut\u00f4t dans l&rsquo;isolement, elle va avoir du mal \u00e0 s&rsquo;ouvrir, elle va tr\u00e8s fortement cacher ses \u00e9motions vis \u00e0 vis des autres. Elle va m\u00eame avoir de la difficult\u00e9 \u00e0 ressentir les autres, ressentir leurs besoins, \u00e9prouver de l&#8217;empathie pour les autres. Elle va avoir une d\u00e9connexion en fait de ses \u00e9motions, de tout ce qui peut la rendre finalement humaine. Elle va avoir aussi cette tendance \u00e0 sexualiser des signes d&rsquo;affection. Dans cette cat\u00e9gorie des contres-d\u00e9pendants bien s\u00fbr, \u00e0 l&rsquo;extr\u00eame, c&rsquo;est l\u00e0 o\u00f9 tu retrouves finalement le pervers narcissique.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e38a54 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3e38a54\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_dependance_saine_versus_malsaine\"><\/span>La d\u00e9pendance saine versus malsaine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd7c296 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bd7c296\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un couple sain, ce sont deux personnes ind\u00e9pendantes, bien dans leurs baskets, heureuses dans leur vie, qui ont d\u00e9cid\u00e9 de profiter du bonus qu&rsquo;est le couple. J&rsquo;illustre souvent cela avec ces fameuses deux parts de g\u00e2teau que sont les partenaires et cette cerise sur le g\u00e2teau qu&rsquo;est le couple bien entendu, cette cerise \u00e9tant plut\u00f4t positive, apportant globalement un plus dans la vie de chacun.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Je vais essayer d&rsquo;illustrer la d\u00e9pendance saine et malsaine avec cette histoire de g\u00e2teau.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La d\u00e9pendance saine c&rsquo;est quand la relation mutuelle est satisfaisante. C&rsquo;est \u00e0 dire que la perception de chaque partenaire est que la relation lui apporte quelque chose de positif et que chaque partenaire accepte cette d\u00e9pendance sur certaines d\u00e9cisions et se sent aussi capable de fonctionner sans l&rsquo;autre. Si tu prends l&rsquo;image de ce g\u00e2teau, ce sont deux parts de g\u00e2teau qui sont bien solides, qui sont \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e0 la m\u00eame hauteur, qui se compl\u00e8tent bien par des go\u00fbts compl\u00e9mentaires. Un partenaire sera plus fort dans le chocolat, l&rsquo;autre \u00e7a sera plus dans les framboises et que finalement, en fait, chaque part de g\u00e2teau fait \u00e9quipe avec l\u2019autre sans pour autant se mouler dans le g\u00e2teau de l\u2019autre. La cerise va en sortir plus grande et plus positive pour chacun des deux. \u00c7a c&rsquo;est pour moi la d\u00e9pendance saine.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La d\u00e9pendance malsaine ce sont toutes les autres formes de d\u00e9pendance qu&rsquo;on a vu\u00a0: la d\u00e9pendance affective, la co-d\u00e9pendance, l&rsquo;hyper-ind\u00e9pendance et la contre-d\u00e9pendance. La d\u00e9pendance malsaine c\u2019est quand il y a souffrance dans nos relations aux autres soit parce que l\u2019on n&rsquo;arrive pas \u00e0 fonctionner sans l&rsquo;autre, quand on ne relationne pas pour \u00e9viter la souffrance ou que finalement on cherche un partenaire en souffrance. Finalement le bonus que devrait \u00eatre le couple ne devient plus un bonus.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En reprenant cet exemple de g\u00e2teau qu&rsquo;est-ce que \u00e7a peut vouloir dire ?\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu es dans la d\u00e9pendance affective, et bien \u00e7a veut dire que ton g\u00e2teau personnel \u00e0 toi, il va \u00eatre assez faible et donc que l\u00e0 l&rsquo;influence de l&rsquo;autre ou l&rsquo;influence de la relation dans ta vie va avoir un plus grand poids sur ton \u00e9tat int\u00e9rieur.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu es dans la co-d\u00e9pendance, \u00e7a va \u00eatre l&rsquo;effet inverse, tu vas chercher un g\u00e2teau qui lui est faible et l&rsquo;importance de ta responsabilit\u00e9 de tes actes et l&rsquo;importance de ce que tu fais pour que le couple fonctionne va \u00eatre beaucoup plus grand.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu es dans l&rsquo;hyper ind\u00e9pendance, et bien tu vas \u00eatre tellement \u00e9loign\u00e9 de ton autre g\u00e2teau qu&rsquo;il y aura un trop grand mur, un trop grand espace en fait entre les deux partenaires pour arriver \u00e0 cr\u00e9er une connexion, pour arriver \u00e0 cr\u00e9er une intimit\u00e9 et construire un couple sur une base solide. Parce qu&rsquo;il y aura du vide en fait en dessous.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Et la contre d\u00e9pendance c&rsquo;est la personne qui veut pas du tout accepter la cerise sur sa part de g\u00e2teau. Et donc le seul moyen qui est possible d&rsquo;\u00eatre en couple avec ce genre de personne, c&rsquo;est si l&rsquo;autre prend la totalit\u00e9 de la cerise sur son g\u00e2teau sans rien partager \u00e0 l&rsquo;autre, en \u00e9tant plut\u00f4t en mode je donne tout sans recevoir quelque chose.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Donc voil\u00e0, j&rsquo;esp\u00e8re que cet \u00e9pisode sur les diff\u00e9rents types de d\u00e9pendance t&rsquo;aura int\u00e9ress\u00e9. Je me r\u00e9jouis d&rsquo;avoir tes retours l\u00e0-dessus. <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/74-se-liberer-de-la-dependance-affective\/\">Dans <\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/74-se-liberer-de-la-dependance-affective\/\">l&rsquo;\u00e9pisode suivant<\/a>,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> on va parler solution, c&rsquo;est \u00e0 dire de ce que tu peux mettre en place pour te lib\u00e9rer de cette d\u00e9pendance affective.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5268c101 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5268c101\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div 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class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eaf9018 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eaf9018\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; letter-spacing: 1.1px;\">Enregistre-toi d\u00e8s maintenant \u00e0 ma newsletter et re\u00e7ois le replay du w\u00e9binaire.<span lang=\"FR-CH\">\u00a0<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2d074e48\" data-id=\"2d074e48\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div 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Tu peux te d\u00e9sabonner \u00e0 tout moment. Merci de lire ma <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/politique-de-confidentialite\/\"> Politique de confidentialit\u00e9 <\/a> pour voir comment je traite les donn\u00e9es.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3d80e5cf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3d80e5cf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7e10d625\" data-id=\"7e10d625\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23c3bf55 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href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/livre-souvrir-a-lamour-et-si-la-solution-se-trouvait-du-cote-du-nerf-vague\/\">mon livre <\/a><\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/livre-souvrir-a-lamour-et-si-la-solution-se-trouvait-du-cote-du-nerf-vague\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">S\u2019ouvrir \u00e0 l\u2019amour<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> disponible dans toutes les librairies.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3aa08e02 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3aa08e02\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element 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30px;\">.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20ad4 elementor-align-center elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-38034 elementor-widget-button\" data-id=\"20ad4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/souvrir-a-lamour\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">S'ouvrir \u00e0 l'amour<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section 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ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/73-les-differents-types-de-dependance-en-amour\/#La_dependance_saine_versus_malsaine\" >La d\u00e9pendance saine versus malsaine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/73-les-differents-types-de-dependance-en-amour\/#LE_WEBINAIRE_gratuit\" >LE W\u00c9BINAIRE gratuit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/73-les-differents-types-de-dependance-en-amour\/#%22Comment_se_liberer_des_schemas_qui_nous_empechent_detre_heureuses_en_amour_%22\" >\"Comment se lib\u00e9rer des sch\u00e9mas qui nous emp\u00eachent d'\u00eatre heureuses en amour ?\"<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/73-les-differents-types-de-dependance-en-amour\/#Pour_aller_plus_loin\" >Pour aller plus loin<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les diff\u00e9rents types de d\u00e9pendance en amour Alors si tu t&rsquo;es d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 si tu \u00e9tais d\u00e9pendante affective mais tu n\u2019es pas s\u00fbre si tu l&rsquo;es vraiment\u00a0 Ou bien t&rsquo;as peut-\u00eatre entendu parler de co-d\u00e9pendance ou de d\u00e9pendance affective, mais n&rsquo;arrive pas vraiment \u00e0 reconna\u00eetre la diff\u00e9rence ? 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