Als Coach

ist es meine Aufgabe, dir den Mut für deine Transformation zu vermitteln,

dir Vertrauen in deine eigenen Ressourcen zu geben, so dass du deine Realität neu erschaffen kannst. Zudem gebe ich dir Werkzeuge an die Hand, damit du im Stande bist dein tägliches Leben zu verbessern.

Mein Coaching

hilft

  • Um aus einer Situation rauszukommen, die dich blockiert: Karriereveränderung, Work-Life-Balance, Beziehungsprobleme, Rushing-Frauen-Syndrom, Burnout der Mutter.
  • Wieder ein „Mensch“ zu werden anstelle einer „Maschine“.
  • Wieder Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten zu gewinnen, so dass du deine Träume verwirklichen kannst. Ich helfe dir, dir bewusst zu werden, dass du ein Recht auf glücklich sein hast; so wie du dir das vorstellst – und nicht nach den Massstäben der Gesellschaft. Ich unterstütze dich darin dein Vertrauen wieder aufzubauen, damit du dir deines eigenen Wertes und deiner Einzigartigkeit bewusst bist.
  • Dich so zu lieben zu lernen, wie du bist : mit deinen Stärken, deinen Schwächen, deiner Verletzlichkeit und deiner aktuellen Lebenssituation.
  • Aufzuhören die gleichen Muster zu reproduzieren.
  • Deinen Lebensweg zu lieben und einen Sinn in deinem Leben zu finden.
  • Deine Intuition zu entwickeln und deine Emotionen zu deinem persönlichen Entwicklungsbarometer zu machen.
  • Dich zu versöhnen mit dem Weiblichen und der Macht eine Frau zu sein.

Fragebogen

Vor dem ersten Gespräch werde ich dich bitten, einen Fragebogen von Hand auszufüllen (nicht am Computer). So haben wir mehr Zeit um über deine Themen zu sprechen. Das erste Gespräch dient dazu, eine erste Einschätzung vorzunehmen, die verschiedenen Aspekte deines Lebens zu identifizieren. Gleichzeitig finden wird heraus, welche Bereiche dich glücklich machen und welche dich blockieren. Ebenfalls geht es darum zu erkunden, wie du dich körperlich, geistig und emotional fühlst.

Erstes Gespräch

Anhand von Fragen (manchmal werden dir diese nicht gefallen) werde ich einige Punkte vertiefen um einen ersten Eindruck von deinen grundlegenden Themen zu bekommen.

Anschliessend definieren wir gemeinsam das Coachingziel, die Coachingmodalitäten (Sitzung, Telefon und E-Mail) und die Anzahl der erforderlichen Sitzungen.

Vergangenheit

Unsere gegenwärtigen Schwierigkeiten sind oft das Ergebnis vergangener Ereignisse. Sich von seiner Vergangenheit zu befreien, ist ein wichtiger Schritt, um voranzukommen. Zu diesem Zweck benutze ich eine psychokorporelle Therapie namens Etiopsychologie®. Jedes bedeutende Ereignis in unserem Leben wird in unserem Körper aufgezeichnet und prägt unsere Organe. Diese Ereignisse werden regelmäßig reaktiviert, wenn wir eine ähnliche Situation erleben wie das auslösende Ereignis. Mit der Zeit nehmen unsere Reaktionen zu: Eine anfangs leichte Angst kann einige Jahre später zu einer tiefen Angst werden.

Danach

Die folgenden Coaching-Sitzungen sind eine Kombination aus Dialogsitzungen und „technischen“ Einheiten um dir z.B. zu helfen, etwas zu unternehmen, auch wenn dein Umfeld deine Veränderung nicht fordert oder dir Werkzeuge zu zeigen, welche du in schwierigen Situationen einsetzen kannst.

Und mehr

Ich ergänze mein Coaching durch verschiedene Techniken wie

Meditation, Achtsamkeitsübungen, therapeutische Bauchmassage, Bachblüten. Denn ich bin überzeugt davon, dass Körper, Geist und Emotionen eng miteinander verbunden sind.

Je nach Fall kann ich dir bestimmte komplementärmedizinische Therapien empfehlen, wenn ich den Eindruck habe, dass diese dir zu schnelleren Ergebnissen verhelfen können.

Viele Aspekte deines Lebens blockieren dich?
Du willst eine tiefgreifende Veränderung und
dir fehlt die Klarheit und Motivation zum Handeln?

Von der Raupe zum

Schmertteling!

3 Monate 1:1 Coaching um Bilanz zu ziehen, die wirklichen Blockaden zu identifizieren, herauszufinden welche Überzeugungen dich blockieren und die Umsetzung des Aktionsplans zu verfolgen.

Programm

  • Schritt 1: Bestandsaufnahme
  • Schritt 2: Erkennen was du nicht mehr willst 
  • Schritt 3: Deine meisten blockierenden Glaubenssätze
  • Schritt 4: Heilung aus deiner Vergangenheit
  • Schritt 5: Handeln für deine Transformation
  • Schritt 6: Definiere dein Support-Team

Zeitaufwand

  • 1 Skype-Sitzung von 90 Minuten zur Definition der Ziele und zur Identifizierung der Selbstsaboteure.
  • 1 Tag in Zürich um an deinen 3 wichtigsten Glaubenssätzen zu arbeiten.
  • 6 Sitzungen von 45 Minuten zur Unterstützung bei der Umsetzung und um die ersten Schwierigkeiten zu überwinden.

Kunden
bestimmen

Die Gründe warum ich Coach bin

Mach den ersten Schritt zu deiner Verwandlung

Du befindest dich in einer verzwickten Lebenslage, eine schwierige Vergangenheit macht dir zu schaffen oder du fühlst dich nicht glücklich in deinem Leben und weist nicht recht wie du dies verändern kannst?

Ich freue mich auf

dich !

Instagram
Blog
  • info@sandykaufmann.ch
  • 078 688 56 41
Menü schließen