Diese emotionale Not

KENNE ICH GUT,

Von der bulimischen Attacke bis zum emotionalen Versagen fühlte ich mich unfähig, mein Leben zu meistern.

Ich fühlte mich wie ein Opfer meiner Vergangenheit und unter dem Einfluss meiner emotionalen Flutwellen. Auf dem Papier war ich ein aufgewecktes junges Mädchen in der Schule, das Mädchen ohne Probleme…. die scheinbar waren. 

Mein inneres Leben war jedoch keineswegs glänzend: Qual, Wut auf mich selbst, ein Gefühl der Hilflosigkeit.
Bis zu dem Tag, an dem ich entschied, mich zu ändern.

Change inside to

Shine

outside

Du musst auch lernen, deine Emotionen zu kontrollieren, die notwendige Selbstbeobachtung zu betreiben, damit dein inneres Leben (wieder) zu einem echten Glück wird, unabhängig von den äußeren Umständen.

Das ist nicht immer einfach. Aber es ist befreiend, den Mut zu haben, emotional zu wachsen, mit seinem Weg glücklich zu sein,  (wieder) sich selbst zu werden, sein inneres Leben positiv verändern zu können, gelassen und glücklich zu sein, egal unter welchen Umständen des Lebens. Und durch diese innere Arbeit, eine beste Freundin, Partnerin und Mutter zu werden.

Wenn wir das Glück dieses Prozesses verstehen, erschreckt uns nichts, alles ist eine Gelengenheit…

Die erste Transformation erfolgte an dem Tag, als ich mich mit 18 Jahren entschieden habe:

  • nicht mehr unter den schwierigen Erfahrungen meiner Kindheit zu leiden, 
  • nicht mehr schüchtern oder introvertiert zu sein, 
  • meinen Bulimie-Attacken ein Ende zu setzen.

von

zu

So könnte ich :
  • mich von meiner Vergangenheit befreien,
  • es wagen mich selbst zu sein,
  • mir zugestehen Fehler zu machen,
  • aufhören mich selbst zu bestrafen.

Kurz gesagt, mich wirklich zu

lieben.

Die zweite Transformation geschah an dem Tag, an dem ich beschloss :

  • daran zu denken, dass es nur „Zufall“ war, dass ich systematisch Männer getroffen hatte, die mich betrogen haben,
  • nicht darauf zu warten, mit jemandem zusammen zu sein, um mein eigenes Leben aufzubauen,
  • meine Bedürfnisse in meiner Beziehung nicht mehr zu unterdrücken.

von

zu

So könnte ich :
  • mich von meinen negativen Glaubenssätzen über Männer befreien,
  • allein glücklich sein,
  • meine Bedürfnisse in einer Paarbeziehung respektieren.

KurZ gesagt, micH WIRKLICH ZU

lieben.

Die dritte Transformation geschah an dem Tag, an dem ich beschloss :

  • nicht mehr in allem ein perfektes Bild zu zeigen (super woman),
  • die Erwartungen der Gesellschaft, meines Mannes, meiner Familie, meiner Schwiegereltern oder von mir selbst als Mutter nicht mehr zu erfüllen,
  • nicht immer aktiv zu sein.

von

zu

So könnte ich :
  • meine Verwundbarkeit, meine Ängste, meine Misserfolge, meine postpartale Depression zeigen,
  • es wagen, eine schlechte Mutter in den Augen anderer zu sein, es zu wagen, die Mitmenschen um mich herum zu enttäuschen,
  • ganz einfach SEIN.

KURZ GESAGT, MICH WIRKLICH ZU

lieben.

Die vierte Transformation geschah an dem Tag, an dem ich beschloss :

  • nicht mehr lieblos eine Arbeit zu verrichten, die meinem Leben keinen Sinn verleiht,
  • nicht alles zu akzeptieren, aus Angst einen Job zu verlieren,
  • nicht mehr zu leben, um zu arbeiten.

von

zu

So könnte ich :
  • von dem, was ich mit Herz und Seele mache, leben,
  • meine Arbeitsbedingungen selber definieren,
  • arbeiten um zu leben.

KURZ GESAGT, MICH WIRKLICH ZU

lieben.

Meine

Kurzvita

  • Zertifizierung als mental Coach bei der IPC Akademie
  • Ausbildung in Etiopsychologie, Hypnobirthing und Thaï-Massage.
  • Weiterbildungen : SIY Mindfulness Training
  • Gründerin der Informationsplattform für ganzheitliche Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung holistia.ch
  • Mein Berufsleben vorher: Master in Betriebswirtschaft an der Hochschule HEC Lausanne und 18 Jahre Erfahrung im Produkt-Management
  • Ich bin französischer Muttersprache,  spreche deutsch, englisch, spanisch und verstehe schweizer-deutsch.
  • Meinen anderen Leidenschaften sind meine Familie, Freunde, Reisen, Sport und Kochen.

Mache den ersten Schritt, um dein inneres Leben positiv zu verändern

Du befindest dich in einer verzwickten Lebenslage, du bist von deinen Emotionen überwältigt oder du bist nicht glücklich in deinem Leben und du weißt nicht, wie du diese Situation ändern kannst ?

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  • info@sandykaufmann.ch
  • 078 688 56 41
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