Le bonheur

est un travail intérieur

Le coaching que je propose aujourd’hui se compose de tous les outils qui m’ont personnellement aidée à me guérir et à être heureuse. 

Si l’on ne peut pas contrôler les épreuves que la vie nous amène, mon expérience de vie m’a montré que nous pouvons décider de comment réagir face à ces évènements et de les transformer en expérience positive pour nous, aussi difficiles soient-elles.

Je suis aussi persuadée que si la vie t’amène certaines épreuves c’est que tu as déjà TOUTES les ressources en toi pour les surmonter. Il te suffit juste de les (re)trouver.

Je me réjouis de t’accompagner dans ce changement intérieur

Et la cause vient

DE TOn

passé

Seulement si tu travailles sur la cause et non seulement sur les symptômes tu obtiendras des résultats durables.
Et cela passse par guérir des blessures de ton passé
Pas besoin d’avoir vécu une enfance difficile pour avoir des traumatismes du passé. Dans notre enfance, on peut être choqué par des choses qui paraissent insignifiantes pour les adultes.  Parce que sans guérison, c’est comme si tu mettais un pansement sur une blessure qui a besoin de points.  Cela cicatrise mal et à chaque fois qu’une situation de vie « ré-appuiera » sur cette blessure du passé, tu auras des réactions émotionnelles disproportionnées: stress, anxiété, angoisse, idées noires, blocage, peur, crise de colère… et tu attireras de manière répétitive les mêmes situations qui prouveront que cette blessure a raison de toi. Le pire, c’est que rationnellement tu sais que cette réaction n’est pas adéquate.  Mais tu te sens incapable de la contrôler. D’ailleurs, plus tu essaies d’agir rationnellement plus cela empire.

Ma différence ?

JE travaille sur la cause

en le bien-fondé de tes émotions, de t’ aider vers ton indépendance émotionnelle et au passage de te transmettre de nouveaux outils pour améliorer en totale autonomie ta relation avec toi-même et les autres.

Mon Coaching

aide

  • À arrêter de reproduire les mêmes schémas émotionnels 
  • À avoir plus de sérénité émotionnelle, quelquesoit les circonstances extérieures.
  • À sortir d’une situation qui te bloque: changement de carrière, équilibre vie privée et professionnelle, problèmes de couples, syndrome de la femme parfaite sous toutes ses facettes (rushing woman syndrom), burnout de maman.
  • À redevenir un « être humain » plutôt qu’un « faire humain ».
  • À reprendre confiance en toi en ta capacité d’agir pour réaliser tes rêves, à ton droit d’être heureuse selon ta propre définition et non celle de la société, à prendre conscience de ta valeur et de ton unicité.
  • À t’aimer profondément telle que tu es avec tes qualités, tes défauts , ta vulnérabilité et ta situation de vie actuelle.
  • À aimer ton chemin de vie et retrouver du sens à ta vie.
  • À te réconcilier avec ton féminin et le pouvoir d’être une femme

Les clients
le disent

La raison pour laquelle je suis devenue coach

Plusieurs aspects de ta vie sont bloqués?
Tu en marres que les autres dictent ton état émotionnel?
Tu souhaites plus de sérénité intérieure?

De la chenille

au papillon !

4 mois de coaching individuel pour faire le point, identifier les vrais blocages, te libérer de ton passé et retrouver ta sérénité intérieure. 

Programme

  • Étape 1 : Guérir de ton passé
    • faire le point
    • définir ce que tu ne veux plus
    • trouver l’origine dans ton passé et guérir
  • Étape 2 : Toi avec Toi, être heureuse seule
    • changer ton dialogue intérieur
    • définir ton équipe de soutien
    • transcender tes peurs et agir pour ton bonheur
  • Étape 3 : Toi avec les autres : entretenir des relations équilibrées avec les autres
    • devenir indépendante émotionnellement
    • communiquer tes besoins, faire respecter tes limites, redonner la responsabilité de l’autre à l’autre
    • communiquer dans ton couple

Investissement en temps

    • 1 séance Objectif et Identification des auto-saboteurs de 90 minutes par Skype 
    • 1 journée complète à Zürich pour travailler sur ton passé 
    • 2 séances de 45 minutes de massage du ventre thaïlandais pour éliminer le trop-plein émotionnel accumulé*.
    • 6 séances de 45 minutes par Skype pour t’aider à améliorer en totale autonomie ta relation avec toi-même et les autres.

*Si tu n’habites pas à Zürich, je peux remplacer ces séances par deux coachings supplémentaires ou te faire faire ces 2 séances chez une thérapeute à Genève.

Questionnaire

Avant le premier entretien je te demanderai de remplir un questionnaire à la main (pas d’ordinateur) pour avoir plus de temps pour parler de ta thématique. Le premier entretien sert à faire un premier bilan, identifier les aspects de ta vie qui te rendent heureuses et ceux qui bloquent et aussi de savoir comment tu te sens au niveau physique, mental et émotionnel.

Premier rendez-vous

Par le biais de questions (desfois pas toujours celles qui te plairont), j’approfondirai certains points pour me faire une première idée de la thématique sous-jacente.

Nous définirons ensuite ensemble l’objectif et les modalités du coaching (espacement des séances, via Skype ou What apps).

Son passé

Nos difficultés présentes sont souvent la résultante d’événements du passé. Se libérer de son passé est une étape importante pour pouvoir aller de l’avant. Pour cela j’utilise une thérapie psychocorporelle qui s’appelle Etiopsychologie®. Chaque événement marquant vécu dans notre vie est enregistré dans notre corps. Ces événements laissent leur empreinte dans nos organes et sont régulièrement réactivés lorsque nous vivons une situation similaire à l’événement de départ. Avec le temps, nos réactions s’amplifient : une légère peur au départ peut devenir une angoisse profonde quelques années plus tard.

Après

Les séances de coaching suivantes mélangeront des séances de dialogues et des séances plus « techniques » pour te permettre d’ améliorer en totale autonomie ta relation avec toi-même et les autres.

Et bien plus

J’agrémente mon coaching de différentes techniques telle que

la méditation, des exercices de pleine conscience, le massage thérapeutique du ventre, les fleurs de Bach car je suis convaincue que le corps, l’esprit et les émotions sont intimement liés.

Selon les cas je me permettrai de te conseiller certaines thérapies de la médecine complémentaire si j’estime qu’elles t’apporteront plus rapidement des résultats.

Les clients
le disent

La raison pour laquelle je suis devenue coach

Fait le premier pas pour changer ta vie intérieure

Tu as une situation de vie qui te bloque, tu es submergée par tes émotions ou tu n’es pas heureuse dans ta vie et tu ne sais pas comment changer cette situation ?

Je t’offre une séance déblocage de 30 minutes par téléphone pour que tu puisses faire le premier pas vers ta sérénité émotionnelle.

Trois Méditations

pour plus de sérénité intérieure

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Je me réjouis de

te connaître !

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