Als Coach

Als Coach ist es meine Aufgabe, dir (wieder) Vertrauen in dich selbst,

in die Richtigkeit deiner Emotionen zu geben, dir zu deiner emotionalen Unabhängigkeit zu verhelfen und neue Werkzeuge zu vermitteln, um deine Beziehung zu dir selbst und anderen in völliger Autonomie zu verbessern.

Mein Coaching

hilft

  • Aufzuhören die gleichen emotionalen Muster zu reproduzieren.
  • Um mehr emotionale Gelassenheit zu haben, unabhängig von den äußeren Umständen.
  • Um dich aus einer Situation zu befreien, die dich blockiert: Karriereveränderung, Work-Life-Balance, Beziehungsprobleme, Rushing-Frauen-Syndrom, Burnout der Mutter.
  • Wieder ein „Mensch“ zu sein anstelle einer „Maschine“.
  • Wieder Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten zu gewinnen, so dass du deine Träume verwirklichen kannst. Ich helfe dir, dir bewusst zu werden, dass du ein Recht hast glücklich zu sein; so wie du dir das vorstellst – und nicht nach den Massstäben der Gesellschaft. Ich unterstütze dich darin dein Vertrauen wieder aufzubauen, damit du dir deines eigenen Wertes und deiner Einzigartigkeit bewusst bist.
  • Zu lernen dich so zu lieben, wie du bist : mit deinen Stärken, deinen Schwächen, deiner Verletzlichkeit und deiner aktuellen Lebenssituation.
  • Deinen Lebensweg zu lieben und einen Sinn in deinem Leben zu finden.
  • Dich zu versöhnen mit dem Weiblichen und der Macht eine Frau zu sein.

Fragebogen

Vor dem ersten Gespräch werde ich dich bitten, einen Fragebogen von Hand auszufüllen (nicht am Computer). So haben wir mehr Zeit um über deine Themen zu sprechen. Das erste Gespräch dient dazu, eine erste Einschätzung vorzunehmen, die verschiedenen Aspekte deines Lebens zu identifizieren. Gleichzeitig finden wir heraus, welche Bereiche dich glücklich machen und welche dich blockieren. Ebenfalls geht es darum zu erkunden, wie du dich körperlich, geistig und emotional fühlst.

Erstes Gespräch

Anhand von Fragen (es könnte sein, dass manche Fragen unangenehme Emotionen hervorrufen) werde ich einige Punkte vertiefen um einen ersten Eindruck von deinen grundlegenden Themen zu bekommen.

Anschliessend definieren wir gemeinsam das Coachingziel, die Coachingmodalitäten (Terminabstände und Vorgehensweise).

 

 

Vergangenheit

Unsere gegenwärtigen Schwierigkeiten sind oft das Ergebnis vergangener Ereignisse. Sich von seiner Vergangenheit zu befreien, ist ein wichtiger Schritt, um voranzukommen. Zu diesem Zweck benutze ich eine psychokorporelle Therapie namens Etiopsychologie®. Jedes bedeutende Ereignis in unserem Leben wird in unserem Körper aufgezeichnet und prägt unsere Organe. Diese Ereignisse werden regelmäßig reaktiviert, wenn wir eine ähnliche Situation erleben wie das auslösende Ereignis. Mit der Zeit nehmen unsere Reaktionen zu: Eine anfangs leichte Angst kann einige Jahre später zu einer tiefen Angst werden.

Danach

Die folgenden Coaching-Sitzungen sind eine Kombination aus Dialogsitzungen und „technischen“ Einheiten um es dir zu ermöglichen, deine Beziehung zu dir selbst und anderen in völliger Autonomie zu verbessern.

Und mehr

Ich ergänze mein Coaching durch verschiedene Techniken wie

Meditation, Achtsamkeitsübungen, therapeutische Bauchmassage, Bachblüten. Denn ich bin überzeugt davon, dass Körper, Geist und Emotionen eng miteinander verbunden sind.

Je nach Fall kann ich dir bestimmte komplementärmedizinische Therapien empfehlen, wenn ich den Eindruck habe, dass diese dir zu schnelleren Ergebnissen verhelfen können.

Mehrere Aspekte deines Lebens sind blockiert?
Hast du es satt, dass andere deinen emotionalen Zustand bestimmen?
Willst du mehr innere Gelassenheit?

Von der Raupe zum

Schmertteling!

3 Monate 1:1 Coaching um Bilanz zu ziehen, die wirklichen Blockaden zu identifizieren, herauszufinden welche Überzeugungen dich blockieren und deine innere Gelassenheit zurückzugewinnen. 
Programm
  • Schritt 1: Heilung von deiner Vergangenheit
    • Bilanz ziehen
    • Definieren, was du nicht mehr willst.
    • Die Ursprünge in deiner Vergangenheit finden und sie heilen

  • Schritt 2: Du mit Dir: Sei glücklich alleine.
    • Deinen inneren Dialog verändern
    • Dein Support-Team definieren
    • Deine Ängste überwinden, damit du für dein Glück handelst

  • Schritt 3: Du mit anderen: Pflege ausgewogene Beziehungen zu anderen.
    • Emotional unabhängig werden
    • Deine Bedürfnisse kommunizieren, deine Grenzen durchsetzen, die Verantwortung des anderen an den anderen zurückgeben.
    • In deiner Beziehung besser kommunizieren
Zeitaufwand
  • 1 Skype-Sitzung von 90 Minuten zur Definition der Ziele und zur Identifizierung der Selbstsaboteure.
  • 1 Tag in Zürich um an deiner Vergangenheit zu arbeiten.
  • 6 Sitzungen von 45 Minuten um es dir zu ermöglichen, deine Beziehung zu dir selbst und anderen in völliger Autonomie zu verbessern.

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Die Gründe warum ich Coach bin

Mache den ersten Schritt, um dein inneres Leben positiv zu verändern

Du befindest dich in einer verzwickten Lebenslage, du bist von deinen Emotionen überwältigt oder du bist nicht glücklich in deinem Leben und du weißt nicht, wie du diese Situation ändern kannst ? Ich schenke dir einen 30-minütigen Anruf, der dir Klarheit gibt und dir hilft, den ersten Schritt zu deiner emotionalen Gelassenheit zu machen.

Ich freue mich auf

dich !

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  • 078 688 56 41
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