{"id":1067703,"date":"2023-05-14T07:30:53","date_gmt":"2023-05-14T07:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/sandykaufmann.ch\/?p=1067703"},"modified":"2025-10-14T15:12:21","modified_gmt":"2025-10-14T15:12:21","slug":"67-securite-interne-versus-securite-externe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/67-securite-interne-versus-securite-externe\/","title":{"rendered":"67. S\u00e9curit\u00e9 interne versus s\u00e9curit\u00e9 externe"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1067703\" class=\"elementor elementor-1067703\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7ed86594 elementor-section-content-top elementor-section-full_width elementor-section-height-min-height elementor-section-items-bottom elementor-section-height-default\" data-id=\"7ed86594\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6ea7bd98\" data-id=\"6ea7bd98\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" 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elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4e162bd6\" data-id=\"4e162bd6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-376509b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"376509b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span style=\"font-weight: 400;\">Cet \u00e9pisode fait partie d&rsquo;une s\u00e9rie de trois \u00e9pisodes qui commence \u00e0 partir de <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/66-les-actes-versus-les-paroles\/\">l&rsquo;\u00e9pisode 66<\/a>. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dans l&rsquo;<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9pisode 66<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, je te parlais de l&rsquo;importance des actes versus les paroles et te donner peut-\u00eatre une autre mani\u00e8re de faire cette \u00e9valuation. <\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Dans cet \u00e9pisode je parlais aussi de l&rsquo;importance de la s\u00e9curit\u00e9 dans le couple et dans cet \u00e9pisode 67, j&rsquo;avais vraiment envie de d\u00e9velopper cette notion de s\u00e9curit\u00e9 parce que c\u2019est difficile \u00e0 mettre en place si on ne se sent pas forc\u00e9ment toujours en s\u00e9curit\u00e9 soi-m\u00eame.<\/span>\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color: #eeeeee;\">\u2764\ufe0f Regarde <strong><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/inscriptionblessurepasse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mon w\u00e9binaire <\/a><\/strong>sur comment \u00eatre enfin heureux\/se en Amour!<\/p>\n \n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38912f3 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"38912f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0134662 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"0134662\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/7-oDCj6PSD0?si=dPWx0oNfPWK6zo2A&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_arrive-ton_a_creer_cette_securite_dans_le_couple\"><\/span>Comment arrive-t\u2019on \u00e0 cr\u00e9er cette s\u00e9curit\u00e9 dans le couple ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29bd2bd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"29bd2bd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Parce que bien s\u00fbr, les blessures de ton pass\u00e9 ont un impact assez fort sur ton propre sentiment de s\u00e9curit\u00e9 interne. Dans dans cet \u00e9pisode, je vais parler de trois aspects\u00a0:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Est-ce-que l&rsquo;autre en fait est responsable de ton sentiment de s\u00e9curit\u00e9 dans le couple ?<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Distinction entre la s\u00e9curit\u00e9 interne et la s\u00e9curit\u00e9 externe et surtout le thread off ?\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quel est l\u2019\u00e9quilibre \u00e0 trouver entre ce que tu veux assumer ou ce que tu aimerais demander sous forme de besoin ou de limites dans ton couple ?<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">La premi\u00e8re chose que j&rsquo;aimerais rappeler, c&rsquo;est le fait de se sentir en s\u00e9curit\u00e9 ou en ins\u00e9curit\u00e9 d\u00e9pend de tes pens\u00e9es face \u00e0 une situation donn\u00e9e. Donc th\u00e9oriquement, l&rsquo;autre n&rsquo;est pas directement responsable de ton sentiment de s\u00e9curit\u00e9 interne. Je te laisse \u00e9couter <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/12-la-responsabilite-emotionnelle\/\">l&rsquo;\u00e9pisode 12<\/a> sur la responsabilit\u00e9 \u00e9motionnelle<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e0 ce sujet.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc65e27 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fc65e27\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ce_qui_influence_ton_sentiment_de_securite\"><\/span>Ce qui influence ton sentiment de s\u00e9curit\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6872806 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6872806\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Par contre, tes pens\u00e9es sont influenc\u00e9es par plusieurs facteurs\u00a0:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La premi\u00e8re, et c&rsquo;est souvent la plus importante, si tu as l&rsquo;impression de r\u00e9p\u00e9ter souvent les m\u00eames situations en amour, c&rsquo;est ton pass\u00e9. Si tu as v\u00e9cu des attachements ins\u00e9cures ou diff\u00e9rentes formes d&rsquo;ins\u00e9curit\u00e9 dans ton pass\u00e9, et bien le moindre signe d&rsquo;ins\u00e9curit\u00e9 va te faire sur-r\u00e9agir. Et on va dire que dans une phase de construction de couple, il y a quand m\u00eame pas mal de moments o\u00f9 tu ne sais pas, c&rsquo;est \u00e0 dire o\u00f9 tu ne sais pas si l&rsquo;autre est amoureux de toi, o\u00f9 tu ne sais pas si l&rsquo;autre est pr\u00eat \u00e0 s&rsquo;engager avec toi et tous ces moments o\u00f9 tu ne sais pas forc\u00e9ment, \u00e7a cr\u00e9e de l&rsquo;ins\u00e9curit\u00e9. Si tu as v\u00e9cu de l&rsquo;ins\u00e9curit\u00e9 dans ton pass\u00e9, \u00e7a va faire un effet boule de neige et tu vas sur-r\u00e9agir. Si je te donne mon exemple j&rsquo;avais la blessure de la trahison, donc d\u00e8s qu&rsquo;un partenaire ne me r\u00e9pondait pas dans les 3-4 h, m\u00eame si rationnellement je comprenais que cette personne pouvait \u00eatre occup\u00e9e et avoir d&rsquo;autres choses \u00e0 faire que de me r\u00e9pondre, j&rsquo;avais la boule au ventre, j&rsquo;\u00e9tais totalement paniqu\u00e9e, j&rsquo;\u00e9tais en mode \u00ab\u00a0voil\u00e0, c&rsquo;est la fin, il est avec une autre, je peux d\u00e9j\u00e0 faire mes valises et passer \u00e0 une autre relation\u00a0\u00bb. Le pass\u00e9 est un des plus grands facteurs qui influence les sc\u00e9narios que tu te mets dans la t\u00eate.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le deuxi\u00e8me facteur sont les circonstances, c&rsquo;est \u00e0 dire qu&rsquo;il peut y avoir quand m\u00eame des situations o\u00f9 tu as de bonnes raisons de te sentir en ins\u00e9curit\u00e9. Donc par exemple, dans le cas o\u00f9 ton partenaire ne te voit pas r\u00e9guli\u00e8rement, ne te dit pas clairement qu&rsquo;il veut s&rsquo;engager, ben \u00e0 ce moment-l\u00e0, ton \u00e9motion d&rsquo;ins\u00e9curit\u00e9 est une bonne messag\u00e8re. Elle t\u2019envoie le message correct parce que finalement elle te demande de choisir si tu veux continuer de vivre dans cette ins\u00e9curit\u00e9 ou pas.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le troisi\u00e8me facteur c&rsquo;est ta facilit\u00e9 ou ton aisance \u00e0 prendre des risques. Les situations que j\u2019appelle grises dans le couple comme la fr\u00e9quence o\u00f9 on a envie de se donner de ses nouvelles, la fr\u00e9quence o\u00f9 on a envie de se voir, la vitesse o\u00f9 on a envie de s\u2019engager ce sont finalement que des pr\u00e9f\u00e9rences. Il n&rsquo;y a pas une r\u00e8gle fixe qui dit il faut appeler son ch\u00e9ri ou sa ch\u00e9rie trois fois par jour ou une fois par jour. Dans ces cas-l\u00e0, il n&rsquo;y en a pas un partenaire qui a raison et l&rsquo;autre qui a tort. Ce sont des pr\u00e9f\u00e9rences et on a le droit d&rsquo;avoir des pr\u00e9f\u00e9rences diff\u00e9rentes. Pour la personne qui en veut plus, c&rsquo;est \u00e0 dire la personne qui veut plus d&rsquo;appels, qui veut s\u2019engager plus vite, qui veut voir la personne plus souvent, c\u2019est \u00e0 cette personne d&rsquo;\u00e9valuer en fait si elle est ok de prendre ce risque, de vivre temporairement cette ins\u00e9curit\u00e9 pour respecter le rythme de l&rsquo;autre. C\u2019est un sujet qui peut se discuter avec le partenaire qui a moins ce besoin.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le dernier facteur qui peut influencer tes pens\u00e9es, c&rsquo;est ton niveau de s\u00e9curit\u00e9 interne. Il y a des situations o\u00f9 tu as vraiment conscience que ton sentiment d&rsquo;ins\u00e9curit\u00e9 n&rsquo;est pas vraiment li\u00e9 aux agissements de la personne, mais que c&rsquo;est plus un travail \u00e0 faire sur toi, \u00e0 travailler sur ton sentiment de s\u00e9curit\u00e9. Parce que l&rsquo;autre n&rsquo;est pas responsable de ton pass\u00e9, l&rsquo;autre n&rsquo;est pas responsable de ton passif. Si je reprends mon exemple personnel, je pouvais me poser la question si j\u2019avais envie de faire assumer \u00e0 l&rsquo;autre le fait que je sois totalement paniqu\u00e9e s\u2019il ne me r\u00e9pond pas dans les trois 4 h qui suit ? Moi personnellement, ma r\u00e9ponse \u00e9tait non. Donc j&rsquo;ai fait en sorte de travailler sur ma s\u00e9curit\u00e9 interne et donc pour arriver \u00e0 savoir en fait quelle est la partie que tu peux travailler toi-m\u00eame en termes de s\u00e9curit\u00e9 interne, ou ce que tu aimerais demander \u00e0 ton partenaire pour te sentir en s\u00e9curit\u00e9, tu peux te poser les deux questions suivantes\u00a0:\u00a0<\/span><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Est-ce que j&rsquo;ai envie d&rsquo;\u00eatre un partenaire qui laisse l&rsquo;autre, par exemple r\u00e9pondre dans le courant de la journ\u00e9e \u00e0 mon message ?\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ou bien de regarder l&rsquo;effet que toi \u00e7a ferait sur toi ? Comment est-ce que moi je me sentirais ou je r\u00e9agirais si mon partenaire ne me laissait pas faire XXX ?<\/span><\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si je reprends l&rsquo;exemple de mon SMS, j\u2019avais envie de pouvoir laisser mon partenaire le temps d&rsquo;une journ\u00e9e pour r\u00e9pondre m\u00eame si \u00e0 l\u2019\u00e9poque je n\u2019y arrivais pas encore. Prends cette d\u00e9cision en fonction du standard en relation que tu as envie de cultiver, de la personne que tu as envie d&rsquo;\u00eatre en relation. Et quand tu as d\u00e9fini ce seuil \u00e7a te permet d&rsquo;identifier quel est le niveau de s\u00e9curit\u00e9 interne que tu dois travailler vis \u00e0 vis de toi.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Parce que finalement en fait, une relation c&rsquo;est faire un \u00e9quilibre entre prendre un certain risque, c&rsquo;est \u00e0 dire d&rsquo;aller vers l&rsquo;autre sans encore avoir un r\u00e9sultat \u00e0 100\u00a0% tout en te sentant suffisamment en s\u00e9curit\u00e9 pour arriver \u00e0 t&rsquo;ouvrir \u00e0 l&rsquo;autre. Et dans ce duo-l\u00e0, c&rsquo;est normal que chaque partenaire va avoir un ratio prise de risque\/besoin de s\u00e9curit\u00e9 qui va \u00eatre totalement diff\u00e9rent. Cet aspect c&rsquo;est quelque chose qui est n\u00e9gociable, discutable au sein du couple, parce que le couple va pouvoir finalement d\u00e9cider quel est le niveau de s\u00e9curit\u00e9 qui doit \u00eatre g\u00e9r\u00e9 au niveau de chaque partenaire et quel est le niveau de s\u00e9curit\u00e9 que l&rsquo;autre est ok de donner \u00e0 son partenaire pour qu&rsquo;il se sente en s\u00e9curit\u00e9 dans la relation.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cette n\u00e9gociation est particuli\u00e8rement valable dans des situations de d\u00e9pendance saine qui sont in\u00e9vitables dans le couple, c\u2019est-\u00e0-dire dans toutes les situations que l&rsquo;on ne peut pas r\u00e9soudre sans l&rsquo;autre. Typiquement, on ne peut pas r\u00e9soudre la fr\u00e9quence des nouvelles sans se mettre d&rsquo;accord avec son partenaire. On ne peut pas d\u00e9cider de la fr\u00e9quence des visites sans que l&rsquo;autre soit d&rsquo;accord. On ne peut pas d\u00e9cider de faire un enfant si l&rsquo;autre partenaire n&rsquo;est pas d&rsquo;accord. Dans toutes ces situations-l\u00e0, \u00e7a demande finalement \u00e0 ce que le couple se mette d&rsquo;accord pour que chaque partenaire arrive \u00e0 \u00e9voluer dans un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 qui est suffisant.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-094e9b0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"094e9b0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cas_pratiques\"><\/span>Cas pratiques<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11ff6e5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"11ff6e5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je vais vous donner diff\u00e9rents exemples diff\u00e9rents de cas de figure en vous forger votre propre opinion. Ces diff\u00e9rences peuvent se r\u00e9soudre par de la s\u00e9curit\u00e9 interne ou par de la s\u00e9curit\u00e9 externe.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le premier cas de figure est la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle les partenaires se donnent des nouvelles. Celui qui a besoin de recevoir plus de nouvelles peut d\u00e9cider de travailler sur sa s\u00e9curit\u00e9 interne et d&rsquo;assumer pleinement son ins\u00e9curit\u00e9 sans impacter l&rsquo;autre, c&rsquo;est \u00e0 dire de laisser l&rsquo;autre libre de r\u00e9pondre au cours de la journ\u00e9e en se fixant un d\u00e9lai interne de r\u00e9ponse. Quand ce d\u00e9lai est d\u00e9pass\u00e9, faire une demande claire en disant c\u2019est important pour moi que tu me r\u00e9pondes dans un d\u00e9lai de 24 h. Et donc trouver cet \u00e9quilibre-l\u00e0. L\u2019autre partenaire peut aussi comprendre le besoin de l&rsquo;autre d\u2019\u00eatre rassur\u00e9 et avoir envie de prendre en compte cette sensibilit\u00e9 de l&rsquo;autre et de r\u00e9pondre relativement rapidement aux SMS.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un autre sujet est la jalousie. Un partenaire peut avoir vraiment de la difficult\u00e9 \u00e0 se sentir en s\u00e9curit\u00e9 quand l&rsquo;autre partenaire parle \u00e0 quelqu&rsquo;un du sexe oppos\u00e9. La premi\u00e8re attitude est de travailler sur sa s\u00e9curit\u00e9 interne, de se rappeler par exemple de toutes les preuves que le partenaire a fait d\u00e9j\u00e0 vis \u00e0 vis de la relation et de ne pas faire assumer cette ins\u00e9curit\u00e9 \u00e0 l&rsquo;autre. Mais \u00e7a peut \u00eatre aussi un sujet de discussion o\u00f9 l&rsquo;autre partenaire comprend que c&rsquo;est quelque chose qui est difficile pour son partenaire et que par exemple ils se mettent d&rsquo;accord que quand la personne se sent en ins\u00e9curit\u00e9, elle puisse faire un signe ou un geste pour qu&rsquo;il l&rsquo;inclut dans la discussion.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un autre point est la distance, \u00e7a peut \u00eatre ins\u00e9curisant de ne pas vivre avec l&rsquo;autre ou d&rsquo;\u00eatre loin de l&rsquo;autre sans savoir ce que l&rsquo;autre fait. Le partenaire qui ressent cela peut travailler sur sa s\u00e9curit\u00e9 interne en se rappelant qu&rsquo;il a fait le choix d&rsquo;une relation \u00e0 distance et assumer ce sentiment d&rsquo;ins\u00e9curit\u00e9. Ou bien \u00e7a peut \u00eatre quelque chose qui est discut\u00e9 au sein du couple, l&rsquo;autre partenaire peut par exemple s&rsquo;engager \u00e0 donner des nouvelles r\u00e9guli\u00e8res ou \u00e0 se voir de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re pour aider l&rsquo;autre \u00e0 avoir un niveau de s\u00e9curit\u00e9 suffisant.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un autre point c&rsquo;est le d\u00e9sir d&rsquo;enfant. J\u2019en parle d\u00e9j\u00e0 dans <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/65-desir-denfant-quand-en-parler\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">l&rsquo;\u00e9pisode 65<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, ici aussi il y a deux aspects. Il y a le partenaire qui a d\u00e9j\u00e0 cette envie de faire un enfant, il peut travailler sur sa s\u00e9curit\u00e9 interne en se disant ok, je prends le risque d&rsquo;attendre un certain temps pour laisser l&rsquo;autre se d\u00e9cider et assumer cette part de risque. Ou au contraire le couple peut d\u00e9cider de partager ce risque en se disant ben voil\u00e0, on va se faire des discussions r\u00e9guli\u00e8res, on va se mettre un d\u00e9lai maximum pour voir si on arrive \u00e0 trouver un commun accord sur cette d\u00e9cision-l\u00e0. Le partenaire qui a ce d\u00e9sir d&rsquo;enfant peut aussi d\u00e9cider pour sa s\u00e9curit\u00e9 interne et se dire non, moi je n\u2019ai pas envie de prendre le risque d&rsquo;attendre pour rien. Dans ces conditions-l\u00e0, je pr\u00e9f\u00e8re en fait terminer ou ne pas avancer dans la relation tant que ce d\u00e9sir d&rsquo;enfant n&rsquo;est pas clarifi\u00e9.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u2019esp\u00e8re que ces exemples-l\u00e0 t\u2019ont montr\u00e9 que finalement il n&rsquo;y a pas une r\u00e8gle fixe, que cet \u00e9quilibre entre s\u00e9curit\u00e9 interne et externe est quelque chose de discutable, c&rsquo;est quelque chose qui est n\u00e9gociable et qui est sain de discuter au sein du couple pour s&rsquo;accorder sur des solutions gagnant gagnant.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cette capacit\u00e9 de discuter, c&rsquo;est quelque chose qu&rsquo;on travaille beaucoup dans mon programme <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/souvrir-a-lamour\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">S&rsquo;ouvrir \u00e0 l&rsquo;amour<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Parce que pour moi en fait, cela permet d&rsquo;arriver \u00e0 rester en relation sans s&rsquo;oublier. Ces n\u00e9gotiations sont vraiment importantes et primordiales pour construire justement un couple \u00e9panoui dans la dur\u00e9e.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Donc dans le <\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/68-empathie-et-engagement\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">prochain \u00e9pisode<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, on va parler de l&#8217;empathie et de l&rsquo;engagement.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d40088e elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"d40088e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div 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elementor-size-large\">Pour toi<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c737a51 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7c737a51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"quizz_offert\"><\/span><span>quizz offert<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60539d2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"60539d2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%22Celibataires_Pourquoi_tu_ne_trouves_pas_lamour\"><\/span><span><strong><em>\"C\u00e9libataires : Pourquoi tu ne trouves pas l'amour?<\/em><\/strong><span> <\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f63fdc4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7f63fdc4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #000000; font-size: 18px; letter-spacing: 1.1px;\">Enregistre-toi d\u00e8s maintenant \u00e0 ma newsletter et re\u00e7ois mon questionnaire gratuit.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-4849afb1\" data-id=\"4849afb1\" data-element_type=\"column\" 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Tu peux te d\u00e9sabonner \u00e0 tout moment. Merci de lire ma <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/politique-de-confidentialite\/\"> Politique de confidentialit\u00e9 <\/a> pour voir comment je traite les donn\u00e9es.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6118113e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6118113e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-75420a0d\" data-id=\"75420a0d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a74a6a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4a74a6a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_aller_plus_loin\"><\/span>Pour aller plus loin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7531250b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7531250b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu as envie d\u2019approfondir le sujet et d\u2019identifier tes propres sch\u00e9mas amoureux tu as <a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/livre-souvrir-a-lamour-et-si-la-solution-se-trouvait-du-cote-du-nerf-vague\/\">mon livre <\/a><\/span><a href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/livre-souvrir-a-lamour-et-si-la-solution-se-trouvait-du-cote-du-nerf-vague\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">S\u2019ouvrir \u00e0 l\u2019amour<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> disponible dans toutes les librairies.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3aa08e02 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3aa08e02\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element 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30px;\">.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20ad4 elementor-align-center elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-38034 elementor-widget-button\" data-id=\"20ad4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" href=\"https:\/\/sandykaufmann.ch\/fr\/souvrir-a-lamour\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">S'ouvrir \u00e0 l'amour<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section 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s\u00e9curit\u00e9 externe Cet \u00e9pisode fait partie d&rsquo;une s\u00e9rie de trois \u00e9pisodes qui commence \u00e0 partir de l&rsquo;\u00e9pisode 66. Dans l&rsquo;\u00e9pisode 66, je te parlais de l&rsquo;importance des actes versus les paroles et te donner peut-\u00eatre une autre mani\u00e8re de faire cette \u00e9valuation. 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